早上7:00-8:00 男子布罗迪坐在火车客厢里，手腕被铐在一个大手提箱上。旁边有两名警员监视他。火车呼啸穿过圣克莱里塔山谷，突然一个急刹车，来不及了，火车撞上了一部卡车，引起了爆炸。到处是哭喊的人们。一个戴着头盔的男子骑着一部肮脏的摩托车来到一片狼藉中，径直走向地上呻吟的布罗迪。男子朝布罗迪开了一枪，铁链断了。男子拎起手提箱骑着摩托扬长而去。 洛杉矶的CTU(联邦调查局反恐小组)办公室里，FBI传来最新消息：一名密切监视中的恐怖组织嫌疑人舍瓦克出现在洛杉矶市，据线报称很可能和一起即将在一小时后发动的恐怖袭击计划有关。CTU女主管德莉丝科尔接到了关于火车受炸弹袭击的消息，克洛伊认为这很可能是恐怖袭击计划中的一环。 当初被德莉丝科尔解雇的杰克-鲍尔作为国防部部长的代表，回到了CTU办公室。他正在和国防部部长的女儿奥德莉-海勒秘密恋爱。 舍瓦克给一名叫阿拉兹的男子打去电话，汇报达已经得到了手提箱。此刻阿拉兹正在为家事忧心，他怀疑自己的儿子贝鲁兹正在和一个典型的美国女孩约会。贝鲁兹知道自己的父亲在进行恐怖活动，但由于身在美国，他不可避免地受到美国文化的影响。得知父亲未经允许就看了自己的电子邮件后，他非常生气，和父亲吵了起来。这时，他们都看到电视新闻里播出了关于火车爆炸事件的消息。阿拉兹告诉儿子，他需要去和达见面，取回手提箱。 一个图形设计工作室的程序员梅兰妮发现自己的同事安德鲁-佩吉加班时盗取了部分软件源代码，叫他立刻停止。安德鲁正要退出，发现那些源代码里有些包含阿拉伯文字的程序片段可能会造成整个因特网瘫痪。因为觉得自己有义务报警，但又怕扯出自己盗取软件源代码的事情，安德鲁用付费电话向联邦调查局报了警。随后，他觉得仍不踏实，就打电话给克洛伊，告诉她源代码的事情，叫她小心。克洛伊立刻向德莉丝科尔汇报，并说那些代码来自土耳其的服务器，舍瓦克的国家。德莉丝科尔不屑一顾，叫她把精力集中在火车爆炸事件上。 杰克来到CTU办公室，一边和旧同事打招呼，一边敏感地感到了空气中的紧张气氛。他和德莉丝科尔一起看着CTU警员从搜索现场发来的录像，提醒现场警员注意店主的眼神。舍瓦克被捕了。 安德鲁给克洛伊打过电话后，一脸轻松地回到办公室。办公室其他人还没有来，他听见梅兰妮的哀求声，一个男人正在拷打她，要她说出从网上发现了什么。梅兰妮说出了安德鲁的名字。安德鲁赶快向后退，这时候看到地上有一具同事的尸体。他跳上自行车，飞快地跑了。 杰克看到了舍瓦克被带进审讯室。根据他对舍瓦克的了解，舍瓦克决不会为火车爆炸这么小的事情冒危险来到美国。德莉丝科尔又一次忽视了他的建议。杰克立刻给奥德莉打去电话，让海勒部长出面干涉。但海勒部长不愿因此招来德莉丝科尔的不满。知道自己必须行动，杰克闯入审讯室，把门反锁上。里面的审讯人员正在徒劳无功地讯问舍瓦克。杰克掏出枪，不准任何人移动，告诉舍瓦克如果他不说自己就会开枪。德莉丝科尔在通话器中暴跳如雷，命令杰克立刻离开审讯室。杰克冲着舍瓦克的大腿开了一枪，问：“你不说，那就再来一枪！”疼痛难忍的舍瓦克大叫：“国防部长！目标是国防部长！” 杰克立刻给奥德莉打去电话。她正和父亲在弟弟理查德的房子里。突然爆炸声大作，周围响起了密集的枪声。一群戴着面具的人绑架了奥德莉和海勒部长。奥德莉的手机被扔到地上，她大叫着杰克的名字，杰克听着话筒里的声音，心如刀绞。

