30岁的普通职员姜小汐面临公司裁员，与解聘专家陈炯斗智斗勇落了下风，丢了工作，与陈炯结成冤家。被女友逼婚的陈炯和跟男友吵架的姜小汐在泰国偶遇，陈炯阴差阳错下海救了姜小汐，两人关系缓和。姜小汐因为男友汪洋感情出轨分手，被母亲逼看心理医生巧遇陈炯，后得知陈炯恐婚。陈炯在订婚仪式上病发，小雨得知实情与陈炯分手，陈炯和姜小汐合租，二人感情升温。在姜小汐和父亲陈非的提点下陈炯终于意识到自己不是恐婚，而是对前