影片开始于一个晚上，男主角Scott McCall (斯科特·麦高)独自一人在家中。朋友Stiles(斯泰尔斯)来到家中告诉他：自己的父亲(Stiles父亲是一名警察)出去执行紧急任务了，因为接到报案，有人在森林中发现半具尸体。Scott和Stiles一同前往案发现场。Stiles到达案发现场不久，被作为警察的父亲发现并带走，只留下Scott一人在森林中。Scott在森林中不知道去向，突然被飞驰而过的鹿群撞倒。鹿群走后，Scott起身寻找丢失的哮喘呼吸器，无意中发现了一半女尸，惊慌中滚斜坡。Scott从地上爬起来，刚走几步就听见身后有狼嚎的声音。Scott转身看见一个狼人，狼人扑过来咬了Scott一口，Scott挣扎着逃离。

第二天，Scott来到学校，将前一天晚上的事情讲给朋友Stiles，但是朋友Stiles并不相信。在安静的教室里，主角Scott突然拥有了超能力，听到窗外一名女生的电话。之后，这个女生被带到Scott所在的教室，原来她是新来的女同学Allison Argent (艾莉森·阿金斯)。课后，Scott来到运动场，参加自己的长曲棍球训练。Scott因为平时表现不好，被教练吩咐去守球门。但是，此时的Scott反应非常灵敏，接到了所有球员射门的球。在经过森林回家的路上，朋友Stiles开玩笑说Scott变成狼人了。这时，碰见了Derek Hale (德里克·霍尔)，Derek还给Scott丢失的助吸器。晚上，Scott发现自己被咬的伤口愈合了，女主角Allison因为撞伤了小狗不知所措求助Scott。Scott包扎了小狗的伤口，两人产生好感并相约周五聚会。

朋友Stiles知道Scott是狼人的事实，并警告Scott周五是月圆夜，Scott不听劝告依旧参加聚会。在聚会上Scott发作，回到家中，并变成狼人。朋友Stiles到Scott家中告诉他，Derek已经送Allison送回家，叫他不用担心。Scott说出Derek是狼人，因为担心Allison前去追赶。在森林中遇到Derek，却被猎手(专门猎杀狼人)射中一箭，后来被Derek救走。

Scott继续上学，并向Allison为自己离开聚会道歉。Allison接受道歉，并被父亲接走。Scott发现Allison父亲是猎手之一。

Scott因为发现Allison父亲是猎手，心烦意乱，无心训练长曲棍球。在训练场地Scott被队长Jackson(杰克逊)故意撞倒。Scott被激怒，爆发狼人本性撞伤Jackson。Scott被朋友Stiles搀扶回到休息室，变成狼人的Scott向Stiles进攻，被其用灭火器制止。这一切被狼人Derek看在眼里，晚上，Derek来到Scott家中，警告Scott不要参加明天的比赛。

第二天，Scott向教练提出不上场比赛，遭到拒绝。Scott在学校遇到Allison，她表示要观看比赛，Scott最终决定参加比赛。放学时，Scott看见Allison手中拿着她丢失在森林中的衣服，Scott怀疑是Derek还给Allison的，并担心Derek会伤害Allison。于是Scott去警告Derek离Allison远点，在Derek住处Scott闻到有血的气味。经过Scott和Stiles核实，是另一半女尸，并报警逮捕了Derek。

晚上，Scott参加了比赛。在赛场上，Scott队比分落后，队长Jackson串通队员不传球给Scott。Scott知晓后狼性发作，连续进球，赢得比赛。比赛停止，Scott取下破损的手套，发现自己已经变成狼人，并跑回休息室。Allison追随Scott回到休息室，并在休息室中发现Scott。但Scott在紧要关头控制住怒性，并向Allison表白心意。Allison接受Scott的表白，亲吻Scott后离开。此时Stiles告诉Scott：警方确认女尸是被动物所伤，并释放Derek。经检验女尸得知，死者名叫Laura Hale(劳拉·霍尔)，是Derek的姐姐。

本集结尾处，球队队长Jackson在赛场捡起Scott破损的手套，仔细观察。这一切动作被Derek看到(现在看来这个神秘人应该不是Derek，极有可能是那头Alpha)。

一个晚上Scott带Allison到校车里亲热，突然Scott狼性大发，Allison惊慌中跑到车门，却被Scott拖回.

第二天，Scott在学校把这个梦境讲述给Stiles，并且说梦里的事情似乎太真实了.忽然Scott了发现校园里好多警察正在拍校车上的血痕，学园里真的发生了血案.Scott非常紧张,害怕自己真的伤害了Allison.Scott不知所措，盲目的走着，突然撞到了Allison，才知道她安然无恙，也就放心下来了.Scott回到教室上课，并看到窗外有一名受伤的男士，开始惊恐自己真的伤了人.中午放学，大家在餐厅议论发生的事，Jackson女友Lydia(莉迪亚)约Allison和Scott一起四人聚会去打保龄球.Scott和Stiles谈论要不要去聚会，因为担心自己会伤害Allison.晚上Scott来到妈妈工作的医院送饭，看到了校园案件的受害者，伤者拉住Scott,神情激动，Scott妈妈赶来让Scott离开.Scott害怕是自己攻击了那个伤者，找Derek寻求帮助.Derek告诉Scott要回到校车通过感觉启发记忆.晚上Scott同Stiles回到学校，Scott按照Derek教的方法回忆起了校车上发生的事.Scott认为是Derek伤害了那个受害者.

