外地女孩肖潇大学毕业以后在电台实习，她的上司秦岚在她们主持的“心灵相约”栏目工作了二十多年，都是上海人所说的“白天睡觉的女人”。新疆回沪的知青子女陈子心和李秀在上海举目无亲，在一家餐馆打工，一次偶然的机会，子心和李秀认识了秦岚的儿子冯天宿和爱恋天宿的李悠悠。悠悠认为天宿对自己不专心，胡搅蛮缠之际，被深夜下班的秦岚看见，回家以后，秦岚立刻给儿子订下了找女朋友的要点。

秦岚的丈夫冯煜坤是一家杂志社的摄影记者，在驾校学开车时，认识了也在那里学开车的肖潇，两人互有好感。肖潇不知道冯煜坤就是秦岚的丈夫，在单位一受委屈就找冯煜坤倾诉，而冯煜坤也不知道肖潇的上级就是自己的老婆。悠悠的母亲科慧是医院的妇产科大夫，常常上夜班的她感到丈夫海利公司老板李浩翔有了外遇，她很烦恼，同时又要为任性的女儿悠悠操心。她要求悠悠不要随便交男友，要将出国留学的事放在首位。

电台改革实行中心制，秦岚和肖潇意见不一致，在“心灵相约”节目直播时间，为一个欲轻生的年青男子的电话两人发生冲突，秦岚觉得她这个金牌节目的监制责任重大。冯天宿介绍陈子心到悠修父亲的海利公司工作，悠悠也来到海利公司上班，发现陈子心在冯在宿的身边工作，气愤地要解聘陈子心。冯天宿鼓励陈子心坚持努力，成为一个真正的上海人。那个打来电话的听众自杀了，秦岚心里很难过，肖潇认为秦岚切断电话导致了这一切。

为庆祝海利公司和安泊公司合作的酒会上，安泊公司的女总裁陈果认出科慧是抢救过自己的医生，但科慧很冷淡。原来，陈果当年难产生下了孩子被母亲托科慧送给了人家。陈果想找科慧打听孩子的下落。悠悠软缠硬磨，终于到冯天宿的市场部上班了，冯天宿拿她一点办法也没有，只好无可奈何地接受。

陈子心加夜班时被开发及人事部经理顾翔骚扰时被冯天宿碰上，冯天宿心疼陈子心，向她表白了自己对她的感情，陈子心心中犹豫却高兴地接受了。连生既担心陈子心被骗，又感到失落。顾翔告诉悠悠，天宿和陈子心通宵在一起，悠悠设计让陈子心认为她和天宿是已定的夫妻关系。陈子心伤心决定放弃天宿离开海利公司。李秀不惯水根妈妈瞧不起自己是北方来的姑娘，从青浦回到上海打陈子心。

肖潇和冯煜坤同在一个驾校学开车，两人日久生情，在和师傅一同外出上路时，终于捅开了隔在心里的那层纸。陈子心向李秀说出了自己和天宿的事，两人一时找不到住处在车站候车室里差点被人敲诈，钱和身体证都被人抢走，幸得连生及时赶来，将自己的家让给两人住下，并给两人介绍了一份娱乐城的服务员工作。