黄亦玫，一位对飞行充满热情的女性，经历了与飞行的初次接触后，对此产生了深深的喜爱。她决定追随自己的梦想，报名考取飞行驾照。然而，女教练的课程已经满员，这时，一位名叫何西的男教练出现了。他虽然对女学员有些偏见，但却主动提出要成为黄亦玫的教练。黄亦玫每次都骑着大摩托，花费一个多小时的时间，来到飞行基地上课。何西对她的要求是，先上完25小时的理论课，然后再进行实际飞行训练。

　　与此同时，彭松涛向苏更生提出合作的邀请，并邀请她一同参观画展。黄振华，苏更生的伴侣，决定陪同苏更生一起去见彭松涛，他希望在气势上能够压过彭松涛。为了达到这个目标，黄振华在家中临时练习举哑铃，结果因为操作不当，把腰扭伤了。

　　苏更生在楼下等待黄振华，但黄振华迟迟未到。她给黄振华发了信息，但没有得到回复，于是她决定打车过去。何西在教授黄亦玫理论知识时非常认真，黄亦玫也很快掌握了其中的要领。她甚至在稿纸上画了一架小飞机，何西对她进行了提问，黄亦玫对答如流。

　　下课后，黄亦玫骑着摩托车回家，但摩托车突然出现故障，熄火了。何西下班路过，看到黄亦玫的困境，于是停下来帮她修车。然而，摩托车太老了，即使是机械专业毕业的何西也无法修好。黄亦玫想找救援队帮忙，但何西觉得太贵，于是他决定把车推回基地。

　　何西以天色已晚，路上不安全为由，帮黄亦玫叫了一辆网约车。他这样做的目的，是为了能随时关注司机的行车路线，实际上，他想知道黄亦玫家的地址。黄亦玫不好意思让他付车费，何西便顺势加了黄亦玫的微信。他看到黄亦玫脸上有一块修车时蹭上的油污，就趁机拍了照片给黄亦玫看。

　　苏更生下班后接小布丁回家，发现黄振华因为腰伤一整天都趴在地上，一动也不能动。苏更生一边帮他涂红花油，一边拿他开玩笑。黄振华疼得叫苦不迭，他不想让苏更生和彭松涛见面，坚决不要彭松涛卖房子的钱。苏更生气愤不已，那是她应该得的钱，他们需要支付房贷和儿子小布丁的学费，黄振华的公司不景气，他又不思进取，苏更生还要在父母面前提黄振华打掩护。

　　黄振华以现在房地产市场不好，导致公司业务下滑为借口，苏更生一气之下把吴月江给十万块钱的事说出来，让他把钱还给吴月江，黄振华被数落得哑口无言。周士辉陪黄振华去按摩扭伤的腰，黄振华在他面前大吐苦水，要把欠他公司的钱都要回来，他不想输给彭松涛，发誓要好好经营公司，让苏更生对他刮目相看，周士辉就等着这一天。

　　苏更生考虑再三，决定让韩樱和彭松涛对接接下来的合作事宜，彭松涛看出苏更生故意躲着他，苏更生借口她专业不对口，彭松涛只好作罢。黄亦玫的摩托车年久失修，何西费尽九牛二虎之力才修好，黄亦玫想请他吃饭表示感谢，何西突然收到民航公司拒飞的通知，他没心情吃饭，就独自回宿舍了。

　　何西被培训中心警告，民航得知这一情况，取消了他的飞行申请，也不再制服培训和考核费用，何西不甘心就此放弃，他想自费学习，可培训费高达六十万，这让他望而却步。何西给黄亦玫上课，黄亦玫因为紧张多次出错，何西对她很不耐烦，黄亦玫从飞机上下来就狂吐不止，何西不依不饶，一一指出她的错误，黄亦玫很不服气。

　　何西以为黄亦玫下周不会来上课，黄亦玫不想半途而废，她准时来上课，何西借口今天有雨不让她上机。黄振华因为腰伤只能在家办公，苏更生给他买了按摩椅，还对他嘘寒问暖，黄振华心里热乎乎的。天上下起了瓢泼大雨，黄亦玫不能上机，就和何西闲聊起来，得知何西在国外学飞行，因为一时冲动和外国同事打架被民航停飞，可他有通航的驾照，照样可以进行教学培训，黄亦玫鼓励他不要气馁，相信他会成功，何西顿时信心大增。