早上8：00-9：00 海勒和奥德莉被蒙上眼睛，双手绑缚，转移到另一部卡车上。 同时，在CTU办公室里，德莉丝科尔逮捕了杰克，罪名是虐待嫌犯。克洛伊到拘留室去看杰克，把自己朋友的发现告诉了他，因为她不相信德莉丝科尔的判断。 安德鲁给母亲打了电话，告诉她自己牵扯进了谋杀事件，叫她立刻离开家。正在打电话的母亲没有发现一个持枪男子在窗外监视着她。 在车站，安德鲁接到克洛伊的电话，告诉她关于办公室里神秘谋杀的事情。杰克插了进来，告诉安德鲁追踪他的人很可能和绑架海勒部长的人是一伙。他叫安德鲁呆在车站别动，说自己会去接他。在安德鲁家里，持枪男子用机器追踪到了安德鲁的手机讯号，把这场谈话从头听到尾。他从壁炉上撕下安德鲁的一张照片，迈过安德鲁母亲的尸体离开了。阿拉兹指示他务必杀掉安德鲁。 杰克严厉批评德莉丝科尔在处理安德鲁一案上的失误，要求立刻将他释放，并且让他参与海勒一案的调查，否则他就会向总统汇报她的失误。德莉丝科尔答应了他的条件，但补充说仅到海勒绑架一案结束为止，到时候杰克仍将被移交给CTU地区总部。杰克同意了。 奥德莉和海勒部长被带到地下室。海勒部长叮嘱女儿不要冲动，要和绑架者合作，千万不能激怒他们。一名绑架头目奥马尔看了一眼奥德莉，说“干掉她”。奥德莉拼命呼救。绑架者怕激怒海勒，暂时没有动她。他们被关在一个小牢房里，海勒安慰女儿说，如果杰克已经警告她小心，那么CTU一定掌握了某些线索。他们一定会获救。 贝鲁兹正准备离开，母亲蒂娜叮嘱他一切小心，这时他所约会的女孩德比打来电话，责问他为什么躲着自己，还有他是否在和别人约会。贝鲁兹什么都没说就挂断了电话。他到达工厂，把箱子交了过去，回到车里时发现自己被跟踪了，跟踪者就是小女朋友德比。他坦白说自己的父母不希望自己和非穆斯林来往。奥马尔的手下望见了两人交谈。回到家，阿齐兹扇了贝鲁兹一个耳光，因为奥马尔已经向他汇报了德比的事情。虽然贝鲁兹竭力争辩德比并没有看见任何东西，阿齐兹仍然非常愤怒，要贝鲁兹马上把德比叫到家里来。 杰克去火车站接安德鲁，却被冒充他的杀手抢先一步带走了安德鲁。这时，网上发布了一条视频：恐怖分子把被缚的海勒录像发了上去，身后是蒙面的持枪男子。画外音说：海勒被判以发起战争罪，即将被执行死刑。CTU办公室里人人沉默地观看着这部视频。

早晨9：00 - 10：00 在“空中一号”上，基勒总统通过电话会议听取着顾问与内阁人员关于海勒绑架一案的汇报。 杰克要继续跟踪带走安德鲁的嫌犯，认为他将把自己带到匿藏海勒的地点。但德莉丝科尔命令他立刻逮捕嫌犯。杰克挂断了电话。负责追踪的CTU技术新人埃伽汇报说无法追踪到杰克的地点。德莉丝科尔向全CTU人员宣布杰克不再有调查权，接下来只是他个人行为，任何人不得对他提供援助。杰克给克洛伊打电话，请她盗用CTU的卫星资源，以让他来追踪嫌犯的汽车。虽然德莉丝科尔一再警告过，克洛伊仍然义无反顾地站到了杰克一方。他们的电话被埃伽听到了，他偷偷对莎拉说克洛伊的行为很奇怪。 奥马尔命令海勒签署一份认罪书，上面写明海勒承认恐怖分子指控的一切罪行。海勒蔑视地把文件撕成了碎片。奥马尔的手下把奥德莉拖出去准备枪决。为了救女儿，海勒违心地签了。同时，德莉丝科尔问总统，是否会授权采取有可能导致海勒死亡的极端手段来对付恐怖分子？总统回答，如果事态真的发展到那一步，他来承担责任。 曾经和CTU行动组组长柯蒂斯有过暧昧关系的CTU前技术支持工程师玛丽安给他打电话，质问为什么不把她招入CTU办公室处理这一紧急事件。尽管柯蒂斯极力反对，德莉丝科尔仍通知他，她决定把玛丽安招入CTU办公室作为临时支持人员。 测谎发现，理查德-海勒对审讯人员有所隐瞒，德莉丝科尔下令柯蒂斯不惜一切手段也要从他口中挖出东西来。 贝鲁兹不敢把德比叫到家里来，请母亲蒂娜劝说父亲。 杀手的手下开始一边毒打安德鲁一边审问他到底知道了些什么。克洛伊从连接到网络的高速公路摄像机镜头看到了这一切，哀求杰克立刻去救人，但杰克不打算打草惊蛇。这时莎拉叫克洛伊帮她做事，克洛伊没好气地拒绝了她。杀手开车走了，留下两个手下准备干掉安德鲁，杰克干净利索地解决了他们，叫克洛伊立刻叫一部救护车到现场。 杀手进了一家便利店。克洛伊告诉杰克她再次连接到卫星网络需要一点时间，杰克决定作点什么来阻止杀手。他蒙上面罩，掏出枪来，装作要打劫便利店，把包括杀手在内的顾客堵在了便利店里。(一平/文

