王教练在告别了体工队后，苏婷与陈慕岩陪着他走到体工队的门口。此时，乔欣然突然走了过来，看到这一幕，陈慕岩立刻转身离去，而乔欣然则怒火中烧，将怒气毫不留情地发泄在苏婷身上。她的怒气如同一股汹涌的洪水，无法遏制，苏婷只能默默承受着这一切。
在游泳馆的一个角落里，林风向李亮询问母亲的近况，李亮答道，母亲的状况依然稳定，而自己的一位亲戚，正好在公安局出差。这番话被站在旁边的杨天翔听在耳中，杨天翔眉头微微一皱，心中掀起了些许波澜。
拳击馆内，林雨正全神贯注地观看着汪智达的比赛视频，她的目光紧紧锁定在汪智达的每一个动作上，心中暗下决心，要超过他，成为更强的拳击手。与此同时，陈慕岩来到她身边，告知她，自己与汪智达在战术和实战经验上还有很大的差距，未来的路还很长，学习的任务依然艰巨。
小可则在一旁为林风准备着一顿丰盛的晚餐，心中满是对他近期失落情绪的关怀。她希望通过这顿饭来安慰他，鼓励他走出困境。然而，林风却孤独地在游泳馆中一遍遍地游泳，神情沮丧，似乎想通过体力的消耗来摆脱心头的阴霾。
就在此时，蒋新月提着酒瓶走进了游泳馆。她看着一脸郁闷的林风，决定找个人聊聊天，喝点酒解解闷。蒋新月不禁向林风倾诉起自己的过去，告诉他自己从小就不知道父亲的模样，因为父亲在她还很小的时候就抛下了她和母亲。听着蒋新月的往事，林风心头涌起了共鸣，两人便开始畅饮起来。
随着酒精逐渐上头，林风不知不觉地醉了，倒在了蒋新月的怀中。恰在此时，小可打来电话，蒋新月看到了这个来电，心中不禁升起了一股莫名的嫉妒和不平衡。她迅速挂掉了电话，脑海中闪现出小可在各方面都比她出色的画面，心中泛起了复仇的念头。
当小可赶到游泳馆时，眼前的情景令她大吃一惊。蒋新月已经躺在了林风的怀里，而林风浑然不觉，依旧沉浸在醉意中。第二天，小可的内心受到了极大的冲击，蒋新月看到她心情低落，内心暗自得意。她故意向小可解释着昨晚的情形，并让她感到不舒服，从而影响她即将到来的比赛。
陈慕岩和苏婷在体工队附近散步时，谈起了他们年轻时的梦想与追求。两人都在彼此的鼓励中找到了共鸣，仿佛又回到了那些无忧无虑、充满激情的岁月。看到小可因情伤心，林雨心生怜惜，却一时找不出合适的安慰之词。于是，她带着小可来到拳击馆，想让她发泄一下内心的愤怒与不满。林雨鼓励小可将自己当作沙袋，尽情释放情绪。在拳击馆的训练中，小可终于露出了久违的笑容。
在回家的路上，林雨和小可发生了一个小小的意外，差点摔倒。林雨被小可拉住了，两人一同跌坐在地上。那一刻，林雨心中升起了一股微妙的情感，而他对小可的好感也在悄然生长。两人手牵着手，一同走回了宿舍，林雨的内心如同春风拂过，心情愉悦。
为了更好地投入到训练中，林雨做出了一个决定，搬到了体工队的宿舍区。这样一来，他便可以更加专注于自己的训练与备战。而在汪智达的拳击馆举行的新星争霸赛中，林雨打破了所有的预期，击败了汪智达的得意门生阿泰，取得了令人瞩目的胜利。这个胜利不仅仅是林雨个人努力的结果，也标志着他在拳击这条路上，迈出了坚实的一步。
汪智达对林雨的迅速进步心生疑虑，决定派人跟踪他，以探寻其中的秘密。经过一番调查，他终于得知林雨常常在体工队的训练场地，与陈慕岩一起进行拳击训练。陈慕岩敏锐地察觉到林雨的身体状态似乎并不理想，经过一番询问，得知他原本在汪智达的拳馆内苦练拳击。陈慕岩心生愤怒，他知道林雨的努力并未得到应有的回报，便苦口婆心地劝导林雨放弃汪智达拳馆的训练，但林雨依旧坚持自己的选择。
