夏初向高胜寒表明自己的心意，说蓝妞需要她，需要妈妈，但高胜寒并不为所动，只是向她表示了感谢。

高胜寒和崔华盾担心曾紫陌撑不下去，但是现在已经不能再增加强度了，因为已经是人体的极限了，高胜寒更担心的是如果曾紫陌坚持下来了自己没有理由不留下她。高胜寒问崔华盾顾意的情况，知道顾意对他一往情深，崔华盾笑笑离开了。

经过了十五天的训练原来的一百二十一人现在只剩下五十五个，高胜寒表示以后的训练会更残酷，淘汰速度也会越来越快，如果谁想退出现在还来得及，王星十分狂妄的说如果最后只剩下一个人那一定是自己，自己已经等不及进行下一轮训练，这番话让在场的很多人不服气。高胜寒让王星站在中间接受大家的挑战。025号黄宝贵最先上场，结果被打倒在地，这时担心他的好哥们024号石磊看不下去和黄宝贵联手与王星对打起来，两人一点胜算没有，许飞看不惯和他俩与王星三打一，依然没有胜算，旁边的赵小丫看不下去许飞被打，上来与王星打起来。

谢思潇气急直接让四人下去自己和王星比试，王星还口气不小的说他不打女人，谢思潇报上自己的代号蜘蛛蟹，王星轻蔑的说如果自己打败了她就改名大闸蟹，两人势均力敌，各不相让，最后马路宣布两人平局，但是两人不服一定要分出个胜负来，接下来比射击。在射击场上曾紫陌认为学员之间的团结是最重要的，不应该让他们相互斗，高胜寒表示这样才能激发他们的斗志，让他们共同进步。

手枪，步枪，轻机枪，狙击步枪两人都是平局，看的这些学员目瞪口呆。到午饭时间了，两人比试做饭，请大家试吃做裁判，依然难分伯仲，最后两人打成了平局。晚上两人又私下比试结果还是平局。

在宿舍里曾紫陌辗转反侧睡不着觉，拿着拿着三人的照片，回想起从前。想起他们正在食堂吃饭的时候，崔华盾找高胜寒想让他帮忙把曾紫陌约出来，高胜寒问他到底什么事，崔华盾从角落里爆出一束玫瑰花还拿了钻戒，准备向崔华盾求婚。高胜寒答应帮他策划。

高胜寒独自把曾紫陌约出来，她以为高胜寒要向她求婚，结果看到崔华盾手捧鲜花跟战友在月亮代表我的心的歌声中款款走来，心情骤然跌入谷底，崔华盾跪地求婚，高胜寒伤心的默默离开，曾紫陌含泪答应了他的求婚。

严酷的训练还在进行，高胜寒单独找曾紫陌谈话，劝她放弃特训，因为她的体能已经不能跟二十多岁的年轻人比了，他心疼她会累，身体会吃不消，曾紫陌与他说起了从前，怪他为什么当初跟崔华盾结婚的时候他不知道心疼，因为他明明知道自己爱的是他而不是崔华盾，万分后悔的高胜寒含着泪对曾紫陌说对不起，然而倔强的曾紫陌表示有种就把她淘汰，否则她绝不会退出，因为她来霹雳火不是为的高胜寒而是为了实现自己军人的价值。

在原地休息的时间，王星又拿起电话给他的女朋友龙丹丹打电话，还是空号，他回想起他们认识时的场景，王星去搏击俱乐部打败了这里的教练高傲的向在场的所有人挑战，这时来应聘教练的龙丹丹上来挑战，出招快准狠，路数诡异，不但将王星打败还成功一双倍工资应聘成功，王星立马办了这个俱乐部的白金会员卡并制定龙丹丹为教练，打赌如果他赢了她，龙丹丹要做他的女朋友。从此王星开始了魔鬼般的训练。终于有一次王星打败了龙丹丹，请她做女朋友，龙丹丹回避拒绝了王星送她回家自己打车，王星骑车跟着龙丹丹的车，最后还是跟丢了，很是苦恼。

王星陷入了回忆中，不留神手机被黑龙叼走，王星怕她向高胜寒打报告，那样就会被开除，但是又不想向谢思潇示弱，就又是激将法又是用三寸不烂之舌终于将手机要了过来。

龙丹丹成为了东南亚某国犯罪分子白鲸的中国大陆联络员，K2认为她是卧底。

旅长和高胜寒在山上谈话，调侃的问高胜寒他的卫生队队长还会不会回来，因为自己的卫生队也需要队长，位置一直还空着呢。高胜寒表示他根本劝不动曾紫陌，她太倔强。旅长关心高胜寒的私人生活，觉得他的爱人去世了，曾紫陌也离婚了，而蓝妞也需要妈妈，认为他们两人可以考虑一下。谈到高胜寒的女儿蓝妞，旅长觉得她总会知道妈妈没了，高胜寒也很无奈不知如何是好。 

