豪庭酒楼的太子爷游学澧、鸡贩陈家乐、助父亲打理运输公司的周芷茵一同参加了电视台举办的‘Yummy Yummy美食终极大竞赛’游戏节目。电视台保母周文希率众人前往新加坡与当地的参赛者进行比赛。到达后不久，家乐便跟新加坡的代表王福生成为好友。众人到酒吧喝酒联谊，新加坡代表的班长要求生拆毁一路牌以示新加坡人的威势，怎知生彻夜未返。翌日，生之母马璃来电替儿子退出比赛，监制趁机私下淘汰部分参赛者。班长指摘学澧累福生退出，二人大打出手，导演将二人争执的情况拍下。生父王英俊请乐帮忙，让生返回宿舍参赛。经过抽签，班长及学澧被编在同一组。

班长与学澧为了谁做组长而争持不下。家乐跟养母欧丽蓉通长途电话，福生听后感酸溜溜，偷偷返回店铺见璃一面。茵担心会被淘汰，不停吃零食减压，文希见状阻止。学澧夜游闹市，被富家女梁凯珊误会他划损其车子，二人争执起来，期间学澧不慎将凯珊推下海。游戏开始，大会要求参赛者拿着五十元往指定的食店吃道地美食。福生心不在焉，令组员家乐及芷茵搭错车。另方面，学澧的一组遥遥领先。学澧于比赛途中遗失了钱包，惟有搭便车继续行程，期间凯珊刚路过，逼学澧先答应她开出的条件才载他们一程。乐等人从后赶上，去到以海南鸡饭驰名的正记饭店时，生即讹称拉肚子，将自己锁在洗手间内。

原来璃跟正记老板正叔是世仇，所以生不敢跟正见面。另边厢，学澧的一组首先胜出，橙组及绿组亦已向码头出发，进行最后一回合，斗快吃沙嗲。家乐知情况不妙，使计令锁在洗手间内的福生完成任务。游戏进入最后阶段，橙组与家乐的黄组依旧难分高下。学澧在凯珊相逼下跟她回家见其父亲，还替她说了连串谎言。凯珊喝醉酒，学澧只好带她回宿舍，遭文希误会学澧欲占凯珊便宜。第二轮游戏开始，各队需到指定的饭店学煮海南鸡饭。生知道要跟正学习后，实时面色一沉。正留难各人，拒绝教他们烹调海南鸡饭的步骤。学澧独自前往游说正，文希望他回心转意，怎知凯珊将他拉走。

凯珊嚷着要学澧再见其父亲，学澧致电文希求助。福生致电俊，希望学煮海南鸡饭的秘诀，正知道后大发雷霆，坚持不会教生等人。学澧失踪数小时后返回正记，家乐以为学澧偷懒，将他骂走，福生及茵担心学澧走后会令全组失去参赛资格，极力劝学澧返回岗位，学澧拒绝。乐的一组快要被取消资格之际，学澧突然出现，跟家乐等人合作炮制海南鸡饭。众人手忙脚乱，学澧却只顾弄萝卜花，令众人所制的海南鸡饭数量不及其它队伍。家乐的一组成功出线，返回香港继续赛事。福生本以为可以到香港，怎料璃将他的护照收起了。璃在报纸上看见福生参赛的威风，心甜，终决定让福生往香港参赛。

文希接到男朋友Marco远方的来电，显得甜丝丝。家乐从新加坡回港，众街坊夹道欢迎。福生不知好歹，到红灯区找寻女朋友Jane的下落，幸好学澧和家乐及时赶到。学澧带乐和生参观其父的酒楼，遇见大姐惠心时即吓得转身而去。芷茵父需要到大陆排期换肾，芷茵劝母胡玉冰前往大陆陪伴父亲。Yummy Yummy香港站的比赛开始，大会要求八位参赛者在二十分钟内斗快吃地狱拉面，班长及家乐最后顺利胜出。第二个回合，班长及家乐分别选了学澧及福生做拍档。芷茵接到大陆来电，指父亲病情恶化，便马上赶上大陆。文希知芷茵的父亲叫周伟昌后，若有所思。

班长及澧晋身决赛。澧茵在昌的物品中发现一张出世纸，名字与希一样。希怀疑昌是当年抛妻弃女的父亲。Yummy Yummy终极美食之战在珠海举行，班长及澧与旧队友再度合作。是夜，澧一组粮食已尽，众人被逼露宿街头；茵辛苦得哭了出来。导演将茵的丑态拍下。翌日，两队人马出海捕鱼，澧及乐跳入河中捉鱼。