麦小龙是警察学院即将毕业的学生。他各项科目表现平平，唯有擅长跑步，在省内外各项田径比赛中为学校拿过不少荣誉。毕业分配临近，一项无欲无求的麦小龙在坐等分配回老家，突然母亲来访，原来望子成龙的母亲是希望让儿子留在大都市粤海做警察的，这样才是光宗耀祖的好归宿。麦小龙对留在粤海很不自信。但在学院最后一次的演习训练中，麦小龙表现突出，被便衣支队队长梁永强挑进了便衣支队。在便衣支队中，麦小龙连续遭遇了三个师傅