阿银以为藉拆穿哥顿已婚，协助靓宝追岚岚，结果闹出笑话，更被靓宝责其好心做坏事。岚岚想参加的环保训练计划，虽有伙伴同行，各男同事争相请缨。靓宝为了能通过该计划的体能测试，央阿银用针令他变大只，阿银无计可施，刚好阿伟因旧患找阿银医治，令银灵机一触，有所决定。

阿伟、阿伦和龙叔经阿银疗理后，其痛无比，靓宝自动成为陪岚岚参加训练计划人选。岚岚向靓宝讲解训练计划内容，当听到是一日一夜训练，会到海滩，一月观星等内容，靓宝即想入非非，陶醉在自己的幻想中。

出发日天气炎热，一切与靓宝想象不同，岚岚不但不让靓宝喝汽水，更只准靓宝喝一小盖水，晚上靓宝以为可与岚岚同住一营，可是岚岚却要靓宝数流星，靓宝失望不已。

靓宝因不懂善用有限资源，最后因又渴又饿不能完成训练计划。岚岚见靓宝亦能支持一段时间，开始对靓宝改观，并表示将来可能会与靓宝更「岩key」。靓宝梦见与岚岚共晋晚餐，岚岚对其食物诸多限制，又处处讲原则，把靓宝吓怕，所以当岚岚真的约靓宝一起吃牛扒，靓宝连忙推却。

靓宝四肢软无力，仍要强装若无其事回电台，但最后还是被「踢爆」求生计划失败，个人求生能力报告极低，被众同事谑称「东亚病夫」。靓宝欲为自己平反，助荍姐踩汽水罐，可是却多次不能把罐踩扁，被荍姐嫌弃。如能阿伦，更邀靓宝客串男性补酒广篔，靓宝面子全失。

阿银约靓宝谈心，让他大吐苦水，靓宝一时感触，把如龙送的补酒喝光。随即威猛无比，把吓得阿银尖叫的老鼠，用皮带打个不停。之后狂呼觅舞，便失去知觉。

靓宝一觉醒来，发觉自己身穿女人睡衣，睡在阿银床上，靓宝回忆醉倒前片断，以为自己对阿银有越轨行为，正欲向身穿浴泡的阿银致歉，阿银反劝靓宝不用介怀，靓宝险些为现代女性之豪放慨叹！

阿银作呕作闷，推却替阿伟等疗理。靓宝欲约阿银饮酒谈天，阿银又拒绝。荍姐在电台派红鸡蛋，众人谈及很多女性欠缺性知识。怀了孕仍慒然不知，更加不懂利用成孕后一两天便可测试到验孕试纸。阿银买下测试暗疮皮肤的面油试纸，一试之下，大呼手尾长。靓宝看到变成红色的试纸，以为是验孕试纸，大叫不妙。

靓宝梦见自己结婚生子，新娘正是阿银，因此情绪低落，坐在电台发呆，被众人怀疑他做「不正经」梦。阿银建议替靓宝针炙降火，靓宝逃避，独自到酒吧喝酒，竟重遇初恋情人阿May，二人共谈往事，阿May提起当年靓宝替她助养国内失学小童一事。靓宝深夜回家，阿银紧张追问其行踪、又劝靓宝应为将来着想，为储些钱，靓宝以为阿银要暗示甚么。靓宝又再在工作间发呆。荍姐读一则男人一脚踏两般，令其中一女人怀孕，最后惨被去势新闻，正正是靓宝写照，靓宝听了更为心烦。阿May上靓宝家，遇到阿银，二人闲聊，阿May向阿银借用较剪。阿银手持较剪，听到阿May说山与靓宝复合及曾助养小孩的事，阿银激动不已，刚巧靓宝回来，还以为自己的遭遇果真如荍姐所读新闻般，一番解释，始知阿银欲向他道贺、靓宝知道，立即感动流涕。靓宝听到阿银与深圳医院联络，内容与小孩有关，心中一直忐忑不安，与阿May亲热，竟发觉其床上有婴儿用品，靓宝明白小孩对女性重要，决要负起责任，弃下阿May，赶往深圳找阿银，结果，又是另一场误会。

