文、翘等被升指责违反警察操守，众不服。翘返家后与升发生龃龉，怒然离家，昌劝升不要过于严厉，而应给学员空间。文在家温习，因紧张而肚子痛，婷提议周日往郊游以舒缓压力。花为了一万元奖金而参加“阳光小姐选举”，却被文无意中搞砸了，二人关系更差。高利贷追债上门，花惆怅，幸得琳施以援手。琳对同学针对自己感沮丧，决定退出学堂，泰与心大喜。花劝琳应为理想坚持到底，更告知琳自己的理想是当设计师。翘等为替文克服经常肚子痛的心理病，模拟考试来助他减压，文感激。升带婷去看中医及针灸。婷煮中药，又有耳鸣的情况，因而不得不将病情告诉兰。心得知琳继续上课报，怒责她没有诚信，琳难过。

双周试前一天，升加长学员步操的时间，众不满。是夜，翘带众往减压。考试日，文等带着紧张的心情去应试。升陪婷看中医后送她回家，兰追问婷是否拍拖，婷强调与升只是朋友，兰闻言心喜。文等顺利通过考试，开心不已。升不但没有赞赏学员的表现，还要他们多加操练，众敢怒不敢言。昌不满君在众导师面前令他丢脸，更向升透露十年前曾与君有一段情。邦在烧枪及搏击课时表现紧张，终日心神恍惚，有同学认为他撞邪，文则嗤之以鼻。丽发现兰对升有意，文知道后着丽尽力撮合二人。众学员接受独木舟训练，琳不慎堕海。

众学员知道邦之父郭培以前是升的上司，揶揄邦有升作后台，邦不悦。升与翘同时发现邦有异样，邦却砌词掩饰。文遗失手机，怀疑是花所为。文跟踪花，发见她原来与琳接载迷路的婆婆离开。花替婆婆找到孙儿石仔，却遗下手机。邦在靶场表现失准，升提议他返家休息，邦却坚持可以应付。文认为升给邦太大压力，提议投诉升，并要求将升调职；翘反对，遭众人杯葛。体能训练时，升和君突击测试学员的应变能力，期间邦晕倒送院。精神科医生指邦患上轻微焦虑症，建议让邦退学。升在海边找到正在哭泣的邦，开解他，更令邦与父培的感情迈进一步。邦离开警校，众依依不舍。

君为邦退学一事而向升道歉，表示误解了他的处事方法。君问升如何应付学员对他的不满之情，升却表示无意改变教学态度。文的手机失而复得，知道冤枉了花，向她道歉，她却不领情。琳担心自己会像邦一样被勒令退学，翘安慰她。文知道婷约了升早晨去跑步，怂恿兰跟随以接近升，可惜事与愿违。君溜狗时遇见昌，二人针锋相对。众男在宿舍偷看影碟，翘遇见升来巡房，即借故引他离开，可惜计谋被升识破，众视翘为告密者而排挤他。琛和花投得高级餐具及红酒，却因而得罪不良分子。众学员将会接受两天一 夜的野外训练营，众为谁该担任小组队长而生龃龉。

发薪水日，翘请福吃饭，琳则约花疯狂购物。远的车险撞倒花，远为赔罪买了大堆衣服给她，花因此对他留下好印象。琛的二手货店遭不良分子捣乱，文与强帮忙吓退他们。琛认出文是令明坐牢的人后，追打文。琳看见同学杜淑贞家贫，其弟妹渴望吃薯条的情境，想起自己的奢侈，决定不再用父母给的附属信用咭。强拾到翘的钱包，与文一起到其家，竟发现翘与升同居一屋，认定翘被升特别照顾，对翘更不屑。众学员执拾野外训练所需物品，并分三小组准备出发。B组组长杨佩琪故意着琳拿重的物品，琳敢怒不敢言。A组组长是文，他们启程不久便发现翘走失了，教官指责文失职，文气结。

文找到翘，指责他存心搞事，其后才知是教官刻意考验他们的团队精神。文带领组员走错路，翘质疑文的能力，二人起争执。升决定改由忠当组长，文不忿。君感冒，又因中暑而晕倒，昌抱她到医疗室，又送她回家并煮粥给她吃，君甜在心头。B组首先到达营地，琳因没有带瓦斯而不能生火，幸C组愿让出瓦斯来煮食。翌晨，琳获委任为B组组长，琪不悦。琪给毒蛇吓呆，琳着她一起唱歌以舒缓紧张。游绳下崖时，文与翘因斗快而令沙泥入眼，险象环生。野外训练后，升与君均认为文和翘太好胜及自我。升改选翘当A班班长，文不悦，琳则对翘更为倾慕。