不久后，林雨搬入了宿舍，并开始打扫起宿舍的卫生。就在他忙碌之时，于君子突然来到宿舍，主动夸赞林雨的天赋与潜力，并向他抛出了橄榄枝。林雨内心感到动摇，这份突然的关注与认可令他心生向往。当天晚上，于君子便与自己团队商讨了签约林雨的事情，并向汪智达透露了林雨与陈慕岩学拳击的消息。汪智达对此完全无法理解，他不愿意接受林雨的决定。于君子不屑一顾，直接向汪智达透露了自己的真正意图——利用林雨，借此击败陈慕岩，达到自己的目的。
在接下来的日子里，王教练向林雨提出了加入体工队的邀请。然而，林雨内心十分犹豫，因为他始终未能忘记自己与汪智达之间的承诺和比赛目标。陈慕岩得知此事后，对林雨的固执与不肯改变的态度感到愤怒，他无法理解林雨为何始终不愿放下汪智达的束缚。与此同时，体操队的选手们也在备战中努力拼搏，艺术体操比赛的现场，体操队的重点培养选手登场演绎了一段完美的表演，取得了9.45的高分，赢得了全场的掌声。
当轮到蒋新月上场时，面对之前苏小可的完美表现，她倍感压力，心情异常紧张。由于过于焦虑，蒋新月在比赛中私自更改了自己的表演难度，结果不慎摔倒，造成了伤痛。与此同时，杨天翔在游泳馆的池边愣神，脸上写满了忧虑与郁闷，小可察觉到他的情绪低落，便走上前去安慰他。在两人简单的交谈中，杨天翔再次向小可表白了自己的心意，然而，小可却委婉地拒绝了他。她告诉杨天翔，自己小时候每次在训练中遭遇挫折时，都会来到游泳馆看他游泳，只有这样，她才能从杨天翔身上汲取力量，继续坚持下去。她还透露，这是自己最后一次参加比赛，打算将奖牌赠送给杨天翔，期望他能找回对游泳的热情，并全身心投入到比赛中。
晚上，小可将自己的打算告诉了表姐苏婷，表姐虽想阻止她，但最终无力改变小可坚定的决心。看到小可已下定决心，苏婷也只能无奈地支持她，尽管心中充满了不舍与担忧。与此同时，李亮找到了杨天翔，透露了一件令杨天翔愤怒的事——他曾向林风谎报关于杨天翔母亲的消息。这番话让杨天翔震怒不已，心情跌入了谷底，愤怒与痛苦交织在一起。整个事件的真相，让他倍感背叛，内心的伤痛难以平复。
在这时，电视台也报道了汪智达拳馆选拔赛的消息，汪智达向媒体推荐了林雨，称他是一个充满潜力的选手，甚至为他拍摄了专题报道。这个消息迅速传开，引起了各方的关注。然而，陈慕岩得知这一消息后，却感到愤怒与失望交织，他无法接受汪智达如此公开推崇林雨，认为这不过是一次商业化操作，掩盖了其中真正的矛盾与复杂性。此时，林雨的未来似乎变得更加扑朔迷离，他即将面临着更艰难的抉择。
林羽在与陈慕岩的交流中，心中悄然掀起波澜，经过深思熟虑，他开始有了自己的决定。在陈慕岩举办的记者招待会上，乔欣然带着一丝不顾后果的决心，悄然以其女朋友的身份出现，她毫不犹豫地否认了此前的各种谣言，并公开发表了一番讲话，语气坚定，意图澄清误解。此举让苏婷感到愤怒和失望，她心中满是委屈，便选择愤然离开。在场记者的提问突然转向了林雨，他是否认为汪智达的拳馆比陈慕岩的更具威胁力，这一问题引起了轩然大波。就在此时，林雨不再沉默，他毫不犹豫地现身，向外界表明了自己的立场。
