为了迎战世界街舞挑战赛，槐荫中学的范轶和李小斌临时抱佛脚组建了T—S街舞队。没想到刚组队就被地下街舞高手红疯子打败并狠狠奚落了一番。自负好强的范轶意识到自己舞队的整体水平急需提高，于是几个人开始在校内紧急选拔街舞队队员。 在一间巨大的乒乓球室里围满了报名的人。吴思茗在门口放哨，应付着过往的老师。参加选拔的少年们水平参差不齐，直率鲁莽的张雄也想加入街舞队，他的广播体操让参选同学哄堂大笑，范轶认为张雄故意搅局，两个人几句言语不和就要动手。校长吴羽翔带着教导主任闻声赶来，吴思茗赶紧回屋报信，大家四散奔逃。槐荫中学上演了一场老师和学生之间的短跑比赛。在校长和教导主任的带领下，更多的老师加入到了这个队伍，四处围堵着那群跳街舞的孩子。 第一天来报到复读的大龄女生龙美含开着汽车冲进了学校，看到跑的上气不接下气的范轶，赶紧打开车门，把范轶拉进了车里。所有的老师都冲着龙美含的越野车跑来，龙美含一踩油门，把车开了出去。一个急转弯，只见一个男人被撞倒在地，龙美含和范轶都慌了神儿，战战兢兢地从车上走下来，看到趴在地上的男人正是校长吴羽翔，老师们都围了上来，把范轶和龙美含围在中间…… 吴羽翔受了点皮外伤，第一天来学校报到的龙美含拿到了严重警告的处分，从此龙美含的车只准泊在校园外面。一直跟看不惯范轶他们跳街舞的孙容得知这件事情是因他而起，更是怒发冲冠，禁止吴思茗与范轶交往。 范轶和小斌为了得到更多的支持找到了形体老师区阳，区阳同意在不影响学习的前提下帮他们解决排练场地等问题。 龙美含咽不下刚入学就拿处分这口气，她认为自己是为了范轶才撞的人，要求把处分与范轶平分。两个人产生了矛盾。正当范轶被龙美含搞得郁闷不堪的时候，张雄却对范轶死打烂缠，要求加入舞蹈队，范轶一怒之下，尖酸刻薄地打击了张雄一番。张雄当既决定要自己组建舞蹈队与范轶一决高下。 范轶、小斌找到poping高手顾小飞入队，却被顾小飞当面言辞拒绝。无意间路过的张雄目睹了这一幕。并尾随顾小飞要求组建街舞队，顾小飞以张雄能做出头旋做为组队条件，张雄被撞的头破血流。小飞也被张雄的执着所打动。同意和张雄组队，但希望可以找到本校隐退的街舞高手“南美鹰” 加入。 张雄找自己的伙伴卫宁，却被卫宁的父亲卫建国告知说卫宁去了夏令营。当卫建国一再追问张雄为什么没去夏令营的时候，张雄的回答破绽百出，不得不说出学校根本没有夏令营的实情。正在郊区山上拍摄的卫宁不得不回到了学校。 卫建国一怒之下没收了卫宁用来拍摄野兽的照相机，这件事情使得卫宁跟父亲的关系紧张了起来。 范轶上课与孙容频频发生冲突，孙容对范轶越发地看不惯。语文老师冯翼也想借校长夫人之口能让学校解散街舞队，让范轶把心收回到学习上。

区阳在帮助t—s招收队员，无意间在自己的书包下发现向自己表白的匿名信，区阳一时摸不着头绪。冯翼老师试图说服区阳放弃对街舞队的帮助，但不同的工作方法和认识使得两个人的谈话一直不太友好。 吴羽翔本来不想再提及被撞的事情了，可是孙容却一直在挑吴羽翔的火气，同时警告吴思茗少跟范轶来往。学校当众宣布范轶和龙美含的处分，让大家引以为戒，龙美含愤愤不平去找范轶，却和范轶的超级粉丝吴寺茗吵了起来… … 范轶邀请王松加入t—s舞蹈队，王松却对范轶说卫宁才是真正的高手。于是范轶决定拉卫宁入队。几次三番，卫宁一再表示自己根本不会跳街舞.但范轶凭直觉判断：卫宁不但会跳，而且是高手中的高手。暮色掩映之下，范轶、李小斌找到卫宁家里，自负的范轶亮出自己的招牌动作1990，卫宁轻松的做出了难度极高的头旋8周半后转身离去，范轶、李小斌一时愣在那里，不知所措。 龙美含与范轶矛盾重重，但是从看到T-S舞蹈队之后，她便主动去缓和与范轶的矛盾。她想利用T-S挣钱为自己的汽车加装高级车载音箱。一直目标世界街舞大赛的范轶自然不会同意龙美含做他们的经纪人。 