霹雳火特训队队员集合以后教官都没有来，正当大家都以为是站军姿的时候，一颗手雷从车上扔了下来，石磊，宝贵，王星和许飞第一反应是把手雷压在身下，其他的队员或者卧倒，或是抱头，或是跑开，这时教官都来了告诉大家这时一颗假的手雷，而024号石磊已经晕厥，曾紫陌给他检查掐人中，最后终于醒过来了，他醒来以为大家都死了，025宝贵告诉他大家都没死，手雷是假的。

高胜寒直接淘汰了跑的最快最远的027和099号，连一次机会都没有给他们，因为在霹雳火空降救援队他人的生命永远高于自己的生命。而王星他们四人因为表现优秀“受伤”留在原地休息，还有吃有喝，其余人则被罚跑步。

接下来的训练是医疗救援的培训，曾紫陌以“受伤“的四人为例讲解现场救治。

黎明，正当大家睡觉的时候，听到了任务警报，只有宝贵还在睡，被石磊叫醒，大家紧急集合，高胜寒让大家记住这个响声，因为它以后会在24小时每一秒响起，对敌人它是死神的丧钟 ，对霹雳火是胜利的号角。接下来进行的实战演练，任务是解救被困的飞行员，由曾紫陌担任临时指挥，他们在一个房间里搜到了被困飞行员的残肢，知道他一定遭受了酷刑，临时指挥员曾紫陌不知道该怎么办了，王星临危不惧，担任指挥，有条不紊的指挥队员的工作，他们冲到一个房间曾紫陌看见要营救的飞行员被挂着，着急的让医疗组冲上去，结果中了敌人的埋伏，王星让许飞引出狙击手，击中了她，在支援组掩护下成功就出了飞行员。

在指挥室里，教官们都觉得王星的表现出乎大家意料的好，外冷内热。谢思潇觉得王星太狂了，想要再下去给他一个教训，誓要分出个胜负，但是在演习中，谢思潇已经被王星狙击了，谢思潇仍不服气，高胜寒让其他的教官下去给他们制造一点小情况。当就剩下高胜寒和谢思潇时，高胜寒指出不能因为感情影响了工作，认为她对王星很不一般，谢思潇觉得自己不可能会喜欢王星那个狂妄的小子，没有理由。但是高胜寒的一句“喜欢一个人需要理由吗”的反问陷入了沉思。难道自己真的喜欢上了王星？

王星正在带队员阻击敌人的进攻时，高胜寒吹响了演习结束的哨声，正当大家都庆祝胜利的时候，只有王星一人眉头紧锁，谢思潇看不惯的说他又装大尾巴狼，这时王星像是突然想起了什么反身往回跑，高胜寒对他的表现很满意，因为他心里想着伤员的安全。

演习结束后，高胜寒向大家介绍了“伤员”，是代号豹猫的他的战友，名叫林峰，是曾经最好的攀登能手，他的攀登记录一直保持到现在，所以在丛林作战中总是做尖兵，在一次丛林战斗中为了给他们探路林峰踩中了地雷落下了残疾。所有的兵对他致以最崇高的敬礼。

谢思潇找到飞狼想参加霹雳火的集训，因为觉得自己还不够格，想要补上救人这一课，高胜寒尊重她的选择，同意了。第二天的集训，谢思潇作为队员000号站在了王星的旁边，王星讽刺她是被开除了，两人又不免一番口舌之争。

在接下来的集训中，王星与谢思潇两人你追我赶，谁都不肯相让。

在一次泥地战地救援训练中，由于前方有“敌人“机枪扫射，大家只能匍匐前进，高胜寒看着曾紫陌倔强坚持的样子很心疼，但又无法说出口，高胜寒向战虎队借来了直升机用来增加特训的难度，却不想引起许飞和宝贵的内讧，高胜寒惩罚他们所有人再重新来两遍。接下来的训练中，让大家在行驶的汽车里站军姿，车很是颠簸，但是大家都咬牙坚持着。

今天的训练项目是水中救生技能训练。

高胜寒先让王星和谢思潇给大家展示并顺便一较高下。王星跳下了水池，谢思潇还站在岸边一直没有下去，就当大家都以为她是旱鸭子的时候，谢思潇跳了下去，而且又和王星打成了平手，但是她还是无法克服心中的恐惧，想起了她的妈妈溺水而自己就在旁边。高胜寒决定让他们加赛一场，这次比的是救援，谁先救到了溺水者并上岸谁就胜出，谢思潇以自己左腿肌肉拉伤为由拒绝比赛，她还是无法克服心中的恐惧。

