沈争一向父亲实话实说，他们要去参加集训，因为朱乐乐临时有事，只好让邵北笙来接她，就是不想让母亲怀疑，父亲才肯放他们走。

　　邵北笙因为冰鞋的事耿耿于怀，对沈争一鼻子不是鼻子脸不是脸，沈争一一头雾水，她急匆匆赶往训练室，可还是迟到了，庄阅狠狠教训了她一顿，萧寒赶忙帮沈争一解围，庄阅照样罚她做两百个蛙跳再训练。训练结束，朱乐乐和沈争一都累得叫苦不迭，抱怨庄阅太狠心。

　　朱乐乐无意中看到邵北笙和萧清一起去训练，两个人有说有笑，朱乐乐替沈争一着急，劝她对邵北笙好一点，还把邵北笙买冰鞋放到二手网站的事一五一十说出来，沈争一很吃惊，没想到邵北笙竟然为了她如此煞费苦心，她刚想承认他们俩是假情侣，可话到嘴边又咽下去了。

　　萧清训练结束回宿舍，朱乐乐警告她远离邵北笙，不要插足沈争一和邵北笙的感情，萧清明确讲明她不是第三者，揭穿他们俩是假扮情侣，朱乐乐根本不信。沈争一正好回宿舍，她向朱乐乐说明实情，邵北笙为了让刘菲知难而退才和她假扮情侣，朱乐乐气得暴跳如雷，她为了沈争一和邵北笙的事操碎了心，没想到这一切都是假的。

　　朱乐乐来找曲直诉苦，曲直早就知道这事，朱乐乐更是气不打一处来，发誓再也不理他们了，赌气掉头就跑，不小心撞在一个骑车的同学身上。曲直不问青红皂白冲过来和那个同学理论，朱乐乐赶忙过来阻止，承认她负全责，曲直才肯罢休，帮朱乐乐按摩腿，还请她吃饭压惊。

　　朱乐乐不想面对沈争一，她站在宿舍楼下徘徊了很久，有同学送来一张纸条，把她引到贩卖机拿了一瓶快乐水，紧接着，朱乐乐按照纸条提示来到许愿树下，沈争一事先在树上挂满纸条，向朱乐乐赔礼道歉。

　　最后，朱乐乐循着纸条找过去，远远看到沈争一举着“求原谅”的牌子，还准备了她最喜欢的化妆品，她的气全消了，两个人冰释前嫌，和好如初。沈争一一回宿舍就帮朱乐乐按摩腿，朱乐乐得知萧清喜欢邵北笙，觉得心里过意不去。萧清回到宿舍，她主动向沈争一和朱乐乐赔罪，还给她们买了水果，三个人化解误会。

　　曲直请朱乐乐吃饭花了很多钱，他向邵北笙抱怨，让邵北笙负担他一个月的伙食费。沈争一夜不能寐，连夜发信息向邵北笙表示感谢，可又迅速撤回了，邵北笙很好奇，也如法炮制撤回发的信息，沈争一对他置之不理，邵北笙越想越生气，就躲到阳台打电话给沈争一。邵北笙怀疑沈争一发错信息才撤回，沈争一只好承认她为那双冰鞋向邵北笙表示感谢，邵北笙顿时释怀了，两个人互道晚安各自回屋睡觉。

　　萧清教邵北笙练习起跳，邵北笙因为用力过猛肌肉拉伤，萧清对他嘘寒问暖。训练结束，邵北笙和萧清一起离开，正巧碰上沈争一和朱乐乐，邵北笙大声喊住沈争一，朱乐乐取笑他们俩是契约关系，邵北笙埋怨沈争一不遵守合约，气得掉头就走，萧清答应会好好劝劝邵北笙。邵北笙垂头丧气离开训练室，迎面碰上庄阅，庄阅看出他的腿受伤了，邵北笙不想多说，借口有事匆匆离开。

　　柳思思很羡慕萧寒送沈争一那么好的冰鞋，沈争一一直以为那是萧寒帮她向队里申请的，朱乐乐也早就猜到那是萧寒自己花钱买鞋子送给沈争一，沈争一想等拿到冠军奖牌以后报答萧寒，就把这件事画成漫画。萧清看到沈争一画的漫画，鼓励她大胆向萧寒表白。

