为了训练龟仙人把房子变成了一个胶囊。带着悟空和枯林还有朗琪来到了一个小岛上。悟空独自一人驾着筋斗云环岛巡视了一圈，发现有很多居民。这时朗琪好象又要打喷嚏，把大家吓了一跳。正式的训练开始了，第一个训练就是跑100米。悟空与枯林的速度非常快，当两个人以为自己是最快的时候，龟仙人给他们做示范的速度却快得惊人。