聪明的龙美含先后使用了“死缠烂打”、“ 激将法”、“美人计”等策略，始终对范轶不起作用。但她得知范轶苦于没有“头旋”动作要领，做不出这个动作时，且这个动作只有本校卫宁同学做的最好。立刻以“头旋”技巧作为交换条件。范轶最后虽然是以投降的姿态答应龙美含如果真能搞到动作要领，龙美就可以做T-S经纪人。 她开始履行自己的承诺，装成陌生人跟卫宁在网上聊天，起初卫宁根本不买帐，对龙美含爱搭不理。龙美含感觉出了电脑屏幕背后那个男孩倔强和桀骜的性格。 龙美含逐渐对卫宁重视起来，她从卫宁的喜好入手，一步步地潜入了卫宁的内心，引诱卫宁讲出了许多街舞的诀窍，同时也知道了许多卫宁的秘密和苦闷。无意中龙美含看到卫宁在超市柜台内偷拿一个品牌的化妆品，对卫宁产生了极强的好奇心。 T-S舞蹈队得到了卫宁跳街舞的一些“秘籍”后排练很见成效，结合动力学原理，他们终于做出了他们梦寐以求的动作——头旋。

这天，范轶正在教学楼大厅里秀他的头旋动作，周围围了一群人观看，张雄、顾小非也在旁边看着，表面上很不屑，其实心里都很羡慕。 这时，卫宁从大厅的另一边经过，他看到范轶正在跳街舞，赶紧加快脚步走过，可范轶却在卫宁背后喝住了卫宁，卫宁被要求与范轶飙一下头旋，卫宁站在人群中不知所措…… 卫宁在刚刚准备做高难度动作时，头脑中又闪现出了队友受伤的场面。终究受心里的阴影所影响，输给了范轶，这更加助长了范轶的嚣张气焰。也引起了张雄、顾小飞的怀疑。同时认定卫宁就是传说中的“南美鹰”。于是二人下定决心拉卫宁组队。 龙美含果真是个天才经纪人，为了得到更多的演出费，她想出了各种各样的招数，要么让队员们浑身都涂成黑色冒充美国的街舞队，要么让队员们装成残疾人冒充身残志坚的残疾人街舞队……当然，这种冒充充满了刺激。虽然破绽百出，几次险些被人识破，几个聪慧的年轻人总是化险为夷。 龙美含在一次联系商业演出的时候，发现龙俊伸正陪着一个陌生女人买衣服，龙美含心里很不乐意，她误会父亲给自己找到后妈了，到龙俊伸面前大闹了一番后，才明白那是一场误会。 此外，范轶在吴思茗的撮合下去缓和与孙容老师的矛盾，以便得到校长吴羽翔准许比赛的签字，却撞到孙容帮校长挑手上的刺，尴尬而回。 周美丽正在帮着谢婉打一场关于版权的官司，两个人常常因为性格和生活观念的不同产生各种矛盾，周美丽每次出庭前都要浓妆艳抹一番，谢婉很看不惯，总是对周美丽冷嘲热讽。 龙美含得知卫宁利用课余时间在一家迪厅做DJ挣钱，便为自己安排了一次与卫宁的邂逅，并慷慨地送给卫宁一台崭新的数码照相机，谁知这一举动让在网上深得卫宁信任和喜欢的龙美含变成了卫宁最讨厌的那类女孩，卫宁和龙美含因为误会在现实生活中成了一对冤家。 可卫宁依然蒙在鼓里，所以在网上对龙美含仍然无话不谈，龙美含和卫宁的关系也变得很有趣。 有一次在迪厅碰到了几个小流氓欺负一个女孩，卫宁当仁不让地用拳头教训了小流氓，被扭送到了公安局，同时，他的真实身份被暴露。 王松同意加入T-S使得范轶兴奋不已，迫不及待找曾经挫败自己的红疯子飙舞，并轻而易举赢了红疯子。T-S排练进度很快，他们已经开始在学校内举行各种小规模演出了，同学们对他们都很支持，在欢呼和呐喊中，范轶显得春风得意。 可是张雄和顾小飞张罗了很久也没有组起队，他们知道要想组建一只可以与T-S抗衡的舞蹈队，必须邀请卫宁加入不可。他们在一次跟踪卫宁的过程中，两人偶遇了龙美含，发现卫宁总是去市郊的画家村去找一个坐在轮椅上的年轻画家，在那个年轻画家那里，他们终于弄清楚了卫宁心中的阴影。原来，在一年前，卫宁参加了一个地下的街舞队，在一次演出中，由于他动作不规范，导致了自己队友受伤，并永远无法再跳舞，这件事情在他的心里成了一块阴影，让他没有勇气重新回到舞台上，而那个受伤的队友就是那个年轻画家——阿宝。 三人在了解了事情的原委后，决定共同想办法帮卫宁克服心理障碍。 美含、张雄、顾小飞几次找卫宁谈话都被卫宁拒之千里，事情好象陷入了僵局。三人都把说服卫宁的希望寄托在龙美含的身上。 一天放学后，龙美含假装脚部扭伤，让卫宁送自己回家，于是卫宁被带到了一个超市的内部舞厅。