训练还在继续，项目是让大家在水中坚持，剩最后25分钟的时候，曾紫陌建议体力好的去帮助那些体力差的，但是王星阻止了大家，他认为留下来的才是集体，那些连自己都无法生存的人没有资格留在救援队。

训练结束以后，高胜寒问大家对今天的训练是否满意，所有队员都喊不满意，只有狂妄自大的王星大声喊满意，高胜寒让他保持这份自信，全副武装跑到废。

当曾紫陌和队员们回到宿舍以后看到谢思潇躺在床上吓了一跳，谢思潇说因为自己已经不是教官了当然会搬到学员宿舍，大家都抗议她带着黑龙，最后在曾紫陌的劝说下大家都去休息了，曾紫陌要给谢思潇上药，因为24个小时以后如果她还不能恢复训练将会被淘汰，但是被谢思潇拒绝了，因为她根本没又受伤。

大鹏来到霹雳火找许飞，两人在训练场边走边聊，大鹏想劝许飞回来，因为现在他喜欢的顾意已经开始对崔华盾展开了攻势，如果他不回来的话肯定没有机会，更何况他的条件根本无法跟崔华盾比，许飞说只要她觉得幸福就好，大鹏很是无奈。大鹏说战虎队的每个人都想他回来他们需要他，许飞还是拒绝了，说除非被霹雳火开除，否则决不放弃。

高胜寒回到办公室里看学员的资料，找到了谢思潇今天不愿意下水拒绝比赛的原因。

已经很晚了，王星仍然大喊着“除非死去，永不放弃”的口号在奔跑着，最后他终于坚持不住了，一屁股坐在路边，想起了他和女朋友龙丹丹的从前不禁潸然泪下。与此同时，谢思潇被噩梦惊醒，哭了起来，吵醒了曾紫陌，曾紫陌关心的问她怎么了。两人走出宿舍，谢思潇哭着说自己克服不了心中的恐惧没有办法救人，曾紫陌答应她不会告诉别人，并要带她去训练。正好碰上了跑步回来的王星。

曾紫陌带谢思潇去泳池训练，刚走出大门碰见了跑步回来的王星，曾紫陌跟王星说是去带谢思潇上药，等两人走远了以后，王星觉得蹊跷，遂跟了上去。

曾紫陌跳到水池里作为溺水者喊救命，谢思潇在她对面看到曾紫陌快要溺水的样子想起了自己的妈妈，不但无法去营救她反而在水里陷入昏迷，眼看就要沉到水里了，这时王星跳下去救她上来。谢思潇还是陷入回忆里醒不来，等谢思潇醒过来以后质问王星怎么会在这里，王星说自己是她的救命恩人，谢思潇不服，两人又一阵斗嘴，谢思潇心里难过，赌气说要退出训练。

高胜寒得知泳池的情况，鸣警报叫了所有人来到了泳池，并问他们三人加练的情况怎样，谢思潇说很好，好的不得了。高胜寒道出了她的苦衷，她的心结。原来十年前，她的妈妈带她开车去山上玩，结果下起了暴雨，她们的车被冲进了一个山谷，山上的洪水瞬间冲了下来，她的妈妈不会游泳，为了自己的女儿能活着游到对岸，硬是把自己沉到了河底，去世了。最后是当地的武警救了她，黑龙的父亲找到了她母亲的尸体。

王星为了鼓励她，亲自跳下去并打赌只要谢思潇能把他救上来那他就认输。谢思潇在大家的鼓励下终于抓住了王星，正当大家都以为她能把王星救上岸的时候，王星在高胜寒的指示下勒住了谢思潇，像落水者抓住浮木，谢思潇顿时手足无措开始下沉，高胜寒说如果她不能成功营救落水者，那么两个人都要被淘汰，谢思潇在王星的激将法之下，将王星打晕拖上了岸，高胜寒宣布她提前通过了这项训练，并把送王星去医院的任务交给了她。谢思潇背着王星上车，在去医院的路上谢思潇着急的呼唤王星，害怕他真的出什么问题，王星昏迷以后一直念着自己的女朋友丹丹的名字。王星忽然醒过来发现他靠在谢思潇的肩上，尴尬的起来并坚持说自己是睡着了而不是被打晕了。谢思潇调侃王星昏迷时叫丹丹的名字，两人斗嘴，结果自然是不欢而散。

谢思潇回到泳池加入了大家的训练中。

蓝妞放学以后，男同学约她打球，她因为要等夏老师拒绝了他们呢，几个小男孩说蓝妞太低调了，夏老师明明是她的妈妈她还不承认，夏初听到了很高兴。蓝妞说夏老师不是她的妈妈，神秘的说自己的妈妈是谁要保密。蓝妞对夏老师说等自己的妈妈回来要让她好好感谢夏老师的照顾，夏初听后很难过，不知该怎么接蓝妞的话。