然而，汪智达在得知此事后心生愤怒，他无法容忍自己的一番心血付诸东流，心头积压着的羞辱让他无法平静。为此，他决定采取一些极端手段，而在此过程中，君子不失时机地出谋划策，他建议汪智达放下眼前的短视，劝说他应当留住林雨这个棋子，将其价值最大化，甚至在未来继续利用。而与此同时，杨天翔由于内疚，终于将一个隐藏已久的秘密告诉了林风，他母亲并没有如他一直相信的那样去世。这个突如其来的真相让林风感到难以接受，愤怒涌上心头，他无法抑制自己内心的情绪，狠狠地教训了李亮一顿。教练得知三人发生打斗事件后，毫不犹豫地对林风和杨天翔进行了惩罚，李亮在此时真诚地向林风道歉，林风也终于放下心中的怒气，选择了原谅。
在另一边，苏小可却被于总的花言巧语所迷惑，她在渴望进入演艺圈的心情驱使下，盲目地相信了于总的一番话，幻想着自己能够通过此途径获得更好的未来。然而，随着真相的揭开，小可突然得知母亲之死竟然是个弥天大谎。两人从假象中走出，心情却并未因此变得沉重，相反，他们却因这一发现而充满了短暂的喜悦。与此同时，林风心中对于君子深感不安的情绪，也因小可的安慰而得到了些许舒缓。
陈慕岩在一次场合中，向苏婷表露了自己的心意，他希望能够重新和她建立联系，然而苏婷心中依然放不下之前的种种误会与委屈，她迟疑片刻，决定委婉地拒绝了陈慕岩的请求。尽管心中仍存着遗憾，但她并未做出更过激的回应。与此同时，林雨在赛场上不断回想着过去那些屈辱的经历，他下定决心要为自己的一切不公复仇。然而命运却似乎在此时给了他一个沉重的打击，在与汪智达的对决中，林雨不幸被其重重击伤，倒在了赛场上。伤势严重的他被送往医院，面对这一切，林雨心中感到一种无比深沉的痛楚，但他没有因此气馁，而是在内心深处下定了一个誓言：即使退出赛场，自己也不会放弃，终有一天，他定会战胜汪智达。
乔欣然心中依然执着于与陈慕岩的关系，她不断试图与他修复裂痕，但陈慕岩却果断地拒绝了她的请求。乔欣然情绪激动，不愿接受这个现实，她对陈慕岩展开了无理的纠缠，导致两人发生了激烈的争执，甚至引发了口角，乔欣然最终在泪水中止步。尽管如此，陈慕岩内心对林雨的关注始终未曾减退，得知林雨在赛场上的失利后，他再次找到了林雨，询问他是否愿意加入体工队。林雨感受到陈慕岩的诚意与关怀，欣然答应了这个机会，心中无比喜悦。
此时，苏小可为林风精心准备了一个惊喜，林风看见她的努力与心意，感动不已。在温暖的氛围中，林风趁小可不注意时，轻轻地亲吻了她，这个动作似乎宣告着他们的爱情已进入了一个更加甜蜜的阶段。两人彼此相依，感情日渐深厚，幸福的笑容在彼此的眼中交织，仿佛所有的困难与挑战都不再重要。
陈慕岩与苏婷在一片静谧的夜晚，漫步在街头，享受着彼此难得的宁静时光。在这段散步的过程中，陈慕岩终于向苏婷吐露了他内心深处的困惑与烦恼。他告诉苏婷，自己与乔欣然的感情已经走到了尽头，并分享了自己近年来在生活和事业上的种种困顿。面对这些困扰，他渐渐感到迷茫，甚至不知道自己到底需要怎样的生活，渴望拥有一个怎样的伴侣。借此谈心的机会，陈慕岩向苏婷表明了自己深藏的心意，希望两人能够从此走到一起。终于，二人的感情有了明确的表态，彼此的心意得到了确认，爱情在这片刻的真诚中悄然绽放。