　　沈争一和朱乐乐一早匆匆忙忙去上课，慌乱之中把漫画册掉在地上，萧清路过捡起来。沈争一发现漫画册不见了，她心急如焚。庄阅送了邵北笙两盒跌打药膏，对他千叮咛万嘱咐。沈争一一下课就去找漫画册，结果一无所获，迎面碰上邵北笙，邵北笙向朱乐乐详细打听了那个本子的样子，就叫上曲直在校园里四处张贴寻物启事。

　　朱乐乐看到校园里贴满了寻物启事，认定邵北笙爱上沈争一了，否则不会为了帮沈争一寻找画册如此大费周章。萧清故意把沈争一的画册放在训练室，谎称把护腕落在那里让萧寒去取，萧寒来到训练室，看到沈争一的漫画册，他从头至尾看了一遍。萧清看到广告栏里的寻物启事，认出那是邵北笙的电话，赌气把寻物启事全部撕了。

　　广告贴出去不久，就有女同学慕名给邵北笙送来相似的笔记本，里面还夹了给邵北笙的情书，邵北笙把笔记本全部转送沈争一，让她在尽情作画，沈争一哭笑不得，连连对他表示感谢。邵北笙发现寻物启事都被撕了，他气得咬牙切齿，就一路追过去，发现萧清正在撕寻物启事，邵北笙赶忙上前阻止，萧清劝他对沈争一趁早死心，集中精力专心训练，因为沈争一的画册里都是萧寒的故事，邵北笙气得无语。

　　萧寒把漫画本还给沈争一，感谢沈争一把他画得那么好。邵北笙越想越生气，忍不住向曲直大吐苦水，曲直鼓励他向沈争一表明心意，把冰鞋送给沈争一。王俊看了朱乐乐的演出，还拍了一张很漂亮的照片送给她，朱乐乐开心地合不拢嘴。

　　今天是沈争一父亲的生日，母亲打电话让沈争一回家吃饭，沈争一给父亲准备了礼物，她抽时间赶回去吃饭，母亲提议全家人趁周末出去旅行，沈争一谎称要做兼职拒绝，母亲坚决不干，父亲答应陪母亲过二人世界，母亲才肯让步。

　　这次校际赛共有四支队伍参加，逐风队最大的竞争对手是飞翔队，尤其是夺冠热门队员于冰凌。后天就是正式比赛，庄阅和萧寒为五名参赛队员做赛前动员，沈争一和朱乐乐等人都信心满满，萧寒带着沈争一做最后一次训练，沈争一绞尽脑汁想应对于冰凌的办法。

　　萧寒要带队参加比赛，临行前他把罗晓意叫出来，鼓励她好好训练，务必夺得精英赛的冠军。邵北笙想去比赛现场观摩学习，萧清送他到大巴车，沈争一和朱乐乐收拾行李准备出发，母亲突然来宿舍找沈争一，看到她穿着逐风队的队服，要强行带她回家，朱乐乐吓得撒腿就跑。

　　朱乐乐上车向邵北笙说明原委，邵北笙二话没说就去为沈争一解围。沈争一苦苦恳求母亲同意她去比赛，以免影响其他队员，母亲坚决不答应。邵北笙及时赶来，明确讲明沈争一是通过比赛入选的，如果她不参加，就是对落选的同学和教练不负责任，邵北笙拉起沈争一就走，母亲撂下狠话，不许沈争一再回家，沈争一伤心地大哭不止。

　　邵北笙骑车带着沈争一匆匆赶到体育馆门口，庄阅狠狠教训了沈争一一顿，沈争一不想解释太多，连连向她赔礼道歉，沈争一一上车就发信息向母亲认错。邵北笙来到集合地点，把飞翔队单人滑的冠军李密约出来，当面向他宣战。原来，李密和邵北笙从小一起练习速滑，邵北笙要练双人滑，李密不舍得和他分开，还伤心地大哭一场。

　　比赛即将开始，庄阅给队员们加油助威，她叮嘱柳思思全力对付于冰凌，对沈争一只有完赛一个的要求，萧寒为沈争一鼓劲。于冰凌发现杯罗晓意没来参赛，认定她临阵脱逃，对柳思思等人冷嘲热讽一番，沈争一不服气，和于冰凌据理力争。

