生于上世纪70年代的王亚萍，曾是一名专业乒乓球运动员，人生最大的梦想就是参加奥运会，能为祖国争光。奈何她能力有限，在竞争强烈的“国球”运动中并不拔尖，最终遗憾退役，选择与同为兵乓球运动员的陈长海结为夫妇。

　　陈长海爱妻如痴，对家庭负责，他在结婚后很快迎来宝贝女儿，为了纪念两人的美好爱情，于是给女儿起名为陈纪念。搭着改革开放的春风，在房地产业高速发展的那个年代，陈长海凭借着体育人永不服输的精神，以及勤劳的双手，很快拥有了自己的装修队，并把装修队变成一个颇具规模的装修公司，就连公司名字也都叫成亚萍装修。

　　同样为了家人的幸福生活，王亚萍抗下照顾家庭的重担，奈何生活越来越好，她却患上了一种名为 “顺行性遗忘症”的怪病，不仅忘记了家人，甚至连自己是谁都不记得。由于医学界目前连这个病的治病机理还未弄清楚，所以王亚萍即便经过最权威的专家治疗，依旧毫无任何改善。

　　自从那时起，疗养医院成为陈长海父女日常生活中的一部分，随着时间流逝，陈长海每年都会带着家人去拍照，试图用这种方式留下回忆。正因如此，陈纪念从小就有当导演的梦想，直到梦想成真，顺便培养出来的文艺天赋，也让她在影视业里顺风顺水。

　　过往的十几年里，陈纪念已经长大成人，可以混得一席之地，陈长海逐渐变老，却是风雨无阻地照顾着妻子。整个中国发生翻天覆地的变化，先是加入WTO，紧接载人航天，除此之外，还有北京奥运会以及国际大阅兵，大一点的城市已通地铁，全国各地坐高铁几小时都能到达，中国人的足迹开始遍布世界。

　　虽然王亚萍也身处在这些变化当中，可惜她的记忆还停留在十几年前，这个消息让陈长海父女内心复杂，既是希望，又有迷茫。张医生作为专门负责王亚萍的主治医生，他认为王亚萍目前的状态属于重大好转，至于能否彻底恢复记忆还需要家属的努力，应该按照她的人生轨迹进行，决不可用现代事物来刺激，否则后果不堪设想。

　　陈长海按照张医生的叮嘱，首先去搞清楚王亚萍的记忆究竟落在哪一年，两个人经过百般试探，终于确定具体时间。当年王亚萍输给同为运动员的李彩玲，这件事在王亚萍心里留下无法抹去的遗憾，陈长海冒充陈长海四叔，陈纪念顺理成章地变成陈长海堂妹，父女俩等同哑巴吃黄连，有苦难言，只好配合着王亚萍的记忆。

　　奈何王亚萍总认为自己是在那场比赛中晕倒，所以她心心念念归队训练，也希望能和李彩玲再来一场比赛定胜负。张医生和护士百般阻拦，没想到王亚萍竟想偷偷溜走，幸好陈长海与女儿及时出现，避免王亚萍逃出疗养院。

　　父女俩回家路上，一边讨论该如何解决目前的麻烦，一边又想办法找李彩玲跟王亚萍打比赛，只可惜说得轻巧，实践起来却很难。陈长海亲自去找李彩玲，结果被对方拒之不见，正当他和女儿无功而返，怎料竟被大街上的传单点醒。

　　由于王亚萍的“自愈”能力让父女俩很是开始，但是张医生却表示这种情况非常罕见，如果王亚萍猛然得知真相，恐怕还会造成神经错乱，最好的恢复方案就是让她继续待在病房里，慢慢接受现实真相。

　　陈长海直到妻子对兵乓球怀有执念，尤其在面对王亚萍要求做康复训练出院，甚至要求“归队”的窘境，于是他和女儿想出一个奇葩计划，那就是尽量复原出二十年前的兵乓球训练中心，从而号召各路伙伴，上演一出大戏。

