洪氏激将 上 老兵快复原了，小毛和小姜面临转士官，小胡忙于复习考军校。大家把心思都用在自己的事情上，影响了工作。大王也不想得罚人了。洪班长用“洪氏激将法”激大家不管用了。大王认为“洪氏激将法”过时了。洪班长说“招无是式，法无常法”。洪班长也不管班里的事了，整天躺在借来的躺椅上看着菜谱，想着退伍后到大酒店当厨师长的事。结果，炊事班又受到批评，洪班长竟然毫不在乎。大家有些气愤了，纷纷批评指责洪班长不负责任，在指责洪班长的过程中，也认识到自己的不足，工作热情又回来了，大家抢着干洗活，发现洪班长一个人都给干完了。洪班长笑了，“洪氏激将法”没过时。

洪氏激将 下 小姜和小毛都面临着转士官的当口，小姜的爸爸帮小姜找人找到海军去了。小毛找人找一圈找回来了，竟然找到在政治处帮过几天忙的小胡。大王用“王氏激将法”鼓励小姜和小毛，说转士官重在工作表现。小毛用自己的奶粉喂体弱的小猪，大王表扬了他。小姜和小毛比，为班里买了个泡菜坛子。小毛又为班里买了多功能削皮器。洪班长制止他们，不提战士自己花钱为部队买东西。大王又鼓励小毛小姜废物利用。小毛用易拉罐做调料罐，小姜用大周的三轮车辐条做烤肉的钎子，小毛把洪班长换床板的木板钉到猪圈门上。王班长体会到鼓励战士，也要正确引导。他告诫小毛和小姜不要为表现而表现，应该实实在在的地干工作。

连续DV “国庆节要到了，洪班长等老兵面临转业，他想在国庆节联欢会上再一次精彩亮相。洪班长借了VD机，要组织大家拍一下连续DV。故事从洪班长和小姜开始，围绕着不同时期限的馒头的故事展开。一个人接着一个人讲述，故事越来越精彩。大王和小姜演绎红五星、红领章的时代；大周和闫护长回到了解放战争时期；小胡和小张回到了抗日战争时期；小毛找来老高助演，讲述了红军过草地时九个炊事兵的英勇献身的故事。大家被自己的故事里的人物感动着……。

军人风采 国庆节到了，各班准备节目参加联欢。大家都知道在部队的时间不多了，多数到了复原转业的年限。大家决心一定好好搞个节目，最后来个光彩的亮像。 一班长和战士吃饭时，说炊事班的菜放辣椒了，影响他们“歌唱家们“的嗓子了，借机向炊事班炫耀实力。炊事班请来能歌善舞的小姚、小张编排节目。小张和小小姚先“海选”一下炊事班的人员，一再降低标准，但大家坚决要跟一班PK。洪班长因练的太急，腿抻了，闫护士来处理。连领导给大家出了个主意， “军装模特表演”，全体都能参加的。联欢晚会上，炊事班的战士及连领导、卫生队的同志们都来了，一个个阳刚的，美丽的、青春的男女军人形象展示在人们面前……