龚蓓苾小时候就爱动，爱表演；经常喜欢自编自演一些小品给家人看，而家人一直放任她的好动天性，总是鼓励她稚拙的表演，这跟她后来从事专业表演，并有运动专长不无关系，龚蓓苾至今为止，不仅是石狮100米短跑冠军纪录保持者，而且酷爱打篮球，且拼抢凶猛。　第一次担任主角则是在高中的时候，这就是龚蓓苾的电影处女作《你没有十六岁》。那时候，十几岁的她就被导演米家山看中。

龚蓓苾主演电视剧:

《云巅之上》饰：欧阳夫人

《幻城》饰：冰后

《恶老板》饰：方芳