第1集 游颖回港寻父姊

一代游泳健将游德与妻离异后，与长女游娴相依为命，并跟三师兄弟共住。游娴暗恋大学生汤继乐多时，却一直不敢表白，被好友潘小凤取笑。游德主理的泳会因人数日渐减少兼欠缺佳绩，惨遭昊天泳会夺去其泳池使用时段，昊天运用新科技训练学员，将游德旧式训练直比下去。

游德师弟涂古政经营体育用品公司，因曾答允照顾其年少叔叔涂少磊，加上辈份问题而常被少磊欺负。少磊于网上结婚，与好友继乐、江冠杰往机场接其网上妻子游颖，游颖为试验网上丈夫，使计作弄三人。原来游颖乃游德幼女，远道来港参与特训及见父姊，但受表姑妈沙姑影响，答允不与父相认。

游娴为免泳会学员因习泳时段提早而退会，以积极行动来支持游德。继乐受泳联所托调查游德泳会，小凤不知袖里硬拉游娴上前自我介绍。游德为了游娴，决定报名参加泳赛挽回泳会声誉。泳赛当日，游颖因误会游德与沐玉露在更衣室内发出淫声，令游德滑倒。游德因伤影响表现，却赢得在场所有人士的鼓励声，游颖却认为游德下贱与无能，不屑跟他及游娴相认。

第2集 游德健儿医院重逢

游娴发现游颖是其亲妹，犹豫应否告知游德。游颖对父姊感失望，决定留港挑战昊天泳会头号选手洪水晶。昊天教练海明威经计算机分析后，指出游颖的弱点。游颖正式加入昊天，水晶使计令她不能发挥水准，还惨遭明威惩罚。游德见游娴、游颖发生龃龉，怒斥游颖没家教，游颖反唇相讥，游娴禁止，游德始知游颖是自己幼女。

游颖上网吧，竟见少磊等三人要跟自己办网上离婚。游颖以为继乐是其网上丈夫，得知他往相亲，尾随并进行破坏，继乐遂带她见少磊，不料游颖竟将他推下海中。小凤与游娴替游颖向其队员报复，反连累游颖受罚，游颖怒斥二人无聊。继乐替游娴修理计算机磁盘，无意中发现内有泳会账目记录。游娴请继乐吃丰富早餐，答谢他帮忙，游德等却以为二人拍拖，不料，游颖到来即唤继乐做「老公仔」，众诧异。

游娴请求继乐协助父妹言和，与众安排游德英雄救美，却被游颖发现计谋，怒斥众人无聊后，拂袖而去，万料不到，途中遭一群童党抢去其背囊。众闻游颖呼叫声，赶往营救，游德受轻伤，而游娴为妹抢回背囊被童党中一女孩推跌受伤，女孩跳下海中逃去无踪。游颖母水健儿从外国回港时，因哮喘发作送院，恰巧送进游娴所进医院，健儿与游德于医院重逢，二人却犹如火星撞地球。

第3集 游颖练成转身绝技

游颖因闻游德泳会将于九月结束消息，习泳时心不在焉，被明威责骂，并要对她进行特训，水晶不满。明威命游颖「片石」来领悟其泳会「片石转身」的绝技。游娴本因继乐前来医院探望而高兴不已，却从小凤得知泳会结束传闻，怀疑遭继乐出卖。游娴等为解除泳会危机，招揽新学员，继乐虽不承认自己出卖泳会，却愿意前来相助。

众伴游颖「片石」，健儿因见游娴力气如自己般，雀跃，游颖见状大发脾气。继乐计算出「片石」的角度与速度配合，方能发挥其功效，游颖略有所悟。游颖终做到「片石转身」，可惜却未如水晶发挥得好，不忿，决加倍锻练肌肉。游德认为游颖体格不适合使用以「片石转身」，遂与游娴一唱一和，希望令游颖改用其绝招「破冰转身」，不果，但其实游颖已将其理论深入脑海中。

游德担心游颖强行练习「片石转身」，找健儿商量，健儿信任游德，劝游颖接受父亲意见。水晶与游颖对赛，游颖初以「片石转身」而落后于她，后改用「破冰转身」，终超越水晶。游颖虽胜水晶，却因而拉伤手筋，游娴遂送上游德的药酒。游颖要求加速训练，水晶不甘后人，亦作出同样要求，却乘机撞伤游颖，游德见状欲救爱女，却被师弟兼情敌洛厚仁抢先一步。游德见厚仁跟健儿、游颖言谈甚欢，妒火中烧。

