杨羚，出身于演艺世家，是著名电影演员兼粤剧名伶刘克宣的外孙女，并且是亚洲电视前“镇台之宝”刘志荣的外甥女。她于1985年起已加入无线，在多部电视片集中参与演出。由于外形较年青兼具少女气息，她在片集中一般都是饰演主角的女儿或者妹妹，其中最为人熟悉的是1992年无线重头剧《大时代》饰演方敏[[刘青云]饰演]的妹妹。现在杨羚已婚并育有一子一女，近年已甚少参与拍摄工作，只是在亚洲电视担任主持。

电视剧》（亚洲电视）
　　《中环帝国》（2011年）饰 刘嘉碧
　　电视剧（无线电视）
　　《不再少年时》（1988年）
　　《衰鬼迫人》
　　《都市方程式》（1989年）
　　《公私三文治》（1989年）饰 细妹
　　《义不容情》（1989年）饰 林秀文 合作演员：黄日华、蓝洁瑛、温兆伦、梁思浩
　　《边城浪子》（1989年）饰 南宫青妹
　　《花月佳期》
　　
　　《我爱玫瑰园》（1990年）饰 方乐儿
　　《香港蛙人》（1990年）
　　《黄金传奇》（1990年）饰 蔡小花 合作演员：张卫健、陈庭威、曾华倩、许绍雄、黄一飞
　　《人海骄阳》（1991年）
　　《与郎共舞》（1991年）饰 妹妹》（温碧霞角色的妹妹）
　　《日月神剑》（1991年）饰 裘菁菁
　　《我系黄飞鸿》　合作演员：石坚、郭富城、陈嘉辉、胡枫、西瓜刨、李龙基、陈佩珊、何嘉丽
　　《老友鬼鬼》（客串天使）　合作演员：张卫健、温兆伦、许志安（客串）
　　《日月神剑之捉妖奇兵》（1992年）饰 裘菁菁
　　《大时代》（1992年）饰 方敏
　　《恨锁金瓶》（1994年）饰 庞春梅
　　《独臂刀客》（1994年）饰 慕容蓉
　　《边缘故事》（1995年） 饰 李乐怡
　　《包青天》（1995） 饰 云晓丹
　　《爱在暴风的日子》 角色：方月娥 合作演员：方中信、黎美娴、林文龙、魏骏杰、夏韶声
　　《大刺客之烟花杀手》（1996年）饰 康宁郡主
　　《十三密杀令》（1996年）饰 小桃 》（1999年播出）
　　
　　《男人四十打功夫》（1997年）饰 江卓盈
　　《大闹广昌隆》（1997年）饰 许淑贞
　　《爱在暴风的日子》（1998年）饰 方月娥
　　节目主持（亚洲电视）
　　《师奶你好嘢》（2008年）
　　《师奶我最大》（2008年）
　　《生活加油站》（2010年）
　　电影
　　《靓妹正传》（1987年）饰 阿珊
　　《追女重案组》（1989年）饰 阿盈
　　《喋血江湖》（1990年）
　　《天使之城》（1999年）
　　《妃子笑》（2005年）
　　《天地孩儿》（2005年）饰 罗太
　　《窃听风云》（2009年）饰 杨真 妻
　　《枪王之王》（2010年）饰 交通警 徐伟光 妻