生日惊喜 小毛该过生日了，大家悄悄地为他准备庆祝。老高心里有些酸楚，埋怨大家对自己的生日没这么重视过。大家想给小毛个惊喜，先假装忘记小毛的生日。小毛看谁也不提自己过生日的事，就想各种办法提醒大家，大家全假装做想不起来，而且故意打岔。小毛很失落，干活有些没精打采。老高趁机对大家吐露自己每次过生日无人喝彩的郁闷，就是小毛这种感觉。这天晚上，大家给小毛一个惊喜，也给老高一个惊喜……

一封情书 小张来还小毛书，遇见文书，文书见是阅览室借出的书就直接收回了。结果，在里面发现一封没落款的“准求爱信”，他料定是小毛写给小张的。小毛听小张说因工作忙书没动一下就还回了，急坏了。小毛急忙跑到阅览室找那本书，文书顺手把信放到书中，假装什么都不知道，结果连长突然进来把书借走了。连长把书拿到连部，书又被指导员拿到场站开会去看了。指导员的爱人看到书里的情书误解了指导员，指导员把那本书还给连长，让连长跟自己媳妇说清楚。连长又去用话敲打文书，文书又去求小毛证明自己的清白。连长对象来连部也看到了情书，连长死活不承认是自己写的，连长对象很遗憾，她以为那是连长写给她的，连长后悔还不如承认了，小毛到连部来主动承认了。指导员没有声张，告诉文书这事到此为止。指导员委婉地做了小毛的思想工作。并且讲到自己当年也曾写过类似的东西，讲得很真诚。小毛很感动。决心把精力用在国防建设，科技强军上。

贵在疏导 上 闫护士参加了医学心理培训班回来，四处寻找“有心理问题的人”，洪班长骄傲地说自己懂心理学，炊事班的人心理都十分健康。刚说完，小毛拉着小姜找班长评理，说小姜总跑到猪圈附近“嚎叫”，吓得猪不吃食了。洪班长为在闫护士长面前显示自己懂心理学，反而批评了小毛，说小姜父母最近闹矛盾而心理郁闷，“呐喊”是一种“心理发泄”方法，不该干涉。小毛很郁闷，跟小姜比着吼歌。两个人的歌声影响了复习考军校的小胡，小胡去干涉，洪班长又批评小胡干涉别人心理自我疏导。小胡很郁闷，也跟着“心理发泄“上了，一时间炊事班你喊我唱，小毛等拿班长的枕头当拳靶子、小姜把猪圈门都踢坏了 ……炊事班热闹了。闫护士说洪班长根本不懂心理学，这是“心理发泄”过当了。闫护士教战士们一个文明的发泄方法，洪班长决定请闫护士长给全班上心理课。

贵在疏导 下 闫护士给炊事班人员讲心理课，刚讲完心理疏导的三个方法，她自己的心理到了打击，她心中的“白马王子”变心了，她的心理课也停了。炊事班战士们决定给闫护士长做心理咨询。硬拉她给假装失恋的老高做心理工作，她给老高讲失恋不失志的道理，“骑白马的走了，还有骑战马的”“恋爱和工作一样，都不能好高骛远”。但她说老高时很明白，轮到自己还是糊涂。洪班长亲自上阵，以自己为例讲明“找个王子，不如找个做饭的道理”，司马昭之心，路人皆知。闫护士终于走出了心理低谷，并真如洪班长所说找了个“做饭的男朋友”。但不是洪班长，人家是研究生，“为宇航员做饭的”，闫护士的眼光依然很高。洪班长感叹，改变一个人太难了。

追星一族 晚餐前，卫生员小姚找到小姜。她求小姜假装脚崴了，并跟闫护士撒谎，让小姚晚上来处置。巧合的是，小张扶着小毛走过来，说小毛也崴了脚，小张说晚饭后帮小毛处理脚。洪班长和闫护士都有些吃惊，闫护士奇怪，炊事班的战士怎么这么好崴脚？洪班长更奇怪。离开炊事班的路上，小姚和小张互相埋怨对方缺乏创意，故事编的太雷同了。宿舍里，洪班长正关切部下的脚的情况。闫护士来了，说小张、小姚她俩以给炊事班战士处置脚为名，去给一个来县城演出的“名星”献花去了。说要严肃处理，让两人个人写十万字的检讨。洪班长事事想争胜，让小毛和小姜写出“十万零一个字”的检讨。洪班长、闫护士等在一起商议，写“检讨” 只是吓唬他们，让他们的印象深点。“追星”没什么不可以，但不能为此影响工作，违反纪律。洪班长想出个主意，开展评选军中之星活动。在阅览室大家讲述李中华等人的英雄事迹，英雄的事迹感动了大家，那才是他们心中的明星。

真假棋王 一班长爱下棋，在一班无人能敌，成了寂寞高手。炊事班的人发现一班长棋艺并不高，是全班战士都故意让着他。一班长输棋就急眼，谁也不愿意为了盘棋得罪班长。输棋要洗衣服，战士正好找个机会讨好班长。洪班长说炊事班是“半个指导员”，这事得管，得改掉一班长这种作风，讨论的结果是“捧杀”一班长。 从此，炊事班的人见到一班长就夸他是“尖刀班”班长，连下棋都是“尖刀”。并且故意输棋，很快一班长成了“传说中的棋王”。时机到了，洪班长在餐厅举办了象棋PK大赛，仍然是洗一次衣服的处罚，洪班长一共连赢一班长一百盘。两个班战士的衣服堆积如山，一班长洗了一整天。连长不知原委，以为一班长主动帮战士洗衣服，在全连表扬了他。一班长发誓要做真正的“棋王”。靠着不服输的精神，他苦练棋艺，真成了象棋高手，在连里业余活动中获冠军。但是，他又开始输棋了，经常被一名战士赢得去洗衣服。原来，那个战士身体弱，工作任务又重，一班长故意要帮他洗衣服。