一个晚上Scott和Allison与Jackson和Lydia四人在打保龄球.Allison和Jackson打得很好，Jackson嘲笑Scott打得不好.Allison指导Scott要注意力集中，让Scott想象自己面对的是裸体的她，结果方法见效，Scott一连全中.这时Derek来到伤者所在的医院，见到了伤者，但伤者却一直向Derek说"对不起"，情绪激动过世.Stiles到Scott家中告诉他，伤者已经死亡，Scott认为Derek是凶手，于是去找Derek伸张正义.Derek反驳自己不是凶手，两个狼人动手打斗，Derek占据上峰，Scott受伤.Derek向Scott解释是阿尔法(Alpha)杀害了死者，自己和Scott是贝塔狼，并且也是他咬了Scott.他和姐姐都是来找阿尔法狼的，由于阿尔法狼是最凶猛的狼，所以需要Scott的帮助.并告诉Scott阿尔法狼想要找到他.而此时的室外正有一双锐利的眼睛是看着他们.

Allison的姑姑Kate Argent开车到Allison家的途中，被一个阿尔法狼攻击，但被她用枪支赶走。而此时追赶阿尔法狼的Derek也身中一枪。听见狼叫的Scott赶来看到了一切。第二天Scott在教室里想着昨晚的事，心神不安，中枪的Derek到学校寻求Scott帮助。学校放学的时候，Derek由于伤势严重，倒在了Stiles车前，被Scott扶进车中。Derek告诉Scott打伤他的是Allison的姑姑，希望他找到她用的是什么子弹。

Allison约Scott到她家中复习功课，并在自己的床上亲热。突然Scott发现了自己的狼爪，并以接Stiles电话为由停止下来。Allison父亲回到家中，希望Scott离开，担姑姑Kate留Scott在家吃饭。在饭桌上，Alison父亲总让Scott尴尬。Scott接到Stiles短信得知，Derek伤势恶化，并借助去厕所的体会寻找子弹。并在一个床下发现了射中Derek的子弹。Scott勿忘离开Allison家，带着子弹去求Derek。Derek用子弹中的东西求了自己。

Scott要求Derek不要再打扰他们，否则就告诉Allison的父亲，Derek带Scott到一个地方看见了自己瘫痪的叔叔，并指责是Allison的父亲杀害了他的家人。而此时，Allison的父亲正和姑姑商量找到阿尔法狼的对策。

Jackson和Lydia到音像店租赁DVD，却发现被杀害的店员。Jackson感觉到店里有东西在盯着他，心里很惊慌，躲在货架后面。突然一排货架被推倒，Jackson来不及躲闪，被砸在下面。突然那个东西来到Jackson面前，并在他的脖子上划了一条伤痕。那个东西逃跑时被店外玩弄手机的Lydia拍下。事后，Derek和Scott闻讯前来查看。

第二天，Scott看到Allison，并得知今天是她生日，于是两人商量逃课去庆祝生日。Derek来到学校讯问Jackson是否知道一些事情，没有得到信息离开。Lydia因为受到惊吓没有去上学，Stiles前去拜访，在Lydia手机中看到了事件的清楚录像，得知事件的主角是一头阿尔法狼。Allison姑姑Kate到Derek住所讯问阿尔狼信息，得知Derek也不知道阿尔法狼是谁，于是大开杀戒，Derek逃离。与此同时，警方也得到了阿尔法狼从事发现场逃离的录像。Scott和Allison度过一天的快乐时光，忽然想起晚上有家长会，驱车返回学校。他们纷纷被家长责骂。此时，他们发现停车场的人群纷纷四处逃跑，似乎有东西在追赶他们。Allison父亲开枪射中，后来发现被打死的是一只豹子。

Scott买完东西后到停车场取车，不小心一瓶牛奶滚落车下，瓶子从车另侧滚回来的时候已经被一狼人抓破，Scott把所有车子警报弄响并慌忙逃窜。Scott刚躲藏起来的时候，却接到Allison的来电，因此暴露被狼人捉到，最后发现那人是Derek。原来这是Derek的训练，Derek警告Scott离Allison远点，并集中精力锻炼自己。

Allison与Scott在房间亲热，却遇到姑姑Kate到房间看望，Scott躲到衣柜里，Allison撒谎说在做家族史的功课，姑姑Kate讲述了一点家庭与狼人的故事。Scott离开Allison家的时候遇到阿尔法狼，他在Scott车上画出了漩涡的图案。Scott把此事讲给Derek，Derek听到后若有所思的离开。Scott告诉Stiles有关Derek训练的事，Stiles提出要帮助Scott训练。Stiles用长曲棍球打Scott时发现愤怒让他变身;也发现Scott挨老师骂时握着Allison的手可以控制愤怒。

Derek找到瘫痪的叔叔希望指点阿尔法狼的事情，没有得到结果后，离开。Derek走后，他叔叔的手指开始颤抖。Derek看到车窗的纸条后，找到Scott打工的宠物所的兽医，询问他关于一个身上画了漩涡图案的鹿的事情，并怀疑他是狼人。Scott来到宠物所阻止了Derek伤害老板，并提意到学校停车场处理这件事，Derek便带着昏迷的老板来到学校停车场。Scott和Stiles来到学校广播室，并利用狼人的吼叫呼唤阿尔法狼，没想到真的引来了阿尔法狼。当Scott和Stiles回到停车场与Derek回合，发现车内昏迷的老板失踪，阿尔法狼突然出现，并且打到了Derek。