康东等人一起攻击聂志远，认为他彻夜研究JD239，除了跟白凌云套近乎，毫无意义，聂志远不以为然，说迟早会让他们见识到JD239的厉害。廖夫人带廖星回了英国，金助理决定陈建搬到别墅去陪廖先生。谢小姐既高兴陈建得到廖的信任，又为他的安全担心，陈建决心解开廖氏集团的秘密。聂志远和白凌云开始在反恐训练中展示JD239的神奇，聂志远在JD239的引导下一口气消灭了陶虎、康东等12名队员。为了奖励两人，也为了让大家放松一下，高风买了几只羊，为队员们举办一个篝火烧烤会，新来的孙副队长也与大家见了面，队领导走后，聂志远得意忘形，又唱歌又请白凌云跳舞，康东向聂志远挑衅，两人开始比试格斗，康东输了，陶虎走上前，将聂志远撂倒。廖先生已开始信任陈建，当着他的面与金助理谈论公司的机密。楠楠来电话，说陈蓝病了。高风心急如焚地来到陈蓝家。陈建与谢小姐见面，告诉她廖先生已与毕总合作，谢小姐说毕总是出了名的狡诈之人，曾用不光彩的手段吞并过几家运输公司。虚弱的陈蓝吃过高风做的面条后好多了，楠楠朗读起作文《我的姑姑》，文中，她希望陈蓝姑姑能变成她的妈妈，这让高风陈蓝十分激动，尽管高风深爱陈蓝，可觉得自己不能给她带来幸福，他默默地离开，走进黑夜。廖先生与毕总在商谈合作事宜，陈建在门外听着。

秦璐来集训队看望康东，告别他自己明天就要随医疗队远赴刚果（金）维和，康东深深地为她担忧，两人依依惜别。走前，秦璐诚恳地对高风和李开铭谈起自己的尚武理想，希望两人在康东坚持不下去的时候能帮助他。高风派人把楠楠接到部队，决定将她送回老家去抚养，楠楠得知父亲要将她与姑姑分开，连夜跑回城里。高风追到陈蓝家，陈蓝再次发病住院。病房里，楠楠躺在陈蓝的怀里疲倦睡去，陈建激烈地指责高风，并告诉高风，陈蓝被怀疑是肺癌。高风冲进陈蓝的病房，对她说“我爱你”，陈蓝激动得热泪盈眶，而陈建粗暴地把高风推出病房。陈建要妹妹别相信高风的胡言乱语，陈蓝希望哥哥不要管自己的事。野外对抗演练，陶虎与聂志远各带一组，聂发誓亲手抓住陶虎，再次向白凌云证明自己的优秀。演练中，聂志远急功近利，反而乱了方寸，陶虎用智慧和勇敢战胜了对手，俘获了聂志远，受到高风表扬。高风来看陈蓝，陈蓝说她等高风的爱情已经等了很久，但她担心自己是肺癌，只能拒绝了他。高风来到医生处，以患者丈夫的名义嘱咐医生，如果陈蓝真是肺癌，务必对她保密，三天后，他来拿检查结果。谢小姐找到被毕总解聘的助手，了解毕总与廖氏集团合作的事，金助理的手下拍了照片。廖先生决定让谢小姐闭嘴，并要陈建去办这件事。

陈建让谢小姐停止一切活动。距特战队不远处的村子里发生了杀人劫持案，高风受命带聂志远小组前往实施武力营救，白凌云化妆成山村妇女接近穷凶极恶的歹徒，由于歹徒打昏了哭叫的小孩，令白凌云想起自己的童年，她率先动手，破坏了行动计划，导致聂志远为掩护她中弹。高风严厉批评了她，说如果她总是被个人感情左右，只想复仇，就不能站在这个队列里，特战队员的使命应该是为了祖国和人民而牺牲自己。白凌云深深自责。康东对陶虎说，聂志远这一勇敢举动足以让白凌云爱上他，自己与秦璐就是这样。金助理问陈建怎么让谢小姐闭嘴的，陈建说是用钱。金助理很满意，把公司办公室主任的位置给了他，并许愿只要他好好干，廖先生还会让他实现汽车和别墅梦。白凌云悉心照料聂志远，他很快伤愈归队。队员们接到命令，化妆成山民去大山深处侦察一个武装犯罪集团，不能带武器，如果被俘，决不能供出队友。队员们分散行动，歹徒们似乎早有准备，将队员们一一擒获。他们被押进黑洞洞的建筑里，隔壁房间传出审讯的惨叫，有队员似乎已被打死，死亡的阴影笼罩着每个人。沈立川感到阵阵恐惧，当歹徒把他拖进小房间时，他的心理防线崩溃了。夜半，陶虎在梦中看见父亲悲壮的牺牲，康东则梦见秦璐归来。第二天，队员们被押到野外，歹徒给他们最后一次机会，如果不说，就统统打死他们。聂志远、陶虎、康东等人视死如归，很快，他们的眼罩被摘下，高风站在面前，原来这是一场心理承受力考验，沈立川由于意志薄弱被淘汰。夜晚，他背起行囊悄悄离去，望着沈立川远去的身影，陶虎等人感到成为特战队员的路还很漫长。陈建利用当办公室主任的机会，复印了集团的重要材料，交给谢小姐。医生按高风吩咐告诉陈蓝兄妹，肿瘤是良性的，令两人欢欣鼓舞。而把真正的诊断结果交给高风，陈蓝是早期肺癌。高风向陈蓝求婚，兴奋的楠楠抱住高风，终于喊他“爸爸”。陈建从楠楠口中得知妹妹即将嫁给高风，异常震怒。