　　第一场是500米预赛，沈争一和于冰凌都被分在这一组，两个人摩拳擦掌，邵北笙和李密一起来观战，罗晓意也悄悄来到观众席。

　　李密自称是于冰凌男朋友，他扬言于冰凌夺冠毫无悬念，邵北笙不服气。比赛开始，沈争一一马当先冲锋在前，于冰凌不甘落后，两个人你追我赶，沈争一以微弱的优势领先，于冰凌奋起直追超过沈争一，在最后弯道的时候，沈争一再次加快速度超过去，庄阅大声制止沈争一，可她已经被胜利冲昏头脑，以第一名的成绩冲刺到终点，因为速度过快摔倒在终点线，朱乐乐和队员们一起为沈争一叫好。

　　比赛结束以后，沈争一还沉浸在胜利的喜悦中，庄阅狠狠教训了她一顿，沈争一才意识到自己太急功近利，连连向庄阅赔礼道歉。萧寒在观众席上看到罗晓意，打电话把她叫到一边，强行把她赶回去备战精英赛，罗晓意只想看看没有她的校际赛结果如何，没想到沈争一一鸣惊人。

　　沈争一因为犯规被取消第一名的成绩，沈争一和朱乐乐等人都不服气，她们不顾庄阅的阻拦，一起去找裁判组理论，裁判组一口咬定沈争一犯规碰到于冰凌，沈争一反复强调她和于冰凌没有接触，裁判组只相信监控里拍到的，庄阅强行把沈争一和朱乐乐等人撵走。

　　庄阅想去找组委会谈判，张主任急匆匆赶来阻止，庄阅要为沈争一讨个公道，张主任提醒她不要在同一件事上跌两次跟头。当年，庄阅曾经为了队员崔恩静找组委会和裁判组大闹，事后崔恩静竟然诬陷庄阅怂恿她闹事，庄阅因此从国际级的队伍沦落到校队当教练。

　　朱乐乐到处找不到沈争一，只好向邵北笙求助，邵北笙在操场找到沈争一，对她好言相劝，沈争一很委屈，靠在邵北笙的怀里嚎啕大哭。朱乐乐用手机拍下来沈争一比赛的视频，邵北笙反复观看，确定沈争一没有碰到于冰凌，他带着沈争一去找组委会理论。

　　庄阅正和裁判组大吵，她极力为沈争一打抱不平，双方各执一词，互不相让，邵北笙拿来朱乐乐拍的视频，裁判组以视频模糊为由不予理睬，坚持要取消沈争一的比赛成绩。朱乐乐，方楠和柳思思一起来为沈争一声援，于冰凌带李密来到组委会办公室，证实沈争一没有碰到她，请求裁判组重新判决，裁判长答应好好商量一下再说。

　　沈争一向于冰凌表示感谢，于冰凌要在决赛和她一决高下，李密答应尽快调查清楚沈争一的底细，他想请于冰凌吃饭，于冰凌刚输了比赛，她没心情吃饭，李密只好作罢。庄阅看到队员们如此团结，她深感欣慰，朱乐乐，柳思思和方楠都觉得庄阅很仗义，沈争一去给大家买果汁表示感谢。

　　萧寒找庄阅商量，想让沈争一参加1500米的兼项练习，庄阅不同意，她觉得沈争一好胜心太强，不能操之过急。沈争一买完饮料就在校园里迷路了，她打电话向邵北笙求助，邵北笙立刻赶过去。李密迎面碰上沈争一，迫不及待打听她的情况，邵北笙急匆匆赶来打断他们的谈话，找借口把沈争一拉走了。

　　于冰凌约周露涵吃饭，向她打听出罗晓意罢赛的事，以及庄阅的训练计划，还详细打听了沈争一的情况。于冰凌一回到住处就遭到主任的训斥，斥责她为飞翔队抹黑，竟然替老东家逐风队出头，于冰凌发誓要在决赛见分晓。