在另一场景中，林风陪伴着苏小可前往找于君子商谈签约事宜。面对林风的担忧，于君子信心满满地承诺，会为苏小可安排最专业的老师进行训练，确保她能够顺利发展自己的演艺事业。林风听后才稍稍放下心头的疑虑。就在这时，于君子的一位下属忍不住发问，为什么他要选择签约苏小可。于君子的回答简洁而明确，透露出他心中对于苏小可的深远打算，背后隐藏的计划与意图逐渐浮现。
在一场电影院的约会中，苏婷和陈慕岩一起度过了愉快的时光。然而，陈慕岩的粉丝们突然涌了过来，要求合影并拍照，这一突如其来的骚动让苏婷感到十分不悦。更令她难以忍受的是，有人竟然当众指责她“又老又丑”。面对这些无理的言辞，苏婷心生愤怒，转身准备离开。陈慕岩见状急忙追了出去，两人开始打闹嬉戏，在欢笑与嬉闹中，二人的感情愈加深厚。
第一天的声乐训练结束后，苏小可感到异常疲惫，身体也开始出现不适，痛苦的情绪在她心头蔓延。看到这一幕，林风心疼不已，尽心尽力地安慰她，为她提供最大的支持与照顾。与此同时，外界的声音也不曾停止，许多制片人纷纷致电于君子，询问关于乔欣然的相关事务。于君子毫不犹豫地做出了决定，直言不讳地表示，将会有一位更有实力、更具潜力的新星代替乔欣然的角色，而这位新星，正是苏小可。在于君子的眼中，苏小可的未来充满了无限的可能，他已经为她安排好了新的机遇。
在对苏小可的形象进行重新塑造后，拍摄公司举行了一场记者发布会，正式宣布了苏小可成为了他们最新电影的女主角。这一消息一经公布，迅速引起了各方的关注与讨论。晚间，林风和林雨为即将迎来的成功举杯庆祝，气氛温馨而热烈。然而，林雨看着小可与哥哥林风亲密的举动，内心的情感悄然升温。在酒精的作用下，林雨不禁向小可吐露了自己心中的秘密，表达了自己对她的深情厚意。小可似乎也敏锐地察觉到了这一点，但她并未立即作出回应，心中却已经开始思索。
第二天，苏小可正式进入了拍摄的环节。面对镜头，她的表现依旧笨拙，演技生涩，不免让导演感到失望，导演的脸色也因此变得十分难看。尽管如此，苏小可并没有放弃，她依然用尽全力去克服自己的不足。在片场，她一边调整心态，一边戴上耳机唱起了歌。当她的歌声回荡在空中时，场内的气氛突然安静了下来，所有人都被她那独特的嗓音所震撼，就连之前对她演技不满的导演，也被她的歌声所打动，表情中流露出些许的欣赏与感慨。
然而，导演的心思并不纯粹，他对小可的关心中隐藏着另一番深意。苏小可回到酒店后，急忙拨通了林风的电话，告诉他自己在片场的情况，并表示导演有意替她调整戏份，似乎打算为她“讲戏”。可就在挂掉电话之后，林风突然在电视上看到了一则令人震惊的消息——导演被曝出潜规则女演员的丑闻。林风顿时心生不安，焦急地拨打小可的电话，却始终没有得到回应。于是，他决定亲自赶到片场去找她。
与此同时，林雨也得知了小可可能面临的困境，心中不禁产生了担忧。为了确保小可的安全，他毫不犹豫地赶往酒店，打算亲自查看情况。然而，酒店的工作人员告诉他，小可去了导演的房间，这让他更加焦急不安，心里隐隐觉得事情并不简单。在匆忙的脚步中，林风和林雨在途中相遇，两兄弟的心情都变得极为沉重，他们加速奔向导演房间的方向，心中的担忧与焦虑愈发加深。