早上10：00 - 11：00 德里丝科尔把安德鲁获救的消息告诉了CTU众人，特别留神克洛伊的面部表情。会后，她把莎拉留下来，让她监视克洛伊的所有电话。克洛伊觉察到莎拉在偷偷监视自己，请求埃伽帮自己作掩护。埃伽很不情愿地答应了。但他们谁都没注意到玛丽安在一边偷听。 便利店里，杀手低声和旁边的一名顾客说，他们得想办法阻止杰克。 奥马尔非常生气，因为杀手自从进了便利店就一直没回他的电话。他命令手下不再等待杀手，直接执行计划。海勒请求放了奥德莉，谈话中海勒呼吸变得非常粗重，倒在地上。奥德莉怕他心脏病发作了，吓得大叫起来。卫兵打开了门。刚才还在捂着胸口的海勒一跃而起，把卫兵击倒在地。海勒夺过卫兵的枪，带着奥德莉逃走，路上又杀了两个人。但他们寡不敌众，被奥马尔擒住了。奥马尔说，如果他手下再有一个人因海勒而死，他就杀掉奥德莉。 一部警车开到便利店门口。警察下来买烟，问老板为什么白天停止营业。老板按照杰克指示说当天盘点。但他神色有异，引起了警察的疑心。杰克把警察一把拉进便利店，把他和其他顾客锁在一起，收缴了他的手铐配枪。这时，警察的对讲机响了，他在杰克的监视下，对同事说一切安好。旁边的便利店老板却突然大声呼救。 蒂娜把德比叫来家里，很亲切地给她做茶点吃。德比说自己跟着贝鲁兹回来之后还没有和任何人说过话，蒂娜知道德比没有把看到的事情告诉别人，告诉了丈夫阿齐兹。阿齐兹叫贝鲁兹解决掉这件事。蒂娜把枪递给贝鲁兹，他下不了手，要带着德比立刻离开。这时德比却昏倒在地上死了。原来，蒂娜给她的茶里一早就下了毒。 克洛伊终于搞定了卫星，但这时候警车也包围了便利店。杰克用枪逼着杀手出来，把他用作人质，带他上路后把他扔在了路上。杀手只有一个人自己慢慢走。杰克没开不久，就被警车团团围住了。 克洛伊擅自帮助杰克的事情终于被发现了，德莉丝科尔逮捕了她。

早上11：00 - 12：00 现在唯一救出海勒的线索就是杰克跟踪的杀手，总统给德莉丝科尔太多压力，她不情愿地承认杰克行为的正当性，通知逮捕他的警员立刻释放他。然而她仍然开除了克洛伊。克洛伊离开CTU办公室的时候，向埃伽告别，说她没有出卖他。 海勒逃脱失败后变得非常沮丧，他绝对不肯让恐怖分子利用自己羞辱自己的国家，命令奥德莉在恐怖分子的所谓公开审判开始之前先杀死自己。奥德莉泪流满面，说自己一样逃不脱，不如一起赴死。他们弄开了墙上的煤气开关，煤气渐渐充满了整个房间。 玛丽安以告发埃伽为由，威胁他给了自己一个安全权限，可以查看她想看的东西。 蒂娜朝德比的尸体上开了一枪，以让自己的丈夫确信儿子遵从了他的命令。正在此时，德比的手机铃声不住地响了起来，是她母亲来的电话。没人接听。正当阿齐兹夫妻处理德比尸体时，德比的母亲来到了前门，询问德比是否来过，因为德比出门后一直没有回电话，她非常担心。阿齐兹夫妇说德比没有来过。结果，被他们遗忘在厅里的德比手机响了起来，德比的母亲认出了这个铃声。 杀手的车被三名暴徒拦了下来，他们对杀手极尽侮辱。这时，一部警车开了过来，警察拘留了那三名暴徒，并对杀手表示歉意。杀手急于离开的表情引起了警察的注意，他们记下了杀手的车号，到警车上查询。杰克从摄像机镜头上看到了这一切，立刻命令警察放杀手离开。杀手从后车镜上观察到了警察态度的变化，知道自己被跟踪了。他上路后，给奥马尔打去电话，说“能有机会和你在一起工作，是我的幸运。”杰克知道跟踪已经被发现，立刻命令周围跟梢的警车立刻包围杀手。