　　男子单人滑比赛开始，李密在冰上翩翩起舞，完美完成了起跳四周半，逐风队队员都看呆了，他们自惭形秽，马教练给大家加油鼓劲。邵北笙看到这一幕，心里五味杂陈，他独自出来散心，沈争一看到他垂头丧气的样子，急忙过来安慰他。

　　邵北笙看到李密圆满完成起跳四周半的高难动作，觉得压力很大，可他坚信自己能在下次单人滑的比赛中取得胜利，沈争一替他高兴。邵北笙突然看到参加团体赛的队友一航训练时受伤，马教练为此一筹莫展，邵北笙主动提出接替一航上场，马教练坚决不答应，想让他转型后来一次完美的出场。

　　飞翔队的队员们得知逐风队队员一航受伤，他们得意洋洋，口口声声称不费吹灰之力就取胜了，邵北笙不服气，要上场和他们一决高下，遭到对方队员的冷嘲热讽，队友们鼓励邵北笙上场比赛，邵北笙顿时信心百倍。沈争一得知邵北笙要替补上场，给他加油鼓劲，萧清打电话阻止邵北笙，劝他不要打无准备之仗，可邵北笙就是咽不下这口气。

　　邵北笙连夜来找李密求助，让李密帮他挑选伴奏音乐，邵北笙都不满意，萧清精挑细选了几首曲子发过来，沈争一灵机一动想起“逐风少年”主题曲，邵北笙很满意。第二天一早，李密和沈争一陪邵北笙去冰场练习，李密耐心地帮邵北笙指导起跳时的动作与技巧，于冰凌打电话把李密叫走，沈争一拍下来邵北笙练习的视频发给庄阅。

　　邵北笙和沈争一去吃饭，无意中听到王俊和其他两名逐风队队友在卫生间发牢骚，他们都认为邵北笙技术不过关，担心他拖大家后退，邵北笙赌气把参赛服剪破扔进垃圾桶，不顾沈争一劝阻扬长而去。沈争一把参赛服捡回来缝补，可她根本不会针线活，忙活半天也缝不好，还把手扎出血了。庄阅突然来找沈争一，她认出那是邵北笙的衣服，就一针一线把衣服缝好。

　　比赛即将开始，王俊和其他两名队员早早换好服装，他们垂头丧气坐在更衣室，马教练来到更衣室，让他们振作精神，一航一瘸一拐赶来，他坚持要带伤上场，给逐风队挣个基本分也行，马教练坚决不同意。邵北笙鼓足勇气敲开沈争一的房间，连连向她赔礼道歉，沈争一鼓励他继续参加团体赛，邵北笙早已经想好了，他想去垃圾桶找回衣服，没想到沈争一拿出来，邵北笙信心满满去参加比赛。

　　邵北笙要接替一航参加团体赛，马教练还是不松口，邵北笙宁愿上场丢人，也不愿意葬送一航的运动生涯，马教练权衡再三才勉强答应。邵北笙和队友们来到比赛现场，轮到邵北笙上场，李密和队友们都为他加油。

　　“逐风少年”的主题曲响起，邵北笙精彩亮相，现场响起了雷鸣般的掌声，邵北笙第一次起跳没站稳，他滑出跑道，台上台下立刻寂静无声，沈争一大声为邵北笙加油，邵北笙勇敢站起来，完美完成了起跳三周半，为逐风队赢得冠军，庄阅激动地热泪盈眶。

　　赛后，逐风队队友们举行庆功宴，沈争一陪邵北笙参加，队友们劝邵北笙喝一杯，邵北笙滴酒不沾，沈争一想替他喝酒，队友们不依，还起哄让邵北笙和沈争一亲一下，邵北笙端起酒杯一饮而尽。萧清看到朋友圈邵北笙为沈争一挡酒的照片，心里酸溜溜的。邵北笙不胜酒力，他醉得一塌糊涂，沈争一拼尽全力才把他拖回去。

　　邵北笙站在椅子上放声高歌，沈争一埋怨他不该逞能，邵北笙不敢亲沈争一，所有才硬着头皮喝酒，沈争一赌气要和他解除假扮情侣的合约，邵北笙借着酒劲要亲沈争一，沈争一一脚把他踢开。