林风与林雨一同发现了苏小可正面临着一场令人心惊的困境，她差点被某位电影导演侵犯。在关键时刻，林雨无法忍受这种不公，愤怒之下毫不犹豫地出手狠狠教训了那位导演。这一举动不仅为他们四人带来了麻烦，更是让他们被警方逮捕。警局里，林风心生愧疚，打算替林雨顶罪，而三人与导演之间的争执也愈演愈烈，气氛变得异常紧张。
回到家中，苏小可心头依然不安，她担忧林风与林雨会因为替她出头而被体工队取消比赛资格。林风看出了她的焦虑，温柔地安慰她，试图平息她内心的恐慌。然而，林雨的冲动行为显然已经引起了不小的风波，而小可的担忧，也让林风深感责任重大，心情复杂。
与此同时，于君子凭借手中那段可怕的录像带，开始了对林雨的阴谋策划。对于小可的解约请求，他并不打算轻易答应。苏小可在深思熟虑后，觉得娱乐圈充满了尔虞我诈，复杂险恶的局面让她心生厌倦。她与林风商量后决定解约并彻底告别这个充满压力与诱惑的世界。
在与于君子的谈判中，苏小可满怀希望地向他提出解约请求，然而，面对录影带中那段林雨暴力事件的视频，于君子利用这个把柄威胁她，拒绝了她的要求。回到家后，苏小可深感沮丧，她决定不再继续解约的计划，表示自己之前的决定太过轻率，幼稚而不切实际。她告诉林风自己改变了主意，这一番话令林风感到愤怒不已，两人爆发了剧烈的争执。愤怒之下，苏小可提出了暂时分开，各自冷静的决定。
夜幕降临，林风接到了律师的电话，得知宋导演决定撤回对林雨的诉讼。在经过一番沉思后，林风忽然回想起白天苏小可的异常表现，他开始怀疑，或许小可并非单纯地因不再解约而改变决定，而是背后有更复杂的原因。与此同时，苏小可因为心情低落，前往表姐苏婷家中诉说内心的烦恼，寻找一丝安慰。
乔欣然在家中看到有关自己被取消通告活动的报道时，心中愤怒不已，她迫切想要找到于君子讨回公道。然而，她的出门计划却被于君子派出的监视人员无情阻止，陷入了完全的被动之中。正当此时，苏婷得知小可所承受的威胁后，决定前往于君子的办公室，亲自与他谈判，试图为小可争取一线生机。然而，于君子却在谈判中透露了一个令人震惊的消息，彻底打破了苏婷的认知。
为了彻底解决解约的难题，苏小可再次找到于君子，试图通过协商达成协议，然而，面对他提出的两千万违约金的天价要求，苏小可愤怒离去，心情跌入谷底。她对娱乐圈的失望与心痛达到了极点，而这一切的背后，都是于君子无情的操控与权力游戏。
不久后，苏婷终于得知了一个巨大的秘密：林风和林雨的母亲其实是叶晴。苏婷经过一番努力，终于找到了林风与林雨的父亲，试图了解当年车祸事件的真相。经过一番权衡，林叔决定将事情的真相告诉了苏婷。原来，在叶晴离开后的那段时间，林叔接到了一封法院寄来的关于叶晴涉嫌杀人的控告。为了为叶晴辩护，林叔找到了一位律师，但叶晴却坚持拒绝辩护，决定认罪，并要求解除林风与林雨的监护权。得知真相的苏婷无比愤怒，尽管她表示不会将这些秘密公开，但她明确表示，未来两家人之间将不再有任何交往。
当林风得知事情的真相后，他找到苏小可，告诉她法律终会还他们一个公道，然而，小可却无情地拒绝了他的安慰与帮助。她深深地感受到，自己在这个复杂世界中的孤独与无力，而林风的坚守与责任感，似乎始终无法触及她内心最深处的伤痛。在这场无尽的斗争与情感的角力中，所有人似乎都被困在了各自的命运之中，无法自拔。
