瑞秋和菲比合住之后，决定每天同去公园早跑。菲比独树一帜的跑步方式使瑞秋大为尴尬。

乔伊找到一个美女室友Janine，强忍着不跟她调情。

他确信对方对自己有意，于是找罗斯和钱德取经，如何拒女人于千里之外。

钱德打扫了他原来的公寓以及莫妮卡的公寓，但忘了东西摆放的地方。

他不敢让莫妮卡进屋，直到一条妙计上心头。