原来,这里就是卫宁他们那次比赛的场地,为了帮助卫宁走出困境，最终，龙美含还是把阿宝请了出来，让阿宝来做卫宁的工作，阿宝也对卫宁说出了一直隐藏在心底的心里话…… 在大家的努力下，卫宁终于决定重新返回舞台，与张雄 顾小飞组建了精舞门舞蹈队，成为了T-S最强的竞争对手。 两支队伍便开始了明争暗斗。 范轶本以为自己已经学会了所有卫宁所掌握的高难度舞蹈动作，可在一次飙舞中，卫宁连着做出了“花式侧旋”、“空手漂移”、“微摆”等高难度动作，这些都是在地下舞蹈队之间流传的动作，做出来都非常的漂亮，能够让舞者看似漂浮于舞台之上，轻盈却又不失力量感，对于这些动作，范轶也只是听说过，却从来没有见到过，他见到卫宁能够熟练地演示出这些动作，心中对卫宁的恐惧又加深了。 那次交手之后，范轶每日都六神无主的，上课走神儿，排练也不按时进行了，天天用所学的各种知识琢磨那几个高难度动作的做法。 在卫宁的带领下，精舞门的进步突飞猛进，张雄迫不及待地向T-S下了战书，要与T-S进行一次公开飙舞。可是这件事情他事先没有征求卫宁和顾小飞的同意，飙舞的时候，低调的卫宁拒绝参加，张雄第一次领略到了卫宁的倔强。 可是战书已经下了，而且这次飚舞已经在学校里闹的沸沸扬扬，张雄和顾小飞只好在没有卫宁的情况下硬着头皮赴战。 范轶从收到挑战书的那一刻就一直忐忑不安，但是看到卫宁并没有参加这次飙舞，立即信心十足，在众目睽睽之下，范轶用偷学来的“单肘旋”、“侧身一线”等动作把张雄逼下了舞台。 精舞门眼看就要输了，正当全场观众为T-S鼓舞呐喊的时候，卫宁出现了，为了保住精舞门的名誉，他冒险把许多高难度动作连续做出来，完成了难度极高“七章串联”，征服了现场所有的观众。王松眼看又一次输给卫宁了，气急败坏之下，使用了不道德的动作，把卫宁碰倒在地，卫宁想到了自己永远无法跳舞的队友，心灵深处的阴影又发生了作用，卫宁冲动地挥拳将王松打倒在地，接着，两支舞蹈队的队员一拥而上，扭打在一起。 打架的事情惊动了学校的领导，学校立即下令禁止T-S和精舞门继续跳街舞，两支舞蹈队也被勒令解散. 事情是因为张雄冲动地挑战而引起的，他深感愧疚，可是卫宁根本没有责怪张雄，这使得大李小斌心里更加忐忑不安，同时也更加敬佩卫宁。 范轶为又一次输给了卫宁而感到沮丧，他一刻也不想中断排练，在龙美含的帮助下，把排练场转移到了龙美含的家里，T-S秘密地进行排练。范轶看到龙美含用自己挣得的钱买了这么大的房子，对龙美含开始刮目相看。 同时，龙美含也向卫宁伸出了援助之手，可是卫宁总觉得龙美含的做法是对自己的怜悯，有一种居高临下的姿态。自尊心很强的卫宁一次次无情地拒绝着龙美含的帮助，甚至故意去打击和伤害龙美含。龙美含以掌握卫宁偷东西的秘密想迫使卫宁接受自己的帮助,但卫宁说出了个中原因:他藏的化妆品都是从濒临灭绝的南美鹰身上提取的.人们为了使自己变的漂亮,不惜杀害珍稀动物.龙美含又一次被卫宁的善良所打动了. 龙美含心里充满了委屈。然而，范轶却通过这一切更深地了解了龙美含，并对龙美含产生了好感。