林风寻找到苏婷，希望能向她解释清楚小可并非一个毫无原则的人，认为这其中必定隐藏着一些不为人知的原因。然而，苏婷教练的回应却让林风感到震惊，她告诉他，既然小可已经从林风家里搬了出来，那就说明她已经做出了深思熟虑的决定，劝他不要再继续强求，也不要让小可亲自拒绝他。苏婷提到，小可曾经在对林风说过，她希望自己能闯出一片天地，爱与梦想同样重要，而面包的确也不可或缺。林风听后心中充满了复杂的情感，也许，只有放手，才是小可能够追逐自己梦想的最佳方式。深感无奈的他最终拨通了小可的电话，终于说出了那句让人痛彻心扉的分手话语，并真心祝愿她能越走越远。电话那头，虽然言辞间带着祝福，但两人依旧泪流满面，不舍之情溢于言表。
此时，小可与林雨一同在外就餐，林雨敏锐地察觉到小可的情绪低落，便关切地询问。得知两人已经分手后，林雨愤怒地冲向游泳馆，找到了林风，质问他为何做出如此决定。林风冷漠回应，表示自己已不再爱小可。而林雨则愈加愤怒，她认为小可在最需要林风的时候却被无情地抛弃。面对林雨的指责，林风毫不留情地表明，自己和小可的关系已彻底结束，彼此再无瓜葛。听到这些话，小可的心仿佛被撕裂开，她在拳击馆里一遍遍挥拳打沙袋，试图用这种方式发泄内心的痛苦与不甘。看到这一切，林雨的心中不禁升起了深深的怜悯，尽管她很生气林风的冷酷无情，却更为小可的伤痛感到心疼。
在游泳馆的比赛中，林风终于打破了全国纪录，状态出奇的好。正当他全身心投入到比赛时，一位体协贵宾约翰·安斯曼前来找他。原来，两人曾经有过一次比赛，而约翰对林风的表现极为欣赏。与此同时，林雨在拳击馆也获得了陈慕岩教练的高度评价，教练认为他已经接近超越汪智达的水平，只要保持这样的状态，胜利指日可待。林风和林雨的出色表现引起了媒体的广泛关注，电视台纷纷报道了两人的成绩和未来潜力，林风的父亲林向海也受到了乡亲们的热烈拥戴，大家纷纷敬酒祝贺，脸上洋溢着骄傲和满足。然而，就在这一片欢乐的气氛中，林向海突然感到不适，昏倒在众人面前，送医后才得知，林向海的肝脏上竟然长了肿瘤。
消息的沉重让一家人愣住了，林风和林雨约定今天一同回家探望父亲。在前往家里的途中，他们在电话中向父亲告知将要见面的消息，随后便急忙赶回。到家后，林向海亲自为他们做了林风最爱吃的红烧肉，和林雨最喜欢的水煮鱼，尽管父亲身体不适，但依然表现得格外开心。当晚，三人在家里随便喝了点酒，聊着关于未来的愿望，林向海看着自己两个儿子在各自领域取得的成就，心中充满了欣慰和自豪。他不禁希望他们能够继续互相扶持，走得更远、更好。然而，今天的父亲似乎与平日有所不同，林风和林雨都察觉到一丝异样。
第二天，送完林雨和林风上船后，林向海在返回家的路上再次倒下。被紧急送往医院后，医生告诉兄弟俩，林向海的肝病已经发展到恶性阶段，必须尽快进行肝脏移植手术。得知这个消息后，林风和林雨陷入了激烈的争执，两人都希望能够为父亲捐肝，但谁来承担这一责任却成为了他们之间的矛盾所在。林向海看到儿子们如此孝顺，心中既感动又心痛。面对如此艰难的决定，林风和林雨为了救父亲，开始了积极的筹款行动。杨天翔带领着体工队发起了募捐活动，然而，尽管筹集到了急需的资金，却因为没有合适的肝源而陷入了困境。就在大家几乎失去希望的时候，陈慕岩赶来，带来了急需的资金，帮助完成了最后一笔捐款。但即便资金问题解决了，依然面临着找不到合适肝源的重大难题，林风和林雨的心情愈加沉重。