　　虽然计划实施起来极为麻烦，但是父女俩凭借着不凡的毅力，终究还是圆满完成筹备，并且成立一个名为“梦回九七”的剧组。其中主要人员包括闺蜜钟艺负责美术；好友谭布斯担任工程师，刘艾伦需要提供剧本，至于陈长海则要饰演王亚萍的教练，以及追求者陈长海本人。

　　待一切准备就绪，作为总导演的陈纪念，私底下又联系一群业余乒乓球高手，还有王亚萍曾经的老教练，随后便和陈长海前往疗养院，正式“通知”王亚萍被直通国家队的集训队选中，从而开启王亚萍的另类治疗之路。

　　当天晚上，王亚萍在老教练口中得到证实后，领着行李与大家坐上赶往集训基地的长途车。正因提前布好时间和路线，所以王亚萍并未发现任何异常，即便期间有些小插曲，基本也被陈长海及时应付过去。

　　所谓“山北省兵乓球训练基地”实则陈长海带领施工队精心装修的场地，王亚萍看到眼前的训练基地，竟是信以为真，不由感慨万千。为能更好地照顾王亚萍，陈纪念与她分配在同一间宿舍，结果王亚萍刚到宿舍没多久，险些酿出大麻烦，多亏事后有惊无险。

　　因为王亚萍年纪增长，容貌不比以前，大家怕她从容貌中识出端倪，索性没有安装镜子，怎料王亚萍却对没有镜子的事情感到好奇。眼见王亚萍的好奇心越发严重，陈纪念召集大家讨论如何应对，最终谭布斯特地发明一款滤镜镜子，其实就是美白加磨皮，除了王亚萍以外，其他人都不可照。

　　这件事勉强糊弄过去，接下来便是集结训练，自打来到训练基地之后，一切都朝着大家期待的方向发展，王亚萍的身体也在逐渐变好。可是最让陈纪念没有料到，王亚萍无论身体素质，亦或球技都比其他人优秀不少，以至于她屡战屡胜，甚至开始陷入自我怀疑，认为大家都在疏离她。

　　陈纪念没想到业余兵乓球高手如此不堪一击，如果按照这个方式进行，恐怕王亚萍的记忆还没恢复，人却患上抑郁症。刘艾伦据此推断王亚萍是无法融入群体，满腔心事无人诉说，所以产生了逃避和自我孤立的情绪。

　　为了缓解这种情绪，陈长海便以本人身份出现在王亚萍面前，并在接下来几天，频繁向她求爱告白。其他学员跟着起哄，王亚萍全身心都放在事业上，根本没有打算谈恋爱，所以她不堪陈长海的追求，直接一盆洗脚水从窗泼出去，愣是将陈长海浇成个落汤鸡。

　　如今陈纪念拉起的假“集训队”队伍状况百出，这让王亚萍的情绪很不稳定，最终，陈长海决定带着陈纪念去找省队主教练李彩玲出马。当从陈纪念口中得知王亚萍的情况后，李彩玲立即表示将要帮助王亚萍恢复记忆，追梦青春。

　　在经过一番精心准备，李彩玲扮作国家集训队的郭教练，并且带着几位专业乒乓球运动员来到训练基地，从而检阅包括王亚萍在内的所有队员。幸好王亚萍并未当场认出李彩玲，再加上陈长海在旁边配合，所以李彩玲以郭教练的名义，亲自指导王亚萍的球技。

　　果不其然，在这场比赛中，王亚萍还是输给李彩玲，但她虽败犹荣，正是因为有了强大的对手，心情反而好了起来，认为自己没有白来省队，重新燃起斗志。看着妻子在球场上热血迎击的模样，陈长海仿佛回到了年轻的时候，就连陈纪念也都感触颇深，从未见过母亲如此开心。

　　成功疏导王亚萍的心结，父女俩总算舒坦，王亚萍也通过这次事情，深切感受到大家对她的关照，也感谢大家能过让出郭教练指导的机会。王亚萍从早间新闻里看到香港回归的消息，得知过几天晚上就会举行香港回归仪式，于是便跟陈长海提议组织大家观看直播，结果却被陈长海以训练为由，当场回绝。