　　雨终于停了，黄亦玫上机飞行，她沉着冷静，圆满完成了这次飞行，何西对她佩服有加。

　　黄振华的腰伤经过一段时间的调养已有所好转，尽管还未完全康复，他却决定硬撑着出门要账。他跑遍了债务人可能出现的每一个角落，整日奔波，但最终一无所获，空手而归。夜幕降临时，他才疲惫地回到家中。苏更生已经等候多时，她不仅耐心等待，还特意为黄振华准备了烤肉，希望以此慰藉他一天的辛劳。

　　黄振华不愿意继续这样消沉下去，他决定寻求改变，去找老朋友白尔儒帮忙介绍一些业务。苏更生看到黄振华的这份决心，内心深感欣慰。为了避免黄振华再次因嫉妒而心生不快，她决定让韩樱负责与彭松涛的业务对接。黄振华向苏更生保证，他会改变以往的小心眼，但苏更生对此半信半疑。

　　方协文的父亲方太初来到城市，方协文决定接他到自己新购的房子中居住，同时请肖小雨陪同照顾。方太初早已洞察肖小雨对方协文的情感，便劝说方协文考虑与肖小雨发展关系。方协文连忙解释，肖小雨只是公司的一名员工，并请求方太初不要在黄亦玫面前提起此事。

　　方太初找到了黄亦玫学习飞行的视频，向方协文展示，视频中的黄亦玫和教练说说笑笑，看得方协文心酸。黄亦玫与何西一起吃饭，何西决定自费回原来的飞行学校参加进一步培训，黄亦玫则给予他鼓励和支持。黄亦玫的摩托车送去大修，她本打算打车回家，却被方协文突然接走。在回家的路上，方协文不断询问何西的情况，黄亦玫察觉到方协文的嫉妒，便故意提起可能与何西交往的事情，以此刺激方协文。

　　黄亦玫与何西约课时，何西无意中提起方协文，才知道方协文是黄亦玫的前夫，这让何西心中暗自高兴。姜雪琼计划与新男友去度假，将美术馆的管理工作全权交给黄亦玫。方协文的生日到来之际，方太初邀请黄亦玫一同庆祝，并请求黄亦玫为方协文制作一碗长寿面。黄亦玫让方太初帮忙，厨房里的母女俩忙碌的身影让方协文感到无比温馨。

　　黄亦玫和方太初为方协文唱生日歌，完成了长寿面。方协文回忆起往年黄亦玫为他做的长寿面，感慨万千。面条虽然忘了放盐，但方协文还是一口气吃完了。方太初入睡后，方协文向黄亦玫提出复合，但黄亦玫认为不可能，她的爱情是单线程的，一次只能爱一个人。她曾全心全意爱过方协文，但现在一切已是过去。

　　黄亦玫为何西发送了一段励志纪录片，鼓励他坚强面对过去的失败。何西信心倍增，决定继续追求自己的飞行梦想。黄亦玫成功完成了她的首次单飞，何西和同事们为她举行了庆祝仪式，何西在社交媒体上分享了黄亦玫成功的消息，表达了对她的骄傲。

　　小布丁即将上小学，他对学习兴趣不大，整天只想玩耍。黄振华对此感到焦虑，希望能好好教育他，但苏更生制定了严格的规则，禁止黄振华对小布丁进行体罚。何西攒够了学费，决定去飞行学校学习。黄亦玫在机场送别何西，何西送给她一朵用飞机零件制成的玫瑰，祝福他早日学成归来，两人依依不舍地告别。

　　黄亦玫送走何西后，骑着摩托车回家，心中感受到前所未有的通透与畅快。她不再寻求传统意义上的幸福，而是向着自由的方向坚定前行。随着剧情的推进，每个角色都在经历着成长与变化，他们的故事在不断发展中展现出人生的酸甜苦辣。