卫宁碰到了各种困难，无奈之下，他只好带着精舞门踏上了商演之路来挣钱，他们总是出现在各种大型活动的舞台之上。而龙美含却一直在背后帮助精舞门，卫宁发现，每一次商业演出的酬金都会莫名其妙的增加，却不知是什么原因…… 卫宁在一次商业演出时，因为一次冲突而结识了在超市做服务员的许彤。那次是卫宁带着精舞门帮助超市做宣传活动，而许彤就是这个活动的负责人，她命令卫宁等人必须穿上他们超市的工作服跳舞，可是卫宁死活不同意，两个人发生了矛盾……卫宁回忆起这个女孩就是自己兼职做dj时被几个无赖欺负的那个姑娘。并了解到许彤的身世很苦，多少年一直被那几个地痞纠缠……本能地露出了侠义的一面，想方设法帮助许彤。 范轶带着T-S在龙美含家排练了没多久，就搞得楼上楼下的邻居意见纷纷，范轶只好带着T-S去公园排练。在公园里，他们同样不受欢迎，他们的音乐让旁边扭秧歌的老人们意见纷纷。同时，他们还与一个写地书的老头产生了冲突。 这时，一个神秘的人物出现在了他的面前，这个人叫阿风，是从美国留学回来的一个年轻人，对街舞的见解很深，手上存有几张偷拍世界顶级高手排练的录象影碟，其中包括范轶一直想学的“花式侧旋”、“空手漂移”、“微摆”等高难度动作的做法。 吴思茗看到龙美含帮助了范轶，并吸引了范轶的目光，她有些嫉妒，也设法去帮助范轶，她找到区阳老师出主意，区阳提议他们两个队合并成为一个队，并答应吴思茗和她分头去找校长。在吴思茗的软磨硬泡下，吴羽翔终于答应可以恢复他们排练，条件是1、两个队必须合并； 2，以后不能在进行商业演出。两支队伍为了共同的目标，同意合并为一个队，名字还叫t—s。并约定以飙舞的形式决定谁是队长。在飙舞过程中，卫宁因长期护送许彤回家耽误练习而发挥失常，最终范轶当上了t—s街舞队队长。然而取消舞队的商演权利，龙美含和区阳发生了冲突。

卫宁为了避免许彤再受到纠缠，坚持做许彤的护花使者，无论许彤白天上班还是晚上加班，卫宁都会坚持送许彤回家。因此，便影响到了正常的排练和学习。要么就是在排练中早退，要么就是在课堂上呼呼大睡。t—s如同一盘散沙。龙美含看到这种情况，心里暗暗着急，这时小飞提出增加队伍凝聚力的办法：对外组织一场街舞友谊赛。并把目标锁定在去年的高中冠军队101中学的蓝蜻蜓队。 美含在超市遇到了等待接许彤下班的卫宁，并以t—s经纪人的身份提醒卫宁调整好自己的状态，准备应对比赛。卫宁答应了美含的要求，但心里却非常反感美含这种居高临下的姿态。 为了对付蓝蜻蜓队队长机械手的锁舞动作，卫宁要求范轶学习laking，范轶很不情愿接受卫宁的指挥。迫于龙美含和顾小飞的坚持，也只好照做，私底下对卫宁的主导地位却是老大的不乐意。 两支队伍精神抖擞站在舞台上。范轶、卫宁、机械手都各怀心事。比赛开始了，机械手做出了六式翻越。t—s队员纷纷拿出自己的招数应战。范轶认为卫宁一直在抢自己的队长风头，总想找机会突出一下自己。于是在比赛将要结束时，范轶找机会冲上舞台，但很快他和卫宁就搅在了一起。瞬间，两人摔倒在地。比赛就这样输给了对方。 所有人都在埋怨范轶的鲁莽，张雄甚至想把范轶赶出队伍。为了达到这一目的，张雄向范轶提出了苛刻的条件，原本以为会吓走范轶，没想到却被范轶答应了。包括每天拖地板和洗衣服。 吴思茗看到范轶被别人欺负很是心疼，经常帮他做点事情。在一次放学途中，范轶无意中看到山地自行车链条部分的传动装置，很受启发…… 为了恢复T-S的商业演出权，龙美含跟区阳针锋相对。在一次形体课中，龙美含借机寻衅，处处跟区阳过不去，搞得一发而不可收拾。美含的父亲龙俊伸被通知到学校谈话，龙俊伸却被区阳的青春气息所感染，心存好感。回去后大加赞赏了一番。 为了更快提高自己的舞蹈水平，范轶想尽各种办法去获得一些新的舞蹈动作。 范轶跟阿风混到一起，为了从阿风手中得到那些珍贵的资料，努力地去讨好阿风，并且挥金如土地请阿风吃喝玩乐，可是阿风却告诉范轶这个阶段他还没有必要去看那些录象，阿风只是在口头上去点拨范轶，范轶对于阿风说的那些高深莫测的话总是似懂非懂，但是为了得到录象资料，他还是坚持对阿风笑脸相迎。 范轶始终对锁舞的动作要领没有领悟，当他听说他的爸爸正在找一个人体工程学的教授时，灵感迸发。