第4集 游德泳会组成接力队

游娴游说游颖加入游德泳会，游颖藉词游娴伤愈后亦可参加泳会来推搪她。厚仁与健儿多年后重逢，仍对她有感觉，沙姑遂怂恿他对健儿展开追求。厚仁为Goggles运动用品公司的泳术总监，决定赞助昊天泳会并选出奥运之星，厚仁以水晶品格差为由，赶她离开泳会，明威求情不果，厚仁更他加强对游颖的训练。游颖得知厚仁是继乐舅父，兴奋告知自己与继乐的亲密关系，煞坏厚仁。

游娴知父因厚仁出现心情烦躁，决继续上街招募队员，继乐相助，曾跟继乐相睇的沉鱼甫见继乐即拉住他，游娴遂招揽她入队，惜无功而还。游娴接警署馆通知为当日劫案认人，但当她重遇当日夺去游颖背囊的温柔后，竟打算罗致她入泳会，而决定放过她。游娴、小凤到酒吧邀请温柔加入泳队，却惨遭她童党们戏弄。小凤发现银包不见了，游娴遂陪她回酒吧寻找，却无意中得悉温柔被父母所逼出国留学，游娴把握机会，成功罗致温柔。

健儿、游颖不知游娴天生长短脚，以为意外造成她伤残，内疚不已。少磊遂利用二人的同情心，使计令游颖加入泳会，惜不成功。厚仁准备于记者会上宣布游颖为其公司的奥运之星，游颖却另有决定。在众人努力游说下，小凤、沉鱼、温柔及游颖四人，开始接受游德训练。

第5集 游娴谎言被识破

玉露素来钟情游德，视健儿回归如临劲敌，惟有落力讨好游德与游娴。不料，健儿竟决定与游颖搬回游德家照顾游娴，气煞玉露。健儿声称将会带游娴回美国，游德大表反对。健儿欲看游娴成长照片，游娴恐被发现撒谎，不知所措，幸游德及时阻止。游德欲修补与游颖关系，上前攀谈，游颖指游德泳术空有理论，虽自小渴望父爱，但现已不再需要，游德难受。

游德要求游颖等四人习泳前先打好基础，游颖不满只做热身运动，指游德训练技术过时，更讥讽他不能与时并进。小凤制造机会让游娴与继乐独处，继乐热心介绍医生给游娴，反令游娴不安。健儿为游娴见医生一事紧张万分，小凤借来X光片给游娴蒙混过去，不料医生竟指游娴可做手术矫正长短脚，游娴更感苦恼。

游娴以不欲动手术为由，欲拖延时间，健儿以漂亮鞋子吸引她，而继乐更以一起跑步来鼓励她接受手术，令游娴心花怒放。游颖认为与小凤等程度有别，跟她们练习会浪费时间，游德即说出游颖先前所指的外国理论不适合中国人体质，游颖却不同意。游娴跟游颖诉说儿时往事，游颖听得津津有味。玉露欲使计令健儿离开游家，幸被小凤及温柔及时发现制止。游娴为说谎一事忐忑不安，可惜当她打算告知游颖、继乐真相时，游颖已知一切。

第6集 游娴勇救继乐

游颖怒气冲冲回家收拾行李，更要健儿随自己离开，健儿得悉游娴天生缺憾，顿感心乱如麻。健儿与游德终在海边寻着游娴，健儿与游娴互相道歉，游德听见二人真情对话，感动。健儿打算留港照顾游娴，厚仁以她有相关经验，邀请她加入其任职之体育用品公司。游颖离开泳队，剩下三女无心练习，游德亦感灰心。游娴见状，想尽办法向游颖道歉，希望她可以改变初衷，惜仍无功而还。

继乐与家人上馆子晚膳，被游颖看见，既羡且妒。健儿看出游颖仍醉心游泳，游颖却死口不认。游颖见厚仁看泳队练习录像带，作出分析，获厚仁赞赏。小凤等三人又欲诈病逃避习泳，游德之大师兄湛时庭带同三位小童来挑战三人，希望藉此激发三人斗心，可惜弄巧成拙，更遭昊天所组成的魔鬼队揶揄。游娴因未获游颖、继乐二人原谅，难过。

继乐父汤志伟因投资失利，其酒楼面临倒闭，志伟更因此失踪，继乐欲向父生意上好友求助，不果。游娴以为继乐财政紧绌，替他解围，继乐自尊受损，当众愤斥她。继乐闻世交行踪，赶往码头，惜仍来迟一步，更不慎绊跌堕海，游娴跟踪而至，不顾一切跃进海中救他上岸。游娴致电求救时，游颖至，见继乐不醒人事，上前替他做人工呼吸，游娴、少磊在旁见状，愕然。