龚蓓苾小时候就爱动，爱表演；经常喜欢自编自演一些小品给家人看，而家人一直放任她的好动天性，总是鼓励她稚拙的表演，这跟她后来从事专业表演，并有运动专长不无关系，龚蓓苾至今为止，不仅是石狮100米短跑冠军纪录保持者，而且酷爱打篮球，且拼抢凶猛。　第一次担任主角则是在高中的时候，这就是龚蓓苾的电影处女作《你没有十六岁》。那时候，十几岁的她就被导演米家山看中。
龚蓓苾主演电视剧:
《艺武情深》饰演
《欲望升级》饰演柯兰
《赵丹》饰演叶露茜