　　沈争一费尽九牛二虎之力才把邵北笙搀回房间，邵北笙打开窗户大呼小叫，还要在房间训练，沈争一只好用睡衣腰带把邵北笙捆起来扔在床上，让他练习单人滑，沈争一手里攥着那一头迷迷糊糊睡着了。朱乐乐一早醒来，发现沈争一彻夜未回，她赶忙打电话四处找人。

　　沈争一和邵北笙迷迷糊糊醒来，才想起来昨晚发生的事，沈争一刚想开门离开，才发现逐风队的队友们堵在外面，沈争一赶忙回房间准备比赛，王俊误以为邵北笙和沈争一昨晚睡在一起，忍不住拿他打趣，邵北笙百般辩解。

　　沈争一打起精神参加决赛，她时刻谨记庄阅的训导，不急不躁完成了比赛，虽然输给了于冰凌获得银牌，庄阅对她的表现很满意。于冰凌也觉得沈争一比上次进步很多，夸庄阅训练有方，沈争一承认是萧寒带她们新人训练，于冰凌猜到萧寒想让沈争一为罗晓意打辅助，她替沈争一可惜，萧寒随后赶来，于冰凌对萧寒冷嘲热讽一番，然后负气而走。

　　沈争一从队友口中了解到于冰凌也曾经是逐风队的队员，她和罗晓意水平相当，可萧寒却让于冰凌给罗晓意打辅助，于冰凌赌气退出逐风队，沈争一不相信萧寒会让她给罗晓意打辅助。逐风队的队员们乘坐大巴车回学校，沈争一和朱乐乐都觉得很饿，王俊拿出黑巧克力想给朱乐乐，邵北笙向他要了巧克力，亲手喂给沈争一吃，王俊索性拿出一大盒巧克力给朱乐乐。

　　萧寒在学校门口等邵北笙，祝贺他取得胜利，还给邵北笙带来一个好消息，库里是俄罗斯的冰上传奇，也是邵北笙的偶像，萧寒把邵北笙单人滑的视频资料发给库里，库里最近要来中国招收一名学员去俄罗斯学习，邵北笙自然求之不得，当即决定送萧清吃饭表示感谢，萧清建议叫上朱乐乐和沈争一。

　　邵北笙早早来到约定地点，萧清随后赶来，邵北笙让她发信息催朱乐乐和沈争一。沈争一看到萧清的信息，决定不去吃饭了，朱乐乐陪她待在宿舍。邵北笙打包了沈争一最爱吃的两个菜，让萧清给她带回去。

　　朱乐乐想送给王俊生日礼物，可又不知道选什么，她发信息向曲直咨询，曲直误以为朱乐乐想送给他，心里乐开了花。萧清把饭菜带回来，还向沈争一大发牢骚，因为邵北笙名义上不是单身，和她一起吃饭根本放不开。沈争一立刻发信息给邵北笙，催他尽快解除合约，邵北笙很生气，答应找时间再说。沈争一主动来找邵北笙分手，邵北笙断然拒绝，沈争一送给他一份心仪的礼物，邵北笙还是不松口。

　　训练开始之前，庄阅对这次校际赛做了总结，女子组虽然没有拿到一块金牌，可是队友们更团结，奖牌数比以往任何一次比赛都多，庄阅恭喜沈争一取得500米银牌，她正式成为专业队员，柳思思获得1500米银牌，她从此可以独当一面了，柳思思很佩服飞翔队团结协作的精神，她输得心服口服，庄阅还对其他队员都一一进行点评，鼓励大家在凌云杯取得佳绩，队员们摩拳擦掌，信心百倍，投入了新一轮紧张和艰苦的训练中。

　　沈争一打电话向父母报喜，父亲连连向她表示祝贺，母亲仔细听他们的谈话，心里乐开了花，嘴上却埋怨沈争一。

　　沈争一很想回家，可又担心母亲王丽敏生气，父亲沈家成答应帮她做工作，还要给她好好庆祝一下，王丽敏不但不同意沈争一练速滑，还在一旁说风凉话。

　　柳思思和沈争一等人在更衣室看到罗晓意参加精英赛的新闻，她们都很吃惊，柳思思猜到这是萧寒从中帮忙，否则罗晓意没有资格参加精英赛。马教练特意请来飞翔队队员来和逐风队一起集训，曲直让李密住在他们宿舍，邵北笙给李密约法三章，李密送给邵北笙一大盒臭袜子当见面礼，邵北笙小时候也送过李密同样的礼物，两个人像小时候一样扭打在一起。

