91年，中国某市。来自韩国的射箭高手申崇唤带着女儿申真依、申真慧正观摩中国的奥运会国内选拔赛。申崇唤告诉两个女儿，3号选手将是爸爸打入奥运会后最重要的对手，话音未落，3号在遥遥领先的情况下最后一环脱靶，失去了前往奥运会的机会，举座震惊。幼小的申真依目睹了一个男孩哭着冲出场去，那男孩是夏磊……

原来夏磊的妈妈在医院手术病故，她的离去彻底击垮了这个家。从此父子俩相依为命，队中留任老夏为教练，老夏希望儿子能继续他未尽的梦想，可夏磊根本无心练射箭。少女田默默与夏磊青梅竹马从小长大，田默默进了射箭队，师从老夏。

田默默就和夏磊住一条胡同里，夏磊与老爸俩男人过日子，她家则是母女相依，田默默的娘顾阿姨是老夏当年的粉丝，一直倾慕老夏，夏磊娘去世后，顾阿姨更是对夏家里里外外操心不已。

夏磊迷上了舞蹈，告诉父亲自己根本没有射箭的天赋，老夏彻底对儿子失望。由此父子间产生巨大隔阂，每当夏磊看着酩酊大醉的父亲，他都十分无奈与痛苦，因为他无法唤起这个沉睡了的幼时在他心目中最大的英雄。

夏磊此时在网上结交了一个韩国小妹“会飞的鱼”，夏磊总是非常热心的当知心大哥，捧着古诗词典给“会飞的鱼”摘抄中国诗词蒙骗对方的崇拜……夏磊不知道，当他深夜与网友聊完在电脑前睡去时，老夏有时会醒来静静的看着儿子。

夏磊和几个哥们儿白天开一修理摩托车店，天一黑就去舞场跳舞打工养活自己。现代舞蹈团的阿波也跑出赚外快与夏磊熟悉，成为铁哥们。 田默默也爱看夏磊跳舞，在田默默眼中，夏磊是最棒的舞蹈天才。

夜深人静的时候，夏磊跨上摩托与一众人等飙车，失手撞伤对方，夏磊摇晃起身看着远处浑身是血的同伴，他这才意识到问题的严重……

老夏听到消息几乎崩溃，痛苦的质问儿子，你除了用速度挥霍你的年轻你还会什么！夏磊心被颤动，悄然离去。

夏磊找到阿波请他帮忙，让自己进现代舞蹈团打杂，每次当演员们训练演出时，夏磊都在忙碌工作，他的目光始终没有离开团里的头号舞蹈天才丁笑，丁笑的每一个动作都会让夏磊回到自己小屋中苦练一个晚上。丁笑也注意到这样一个怪人，每天只有工作、谦卑的微笑还有关注自己的目光。夏磊发现在这枯燥的日子中只有舞蹈能给他带来一丝光明、一丝快乐。他无限渴望在团里那个漂亮的排练场上与丁笑他们一起训练。只有阿吥知道，夏磊的功力到了什么境界……

夏磊还喜爱看田默默训练，经过几年锻炼田默默已经成了射击队的希望，也是近几年老夏培养出的唯一一个种子选手，老夏因自己当年的伤痛对徒弟走了极端，告诫她只有心中无情才能专一的射好每一箭，才能战胜韩国那个可怕的射箭天才申真依！

顾阿姨对夏家已经俨然是女主人的样子，却无奈顾阿姨有情老夏无意，总是热脸贴上冷屁股。顾大妈让夏磊给胡同里的老太太们编个舞参加街道比赛，竟然传遍各街道，火了！

夏磊在舞蹈团还是沉默的打杂，一个机会来了！团里一次重要演出，为丁笑伴舞的群众演员受伤，在阿波的极力推荐下，夏磊顶替上来，面对所有人怀疑的目光，丁笑却给予夏磊鼓励。不料舞蹈中，丁笑没完成好一个动作，夏磊冲动下与丁笑同样的动作完成，台下台上所有人都惊住。丁笑复杂的目光注视着这个少年……

从此夏磊火了起来，他的舞蹈虽然是野路子，也恰恰如此充满了活力将人们的激情带动。阿波极力推荐给团长希望夏磊能上正式的舞台，被丁笑阻拦。丁笑有意侮辱夏磊，你没有基本功没有接受过正规训练，永远也不能登上舞台！夏磊黯然……