杀手把车开向前方驶来的一部大卡车。轰地一声，车子爆炸了。 奥马尔闻到了煤气的气味，赶去救醒了企图自杀的海勒父女。苏醒过来的奥德莉认出了恐怖分子中一个名叫詹芬德的人似乎很面熟。詹芬德非常不安，要立刻杀死奥德莉。但奥马尔安慰他说，奥德莉活不了几个小时了。 虽然杀手自杀让杰克失去了线索，但他们已经很接近恐怖分子的藏身之处了，埃伽通过红外线温度测试仪发现了恐怖分子的地下室。这时，总统的一名顾问弗兰克林建议，既然海勒非常有可能在救援活动中牺牲，他们不如在恐怖分子公开审判之前击毁那座地下室，玉石俱焚。因为如果公开审判的录像在网上传播，美国人民对政府的信心将会遭到沉重打击。政府的支持率将会大幅下降。总统接受了这个建议。德莉丝科尔告诉杰克地下室即将被导弹摧毁，命令他立刻离开。

下午12：00 - 下午13 ：00 摄像机转了起来，公开审判开始了。杰克潜进了地下室。德莉丝科尔恼怒万分，但只能告诉总统，尚有一线希望救出海勒。总统说计划可以为杰克搁置7分钟。 杰克找到了奥德莉，递给她一把刀子，让她自救，继续去找海勒。正当恐怖分子宣读完海勒的所谓罪状，即将枪毙他的时候，接到杰克信号的海勒踢翻了椅子，伏到地上。杰克解决了他身后的恐怖分子，但奥马尔逃了。总统立刻下令取消了导弹攻击计划。海勒拿了一把枪，两人去找奥德莉，但奥德莉已经不在了。一架飞机落下，海军陆战队队员跳下来，包围了恐怖分子。把奥德莉劫为人质的奥马尔出现了，他不打算利用奥德莉逃生，却要当着杰克和海勒的面杀死奥德莉。危难关头，奥德莉用刀猛刺奥马尔，杰克一枪把他击毙了。 杰克要海勒父女一起回CTU办公室做口录。这时，奥德莉的丈夫保罗打电话过来，说自己就在洛杉矶CTU办公室。海勒回过身，看见奥德莉牵着杰克的手。 阿齐兹不动声色地看着电视新闻上海勒获救的消息。贝鲁兹大发雷霆，因为德比死得毫无意义。但阿齐兹说，这还只是开始。阿齐兹的一名手下泰里克到他家帮助处理德比的尸体，阿齐兹让贝鲁兹和泰里克一起去埋尸。 在恐怖分子所在地下室现场发现了开头火车爆炸时丢失的那只手提箱。手提箱已经空了，上面有一家军火公司的标志。但那家公司老总说除非有国防部的特别公文，否则不会说任何涉及商业机密的事。 跟踪德比母亲的蒂娜回来了，她注意到儿子不见了，而丈夫心神不安。当她知道贝鲁兹随泰里克离开时，她立刻明白儿子将被处死。阿齐兹安慰号啕大哭的妻子说，我们早在搬到美国来的时候就失去了这个儿子，他从没像我们一样相信我们的事业。 海勒为获救深深地感谢德莉丝科尔，然而，当他知道儿子理查德被CTU羁押后他发火了。他去看儿子，问他是否如CTU所说隐瞒了部分事实。理查德声称那些事涉及自己的隐私，和绑架无关。海勒把柯蒂斯叫进来，授权他做一切可能的事以打开儿子的嘴巴。理查德大叫着父亲的名字，看着失望的父亲离开了审讯室。 泰里克叫贝鲁兹下车帮忙挖坑埋尸体。贝鲁兹从后视镜中看到泰里克拿起一把枪离开了驾驶座，立刻明白泰里克要杀死自己，他操起铁锨把泰里克打翻在地，大声责问为什么马尔文要杀死一直服从命令的他。泰里克说这不是马尔文的决定，是他父亲阿齐兹要杀他。愤怒恐惧的贝鲁兹用铁锨不住地痛击泰里克，直到他停止呼吸，接着开着泰里克的车仓皇逃走。 奥德莉认出的那名恐怖分子并不在被当场击毙的尸体里。她想起来曾经在一场晚宴上见过那人，准备向晚宴组织方索取当晚的安全录像带。同时，CTU终于查出了箱子里装的是什么——远程控制核电站的仪器。海勒的网上公审只是为了掩护恐怖分子攻击核电站网络的海量数据流量不会被网络安全部门及时觉察。杰克连忙报告海勒，核电站有遭到攻击的危险。 玛丽安一直偷听着关于核电站威胁的对话，她走到僻静的走廊里，拨了一个电话，说他们已经发现了。