　　逐风队和飞翔队联合集训，李密和邵北笙暗暗较劲，他们俩在训练场上你追我赶，互不相让。萧寒和庄阅带着女队员们严格训练，她们互帮互助，不让任何一个人掉队，萧寒和庄阅倍感欣慰。训练之余，沈争一发信息约邵北笙见面，要和他解除合约，邵北笙对她置之不理，沈争一只好来找邵北笙，邵北笙借口有事拉着李密逃得远远的，沈争一只好作罢。

　　朱乐乐听从曲直的建议买了一条围巾送给王俊，王俊到曲直面前炫耀，还发信息约朱乐乐明天去看科技展，曲直顿时傻眼了，才意识到自己为王俊和朱乐乐做了嫁衣裳，他心烦意乱。邵北笙也正为沈争一解约的事犯愁，他向曲直咨询，曲直认定沈争一有喜欢的人了，两个人同病相怜，惺惺相惜。

　　朱乐乐精心打扮了一番来赴约，特意系上和王俊同款的情侣围巾，没想到王俊还约了曲直一起看科技展，她气得哭笑不得。训练结束，沈争一去操场拿书包，突然被足球打中，打球的男同学赶忙过来向沈争一赔礼道歉，邵北笙从此路过看到这一幕，误以为沈争一移情别恋，狠狠训斥她一顿，沈争一连连解释，可他根本不听。

　　王俊，朱乐乐和曲直看完展览，他们三人一起去吃饭，曲直故意在他们俩中间，朱乐乐换到王俊身边，两个人一起点菜，朱乐乐借口减肥吃得很少。饭后，王俊送朱乐乐回宿舍，曲直断定朱乐乐会出来吃宵夜，就坐在宿舍楼下等。果然不出曲直所料，朱乐乐换了一身休闲的衣服就出门了，曲直紧随其后跟她去吃烧烤，朱乐乐兴高采烈讲述了她和王俊从相识到相恋的经过，曲直心里酸溜溜的。

　　曲直心情不好，赌气回宿舍找邵北笙玩游戏，邵北笙也正为沈争一的事烦心，曲直口口声声称有沈争一的消息，邵北笙才答应陪他玩五局。李密随后回宿舍，他主动给邵北笙出主意，邵北笙不屑一顾，曲直透露沈争一没有喜欢的人，邵北笙才稍稍释怀。

　　罗晓意比赛结束归队，看到新老队员凑在一起有说有笑，她一句话也没说就开始训练。张主任给队员们开会，让庄阅带着所有队员备战凌云杯，庄阅让罗晓意对罢赛以及私自出去比赛的事做检讨，还提醒她以后要服从队里的安排，罗晓意自诩张主任请她回来的，庄阅根本不买账，让大家停训一天。

　　沈争一，柳思思和朱乐乐等人在操场跑圈，她们都担心庄阅被换掉，沈争一劝大家不要想太多。张主任来找庄阅为罗晓意求情，庄阅坚决不答应，她不想纵容罗晓意，更不能眼睁睁看着罗晓意破坏刚刚建立起来的凝聚力。就在这时，沈争一，柳思思和朱乐乐等人一起来找张主任抗议，一致要求罗晓意向庄阅赔礼道歉，庄阅让她们去陆训室继续训练，张主任权衡再三，决定暂时不让罗晓意归队。

　　萧寒来找庄阅理论，庄阅坚持原则，拒不纵容罗晓意肆意妄为的做法，萧寒只好来找罗晓意，让她向庄阅赔礼道歉，否则别想归队，罗晓意却认为庄阅应该来求她，否则别指望她在凌云杯拿金牌，萧寒也无可奈何。张主任把萧寒叫来，萧寒主动替罗晓意承担罪责，他被停职。罗晓意得知萧寒被停职，她急忙赶来劝阻，萧寒甘愿为她顶罪，劝她好自为之。