高风迅速打结婚报告，他要让陈蓝得到她期望已久的幸福。伞降训练中，聂志远出现异常行为，康东怀疑他有恐高症，对陶虎说，如果真是这样，他肯定被淘汰，只要他灰溜溜地一走，他在白凌云面前就再也没戏了，因为白凌云这样的女孩喜欢勇敢者。医生要陈蓝立刻手术，沉浸在甜蜜里的陈蓝却执意要办出院手续。她回到家兴致勃勃地布置结婚新房，陈建来到，详细讲述自己与高风的恩怨，说他是一个冷酷自私的人，如果陈蓝嫁给他，高风一定会让她伤心绝望的，她这辈子不会有幸福。兄妹二人不欢而散。孙副队长看出聂志远的异样，聂对他谈起深藏在内心症结，孙决定帮他战胜恐惧。陈蓝做了红烧肉来看高风，问他与陈建之间到底发生了什么，高风的讲述让陈蓝恍然，原来陈建误解了他。陈建来到集训队，让高风离陈蓝远点儿。谢小姐根据陈建提供的材料开始四处调查，金助理开始怀疑陈建，并当着他的面狠揍谢小姐，为了不暴露自己，陈建面无表情。夜晚，陈建来到谢小姐家，望着遍体鳞伤的女孩，陈建痛苦万分。跳伞前夜，聂志远彻夜难眠。

第二天早饭时，康东不停地讲恐怖故事，聂志远内心慌乱不已。高风率队登上飞机，第一个跳出机舱，队员们一个跟一个地跳出去。两名胆小队员表示放弃。轮到聂志远了，他两腿打颤，面无死灰，两手紧紧抓住舱门，孙副队长厉声问他是否想放弃，聂志远嘴唇哆嗦着说不出话，一旁的陶虎猛地将他推下去。王副参谋长望着空中的朵朵伞花，露出满意的笑容。对全体队员说，只有征服天空，他们才有资格执行特种作战任务。聂志远对陶虎没有丝毫感激，在选行动小组组长时，聂志远四处游说串连拉选票，康东看在眼前，气在心上，他认为组长的最佳人选就是陶虎，责备陶虎不该在跳伞时帮聂志远，否则他早被淘汰了。高风原定进城跟陈蓝拍结婚照，结果临时被军区叫去参加作战会议，身披婚纱的陈蓝一直等到婚纱楼关门。高风领受了集训队的新任务，在下阶段的演习中，集训队的三十多名队员将面对一个旅的蓝军。王旅长压根没把集训队放在眼里，对高风说，如果想结婚就在演习前，演习后，怕他没这个心情了。

王旅长暴跳如雷，向军区告状说高风不守规则，王副参谋长回答：战争没有规则。在蓝军集结地域，陶虎等人神兵天降般包围王旅长司令部，王再也不敢大意，发誓要捉住红军小分队。接连两次胜仗，队员们情绪高涨，提出去袭扰敌后勤保障分队，结果中了埋伏，幸亏高风和孙副队长赶到。王副参谋长对队员们的技战术十分满意，但能否是合格的特战队员，还要经过数场演练的检验。队员们接到任务，在红军总攻开始前十分钟，摧毁蓝军的网络中心。他们被空投到敌后，险象环生，王旅长布置出口袋阵，迷魂阵，被陶虎一一识破，他与聂志远兵分两路行动。高风和王副参谋长都焦急地等待小分队消息，聂志远等人历尽艰难找到网络中心，却因防守严密无法接近，此时距总攻还有20分钟，聂志远急中生智，想出策略。陶虎和白凌云为掩护聂志远等人毅然冲进埋伏圈，就在王旅长自以为已全部消灭红军特种兵时，网络中心传来大爆炸。 李开铭带康东来到军区总院，康东突然看见躺在病床上的秦璐，原来秦璐在非洲患了恶性疟疾，生命垂危。毕总与廖先生的谈判陷入僵局，狡猾的毕总答应帮廖氏集团贩运人口，但提出先付百分之八十。陈建主动提出替廖先生慑服毕总。康东见到病弱的秦璐百感交集，看到康东的成长，秦璐含笑离去。康东痛不欲生。一连数天，他情绪消沉，他是为秦璐才来到集训队的，现在秦璐去世了，他失去了全部斗志。