　　钟艺所扮演的主持人正在录制第二天的新闻，恰巧此时，王亚萍趁夜溜出宿舍。陈纪念察觉到不对劲，忽然发现王亚萍在日历上标注的时间，瞬间明白她要去食堂看电视直播，于是赶紧给谭布斯他们打电话，分头行动解除危机。

　　刘艾伦和钟艺故意在食堂里装作约会的小情侣，正好可以让陈纪念有机会带着王亚萍离开，考虑到王亚萍心有不甘，便直接带她到陈长海宿舍的窗前，隔着望远镜看向陈长海的房间。幸好谭布斯提前在电视里播放着香港回归的录像，陈长海得知女儿和妻子在窗外用望远镜看录像，继而想象着一家三口观看回归的场面，不由泪流满面。

　　王亚萍满足了愿望，陈纪念和她坐在外面的台阶上聊天，一边喝着啤酒，一边讨论人生。而在另一边，陈长海感谢谭布斯的帮助，对他赞叹有加，本来想要拉拢谭布斯这个人才，邀请他到公司创造价值，甚至提出拜把子，没想到谭布斯竟然表示自己喜欢陈纪念的想法。结果话音刚落，陈长海顿时火冒三丈，想到自家女儿被人觊觎，于是追着谭布斯满屋跑，恨不得把他暴揍一顿。

　　陈纪念想要撮合王亚萍和陈长海，但是王亚萍却认为自己的运动员生涯还很长，所以不想耽误陈长海的青春。自从和李彩玲打了那场球之后，王亚萍基本找回了精神状态，可她却并不满足于成为国手，而是将目标拔高，决定争取参加奥运会，同时也将对陈长海的感情藏匿起来。

　　由于那段时间训练太过辛苦，以至于王亚萍身体不堪重负，意外晕倒。张医生向陈长海父女俩表达强烈抗议，认为他们不应该继续如此折磨病人，否则就要放弃治疗。陈纪念担心王亚萍的身体会越来越垮，于是便召集大家想个办法，既能让王亚萍接受现实，放弃体育生涯，又不会心生记恨。

　　经过反复商议，大家根据王亚萍打球时过于集中的特点，从而整理出一套方案，那便是用对练方法吸引王亚萍的注意力，紧接再让谭布斯用遥控车将玻璃球洒在王亚萍脚边，只要王亚萍才到玻璃球上，势必会当场摔倒在地。然而在实际操作中，陈长海因为于心不忍，下意识地冲出去扶住王亚萍，不忍妻子摔倒，继而导致计划失败告终。

　　第一个计划泡了汤，陈长海在大家的埋怨声中，诚恳认错。因有这次教训，刘艾伦打算利用王亚萍的短板找突破口，恰巧王亚萍看似稳如泰山，处澜不惊，但是她本人唯一的缺点就是太客气。陈纪念故意打落王亚萍喜好的衣服，与她抢着洗衣服，并且趁机往洗衣盆里撒虫子，必定会吓到王亚萍。

　　结果计划顺利实施的过程中，陈纪念犯了老爹同样的错误，那便是不忍心看到王亚萍摔倒，愣是偷鸡不成蚀把米。接连两次失败，大家得到深刻的教训，谭布斯决定下一剂猛药，先让陈纪念在王亚萍的牛奶里放安眠药，随后等到王亚萍训练时，再按照自己设计的装置产生摔倒。

　　奈何效果没有见效，反倒是王亚萍自己崴了脚，众人见此机会，赶忙围过去将她送进医务室。张医生也配合着演戏，简单粗暴地宣布王亚萍受伤严重，并且打上石膏，声称必须要静养三个月，致使王亚萍不得不放弃训练。

　　纵然计划已经成功，可是陈长海的心情并不愉快，尤其当他看见王亚萍一边哭一边收拾行李，索性把她拦住，直接宣布让她在养伤期间担任教练助手，帮着自己训练那些有机会突围的选手，待脚伤痊愈后再加强训练。