靓宝终明白与阿银亲密关系的意思，阿银侍奉周到，令傍人对靓宝又妒又羡，有些则出言相讥。电台各同事更尊称靓宝为「世伯」，靓宝为无端端有一个便宜女烦恼，不禁忆起当日巧遇阿May，并为各亲近阿May，助养小孩的往事。靓宝为同时失去两个追求目标失落不已。靓宝决再找阿May，并应阿May之约，翌晨到香港公园见面。靓宝西装毕挺，带备鲜花预备求婚、却见几个不同国藉小孩在玩耍、阿May则手抱一婴儿。原来他们全是阿May所出，阿May下令，各小孩齐叫靓宝「嗲」、吓得靓宝魂飞魄散。靓宝为自己追女仔际遇坎坷，在茶水间自怨自艾，遇到闷闷不乐的家明，家明指靓宝有一个廿几岁女儿，总比他际遇好。原来家明为免留在家替剑兰的麻雀友斟茶递水，留在茶水间避难，二人同病相怜，靓宝建议同去骨降火。明智将家明「摆上」，要员工着重纪律。众人膫再迟到，家明要执行罚则，但众人都以收不到通告，拒绝付款。剑兰约齐众人午膳，以为可以用罚款吃一餐。却原来家明是代众人垫支罚款，家明被剑兰责「冇用」，通宵写好员工守则，可是，却罚了自己。

咏心落错柯打，令写字楼满是水樽；阿伟订错旧带，都将责任推卸在家明身上，指他签了名便代表没有错。靓宝不慎弄坏水龙头不顾离去，令随着开水喉的家明被喷一脸水，责任当然又是家明承担。家明为自己颜颜出错叹气。明智欲藉替家明安排牛日宴从中取利，骗家明在下令参加生。宴好告示签名。各人认为科款太多，纷纷找借口拒绝出席。在明智在怂勇下家明再下令各人要安排好时间出席宴会，包括着红姑早点下班回家教儿子功课，又让阿伟提早离开…等，各人发觉除笨有精，决齐齐参加生日宴。众人到贺，可是食物质素甚差，被明莉弹得一文不值。席间靓宝建议听701台节目，甚么也听不到。岚岚匆匆赶至，众始知没有节目播放。明智拿着大投诉信，追究责任。众人连忙解释，最后，都将责任归究至家明身上。剑兰责家明不应一人承担责任，家明不置可否，惨被剑兰施以酷刑。众人约家明饮酒，让他宣泄一下，家明带醉说出秘密。在众鼓励下，家明告诉剑兰心底话，结果又是被打收场。

剑兰回到电台，收到咏心等送的礼物，以为受尊重，心中暗喜。家明见到各礼物，以为剑兰终于想通，肯为他生育因为三样礼物都与生育有关。剑兰大怒，追究乱放消息者，众人支吾指出是家明酒后吐真言，家明再遭剑兰痛打。剑兰要家明向人澄清不育的责任尽在家明，可是各人不听，如龙、孖宝等更送上各种恩物给家明，助他提高浪漫气氛，增进夫妻关系。家明照做如仪，可是却被剑兰嫌他「冤气」，又对印度香氛，补酒等好味道其臭无比，要家明把他掉丢。家明欲播出孖宝送的四级录像带，剑兰始知家明未有公布不育责任在他，决「亲自出马」。剑兰约齐各同事到其家吃火锅，以示所有家务都是家明自愿担当，更将家明回乡证放正当眼处，以示没有限制家明的行动自由。最后更给家明五千元，着他自己「去街」。剑兰表面不管家明，暗地却叫孖宝跟家明。家明四处游荡，经过黄色架步，都没勇气进入。孖宝不时向剑兰，报告行，剑兰因分心，打麻雀时连连输钱。剑兰将责任归咎家明，将以为可以家的家明拒诰门外。家明又再游荡，竟有艳遇。