日本料理曙U「一期一会」一班员工正为晚市作好准备，其中大师兄钟礼和亲为老板高守的女儿柔美炮制寿司饭盒，守的妹妹高桂坚持不会接美的单，和表示由其找数。和亲自驾电单车到广告拍摄现场找美，目睹美正和另一女模特儿Suki争衣服。美将和带来的寿司给工作人员品尝，和送上特别为美炮制的刺身，美却将刺身送给导演品尝，以博其好感，终换来担任女主角机会。岂料美在拍摄时遇溺，和即时奋不顾身跳下泳池相救。另一方面，饮食集团大老板马赛一邀请守担任代言人，但守不为所动。自广告播出后，美大受欢迎，令守十分不满。美的经理人要求她到日本隆胸，美犹疑不决，守听罢此消息后强烈反对，但美一意孤行，独自赴日做手术……

美放弃隆胸，逃出整容中心后则四出游玩。美遗失了钱包致电回港求救，守将消息告诉和；和赶往熊本，更发现美救了一名欲绝食殉情的高野老伯，和观察出野的太太生前喜欢煮鳗鱼饭给丈夫吃，决定弄鳗鱼饭给野；结果真的激发起野的生趣。原来野的身分是日本著名的食评家，因他误会了鳗鱼饭乃美所制，令日本传媒封美为「美女厨神」，当中她受访问的片段更流传回港……和得野鼓励下，向美求婚，美竟一口答应，并立即回港向众人宣布婚事，除令守老怀大慰外，更取消了与美经理人Wendy的合约。但原来此乃美的计谋……

守得知美谎称与和结婚来成就事业，指责美时却弄伤了左手。美要和跟她到日本，但和却碍于守弄伤了手而不答应。美独自到日本取景，却处处受监制严丽戏弄，但美始终能凭小聪明化解。但丽却并不放过美，安排她与拉面大王比试包饺子，令美大感苦恼，幸和突然出现，教授了美的包饺子的秘诀……可是当众人到比赛的拉面店视察时，一名来自香港的学徒阿港忽然发难，指责老板不肯传授制饺子心得给他。美将此事告之和，让和想出将阿港的母亲请来日本，在比赛场上与阿港见面，既让阿港重新振作留在日本学艺，也免去了美比赛的尴尬。

一看过饺子比赛的片段后大表赞赏，更要美主持饮食节目。美母校校长忽然致电求她帮忙，原来该校学生严重偏食，校长希望美能设计出既合学生口味，又有营养的饭盒。美答应后将设计饭盒之事交予和；丽趁一外游时，将美换出节目。美失落得在「一期一会」中喝醉，令守暗感心痛不已……美虽然被换，但和仍不放弃设计学生饭盒。其间，和结识了刚刚失去父亲的家乐，启发他让学生亲自制作营养午嚏C美于是强迫导演田心瞒着公司为她拍摄节目。可是，丽突然出现力阻众人，众人争吵间，丽说出她的身世……

丽道出自己就是美同父异母的妹妹柔丽，美回家向桂打听。桂说出美幼时曾因贪玩而令丽遭狗咬伤，也间接令其母与守分开。守往见丽，丽虽带守往拜祭亡母，却称不会原谅他。美知心将拍摄片段交给丽，特上门找丽，但丽称已将影带掉去。一外游回港，却收到心发生意外的消息，原来心就是一的弟弟。心向一推荐美，令美得以继续主持节目。和认识了乐的母亲宝宝，更教授宝煮天妇罗。和的哥哥钟正回港，劝和转工另觅发展，但和拒绝，正认为美误了和的前程，于是私下删除美给和的短讯；美得不到和的提点，令她在节目时出丑人前……

礼和因钟正的从中作梗，错过了柔美的录影，被柔美推下海中。礼和立即回家指责钟正连累他，钟正却反过来道破柔美在利用他，两兄弟差点因此反目时，礼和却因被海水的细菌感染，导致全身敏感而入院，礼和在医院中遇上因拍摄时出意外的田心和柔美等人……

原来柔美没有礼和帮助下，差点出丑之时，田心却不小心弄伤了手，柔美大喜下称要送田心入院而取消拍摄。然而，柔美在医院遇上礼和，却不理礼和的道歉，拉着田心而去。

田心对柔美说出，翌日将如常拍摄柔美煮食片段，令柔美大惊下，借故让礼和向她道歉；柔美假意接受后，便立即要礼和教她煮食的心得，终令柔美拍摄成功。柔美提议由她宴请众人吃寿司，礼和回‘一期一会’拿寿司时，高守立即亲自下厨，望让严丽间接品尝他的手艺……

可是，当礼和拿寿司回公司后，严丽却不领情，于是礼和趁机向严丽说教，却被躲在一旁的同事误会礼和在追求严丽。及后，礼和受高守之托，将严丽母亲的遗物──一只钻戒交给严丽时，又惹来柔美误会礼和真的在追求严丽……