　　王亚萍接受陈长海的提议，可她要求由自己选定想要训练的选手，她把目标放在陈纪念身上，愣是让父女俩手足无措。陈纪念本身不善打球，尤其她又吃不了苦，所以根本不听陈长海的劝告，而是要与王亚萍对着干，证明自己无论如何训练都是废物。

　　接下来的几天里，陈纪念的表现的确不如人意，无论是体能或者球技，都让王亚萍很是无语。陈长海作为旁观者，不由感慨这对母女都是倔脾气，都有谁也不服输的劲头。正当陈长海不知该如何从中调解之时，王亚萍带着大家为陈纪念庆祝生日，陈纪念从小到大没有感受到如此美好的时刻，顿时有些感动，下定决心为了王亚萍试一试。

　　陈纪念在王亚萍的安排下，每天过着地狱般的日子，哪怕是在梦里，也都逃不开兵乓球带给她的阴影。陈长海知道女儿的难处，所以商量着如何改变现状，陈纪念趁夜去操场画线，试图减少跑圈距离，没想到谭布斯竟在暗中帮她，先后修改举重的重量，以及兵乓球的运动轨迹。

　　自从王亚萍成为陈纪念的教练之后，很快便将自己成为国手的执念，顺理成章地寄托在她身上，并且展开一系列魔鬼般的训练。陈纪念对此苦不堪言，索性找来谭布斯设计一堆道具，试图逃避训练，结果两人聊得春心萌动，殊不知王亚萍为陈纪念做粥，险些炸了厨房。

　　接下来的几天里，王亚萍不仅发现陈纪念偷懒的实情，甚至察觉到谭布斯经常出现在陈纪念身边，两人关系似乎有些不对劲。王亚萍去找陈长海说明这件事，认为动用健身器材的人必定是谭布斯，所以当陈长海得知谭布斯还在纠缠自家女儿，顿时火冒三丈，直接带着帐篷搬到谭布斯屋里，方便监视他的一举一动。

　　第二天半夜，陈纪念和谭布斯偷偷在训练场外面约会，陈长海眼见两人就要亲上嘴，刚想冲出去，怎料王亚萍竟是率先一步出现。两个年轻人老老实实地站在面前，陈长海可谓是恨铁不成钢，王亚萍听到陈纪念的解释，原本坚持的东西仿佛这刻起突然崩塌。

　　陈纪念永远无法忘记王亚萍失望的眼神，尤其她含着眼泪告诉自己，不是所有努力拼搏的人都有这种机会，陈长海也终于明白王亚萍为何不肯接受自己的原因，那是因为她在珍惜人生中唯一的机会，只能在梦想与爱情中选择取舍。

　　通过这件事，陈纪念逐渐开始自我反思，她和谭布斯重新复原训练道具，同时诚恳真挚地向王亚萍道歉。为了让她不再伤心，也为了让她尽快痊愈，陈纪念从现在起不当导演，也不再演戏，而是认认真真地做一个运动员。

　　陈纪念的确做到自己定下的目标，每天除了休息以外，剩余时间都用在训练上，陈长海看在眼里，王亚萍也看在眼里，虽然她还没有主动跟陈纪念说话，可在私下却是默默关心对方。直到王亚萍不声不吭地送药送水，两个人之间才算真正和好如初。

　　事后，陈纪念又把大家叫到一块，打算将原来的剧本彻底改掉，她希望可以凭借自己的实力去打比赛，虽然可能要比别人多出数以百倍的努力，可是却想要证明给母亲看，带着母亲的梦想答应比赛。

　　大家理解陈纪念的想法，全都给与支持。陈纪念在王亚萍的训练下，慢慢摸索出打球的窍门，并且学会王亚萍的发球技巧。或许是因为母女连心的缘故，陈纪念仿佛突然开窍，打的也越来越好。

　　然而靠近比赛的日子越来越近，陈纪念内心愈发慌乱，哪怕是在半夜里，依旧在勤加苦练，时刻保持精神紧绷。王亚萍认为运动员比的不仅是技术，还有心理，如果这时候就觉得承受不住压力，到比赛时遇到强大的对手，一味打拉锯战根本没有赢的可能，想要赢得比赛，就得出奇制胜。