韩国国家射箭队教练申崇唤准备送两个女儿去中国，妹妹申真慧是到中国工作，姐姐申真依不愿意脱离射箭训练觉得这是在耽误功夫，申崇唤告诫女儿，真正的高手，功夫在箭外……

韩国来的著名女经纪人申真慧被中国的公司邀请来到舞蹈团选拔未来之星，为了公平所有演员都要戴上面具跳舞，但没有夏磊的份。阿波将自己的面具借给了夏磊……，申真慧立刻被夏磊的舞蹈吸引。她饶有兴趣的询问那个跳得最好的少年是谁，得知申真慧的真实身份是来中国选拔新秀的总负责人，丁笑清楚这是一次飞黄腾达的极好机会，丁笑替夏磊冒认下来。申真慧让他第二天前去面试……

田默默被领导找去谈话准备让自己师从另一个教练，说只有这样才能提高成绩与韩国的申真依对垒，老夏告诉儿子自己没有能力再把默默往奥运会上带，夏磊不敢相信父亲会变如此懦弱，反口相讥，父子俩多年来第一次的交流便剑拔弩张。而此时，申真依与申真慧姐妹俩来替父亲拜访老夏，却目睹了夏家父子的吵架，申真依的眼睛却直勾勾的盯着田会会手上的磨茧……

这边的选拔面试，申真慧很失望。丁笑虽然很尽力舞蹈力挫群雄，但申真慧却看不出昨晚那个少年舞动出的独特感觉来。但还是录取了丁笑。

田默默因换教练的事一闹斗志全无，想放弃奥运选拔赛，被夏磊劝阻，语重心长的告之这关系着父亲这辈子的梦想，通过夏磊的告白，田默默这才明白自己在师傅眼中有多么的重要，夏磊拉着田默默冲到舞厅所在大厦的天台上，俯视整个城市的灯火，夏磊跳了一段舞取名为《我心飞翔》献给田默默，并告诉她这是自己在舞蹈团后场打工时里编的……

阿波晚上来找夏磊，为夏磊被丁笑顶替抱屈，夏磊却笑称自己只要能在舞蹈团里能跳舞，就知足。阿波却迷上了夜晚飙车。夏磊告诫他千万不要重蹈自己当年覆辙，阿波表面上答应下来。

老夏得知申真依是当年韩国对手的后人，带她参观训练馆。田默默也注意到申真依可怕的冰冷的眼神，队里人邀请申真依举弓一射，她却用师傅从不让自己动别人的弓婉言谢绝。田默默却从申真依盯靶的目光中看到了一股穿透的力量……

夏磊与“会飞的鱼”约好见面时间，却临时被团里抽调上台顶替丁笑演出，焦急中托阿波前去，不料到了约定地点，阿波看到申真依等候在那里，吃惊。阿吥春心荡漾……

回来后，阿波向夏磊要来“会飞的鱼”网号取代了夏磊。申真依在网上用中文聊天感觉不对，这个朋友变化很大，总是开玩笑将自己逗得不行……

申真慧不满丁笑的训练，舞蹈始终是冷冰冰的没有投入情感，丁笑也不服这个经纪人凭什么对我指手画脚！两个人剑拔弩张。阿波偷偷约出申真依出来玩，申真依背着妹妹逃出公寓，阿波骗夏磊这是自己新女友，伙伴们都羡慕不已。夏磊带着众人跳舞，冷冰冰的申真依慢慢融化在大伙的喜悦与活力中，脸上也露出笑意。申真慧找不到姐姐着急，到北京的街头四处寻找，却看到了夏磊跳舞的场面，申真慧惊呆……

当申真慧出现在夏磊面前质问他为何一直瞒着自己时，夏磊无语。丁笑赶来，申真慧当面斥责丁笑的无耻，丁笑误以为夏磊使坏甩袖而去。

田默默眼睛模糊，她不敢告诉师傅，自己忍耐下来。但训练成绩越来越差，田默默偷偷跑去医院检查，得到的结果把她震在那里，是障碍性眼盲，视力会逐渐下降并有失明的危险。

申真慧请夏磊来公司试一试，申真慧对夏磊的舞蹈惊诧无比，她要求夏磊留下，夏磊请求申真慧也留下丁笑，因为在他眼中，丁笑真的是个天才……，两个人开始了竞争。

夜晚，田默默独自来到馆中没有打亮灯，在黑暗中她一箭箭的射去，她不想放弃射箭，但她更怕师傅会伤心。

夜晚降临，车友们受到挑衅，阿波与一帮人飙车寻找刺激，夏磊发现急忙阻止。阿波不听驾车而去被撞伤。夏磊探望揪心不已，丁笑却不以为然，他告诉夏磊，这种自甘堕落的人命该如此，不值得同情。夏磊怒视着丁笑，他不允许别人这样侮辱自己的伙伴……

申真慧正向公司提出自己的建议，希望将两人都留下来搭成组合，话音刚落传来消息，丁笑与夏磊打起来了，全公司的人看见鼻青脸肿的两人，就他们俩还要变成组合吗？！所有人都嘲笑不已，申真慧勃然大怒。