　　反复训练之后，转眼便是李美玲带领的专业兵乓球运动员和陈纪念展开比赛，起初陈纪念优势明显，可到后期屡败对手。

　　早在比赛之前，陈长海便与李彩玲说明情况，虽然李彩玲的队员们不会放水，但也会根据实际情况来定轻重。比赛一共进行几轮，陈纪念从最初球技失准，到后来坚定心态，超常发挥，终是一路过关斩将，赢下省队选拔赛，母女俩激动地相拥在一起。

　　比赛结束后，陈纪念掩饰不住喜悦，向王亚萍脱口叫了声妈，幸好陈长海临机应变，从而打消王亚萍的疑惑，并未在意。王亚萍提出要带大家去外面吃火锅庆祝，但是十几年前的火锅店早已拆除，眼看就要穿帮，陈纪念灵机一动，索性邀请她去家里吃饭。

　　正因房子空置许久，所以陈长海赶紧安排装修队先将家里布置好，重新复原老房子的模样，并且撤掉房间里的大镜子。王亚萍跟着父女俩来到老房子里，对于老房子的布置很是熟悉，似乎曾经来过这里，陈纪念想要继续询问下去，奈何王亚萍再无任何印象。

　　在老房子吃的这顿火锅，王亚萍很是开心，她主动给陈纪念夹菜，给陈长海倒酒，十五年的时间，荒废太多美好的回忆，他们一家人终于可以团圆吃顿饭，父女俩对此百感交集。陈纪念不小心打碎酒瓶，没想到王亚萍竟下意识冲到阳台拿拖布，就连她自己也不明白为何会如此熟悉家里的布置。

　　趁着父女俩去厨房弄凉菜，王亚萍去厕所里冷静一会，结果却在门后遗落的小镜子里，意外看到自己真实容颜。眼前的女人根本不是二十三岁的模样，王亚萍受不了刺激，直接夺门狂奔而出，漫无目的走在大街上，看着与她记忆中相差很大的街景，看着周围的高楼大厦，一时崩溃，当场晕倒在地。

　　陈长海和女儿将王亚萍送往医院，奈何情况并不乐观，远比医生们想象的更为严重，倘若短时间内无法苏醒，恐怕生命将有危险。陈长海坐在走廊里痛哭，陈纪念守在病床前，本以为赢得比赛就能解开王亚萍的心结，接下来就应该是母女相认的大团圆结局，可现在看来，从一开始便写错剧本，所以陈纪念心心念念祈祷，哪怕回到原点。

　　先前召集的兵乓球爱好者们陆续解散，可是训练基地并未解散，陈纪念相信王亚萍总有醒来的一日，到时候还会带着她重游故地，守着这片美好。之后的日子里，陈长海与陈纪念的生活仿佛回到原地，他们的生活依旧是家到疗养院的距离，每年的生日也在王亚萍的病床前度过，每年的生日愿望是希望她能醒来。

　　随着时间的流逝，亚萍装饰公司成立二十周年庆，陈长海在仪式当天接到疗养院的电话，得知王亚萍已经苏醒，就连陈纪念也都放下手头工作，带着一群人直奔病房而去。此时的王亚萍正站在树下，她已清醒认出父女俩，一家三口失而复得的激动，终在这刻得到圆满。

　　王亚萍不太适应现在的时代，于是通过几天的学习，总算了解到国家的进步发展。陈纪念不仅收获了亲情，更是带着体育人的拼搏精神，又参加了十个月的兵乓球集训，最终拿到全省大学生兵乓球的冠军，给她颁奖的嘉宾竟然就是那位有名的世界冠军邓亚萍。

　　面对体育生涯中的偶像，王亚萍有幸与邓亚萍在比赛场上切磋，完成她人生的梦想。那一天，王亚萍开心得像个孩子，她在陈长海、陈纪念以及谭布斯的陪伴下，一起前往游乐场，陈纪念与谭布斯紧紧牵着手，看着父母的笑颜，希望时间就在此刻定格。