曲直喋喋不休劝说朱乐乐不要逃避，朱乐乐一口咬定她不喜欢速滑，曲直觉得她一直不公开恋爱关系，也是在逃避，朱乐乐不想听他继续啰嗦，赌气说不喜欢他，曲直信以为真，饭也没吃就负气而走。沈争一回到宿舍，看到朱乐乐在暗自垂泪，就对她好言相劝。

　　萧寒宣布了凌云杯预赛分组名单，朱乐乐和罗晓意一组，沈争一和柳思思做搭档，罗晓意先给柳思思泼冷水，紧接着又提醒沈争一小心柳思思。战术训练开始，沈争一，柳思思和罗晓意争先恐后，各不相让，朱乐乐被远远落在后面，庄阅做了点评，反复强调不能各自为战，要团结协作，让她们回去好好反思一下。

　　柳思思向沈争一表明态度，凌云杯是她最后一次比赛，她志在必得，可沈争一也想得冠军向母亲致敬。庄阅和萧寒观看了飞翔队的比赛录像，觉得逐风队差距很大。朱乐乐连夜发信息给罗晓意，发誓会好好配合她，罗晓意让她管好自己，不要拖后腿。

　　沈争一放心不下邵北笙训练的情况，正好邵北笙发信息约她见面。朱乐乐很羡慕，她想发信息给曲直，才发现曲直已经把她删除了。邵北笙一见到沈争一，就迫不及待询问她和柳思思配合的情况，沈争一不想打辅助，可又觉得单打独斗没信心，邵北笙劝她和柳思思说清楚。

　　邵北笙带沈争一来冰场看他的训练成果，他完美完成了四周跳，沈争一为她叫好，坚信邵北笙能通过库里的选拔，邵北笙想去俄罗斯跟着库里学习，可又不舍得和沈争一分开，沈争一答应会想着他，邵北笙情不自禁和沈争一深情相拥。当天夜里，邵北笙和沈争一发信息互相问候，两个人有说不完的情话。

　　沈争一一早来体育馆，无意中听到柳思思和父母打电话，父母已经买好了凌云杯的门票，希望柳思思能获得冠军，柳思思担心自己不行，劝父母不要抱有太大希望。沈争一心里很不是滋味，她对柳思思说抱歉，她也想用这个冠军致敬母亲，弥补母亲当年的遗憾，沈争一想全力以赴比赛，不想给柳思思打辅助，柳思思也不想再让父母失望，而且这是她最后一次比赛，不想给自己的速滑生涯留下任何遗憾。

　　今天沈争一参加大学生凌云杯预赛，王丽敏坐立不安，在房间里走来走去，沈家成坐在餐桌前不停地滑画板，他们俩都盼着沈争一能进决赛，可又觉得心里没底，只能耐心等候。萧寒突然打电话给沈家成，向他们报告了沈争一进决赛的好消息，夫妻俩开心地欢呼雀跃。沈争一主动为柳思思打辅助，柳思思以小组第一出线，沈争一获得第二名，罗晓意因为失误没有进决赛，她把一切罪责都推到朱乐乐身上，埋怨她不懂得配合。

　　柳思思和沈争一听不下去，先后站出来为朱乐乐打抱不平，罗晓意更是气不打一处来，对她们俩冷嘲热讽，一口咬定她们俩没资格和于冰凌抗衡。萧寒到处找不到罗晓意，也打不通她的电话，他心急如焚，最后，萧寒在广场上找到枯坐在椅子上发呆的罗晓意，赶忙过去安慰她，罗晓意把一腔怒火全撒在他身上。

　　今天是凌云杯决赛的日子，王丽敏和沈家成早早出门赶往体育馆，由于观众人数众多造成堵车，王丽敏在距离体院馆很远的地方下车步行前往，让沈家成找地方停车。邵北笙要参加库里选拔不能到场为沈争一加油，他向沈争一赔礼道歉，沈争一也没有计较。

　　王丽敏一进入赛场就看到沈争一和柳思思，庄阅给她们俩加油助威，王丽敏看到一个熟悉的背影，她刚想仔细辨认，萧寒突然把庄阅叫走。沈家成和朱乐乐随后赶来，把王丽敏叫到逐风队的看台上。

　　庄阅坚持要留下来为沈争一和柳思思加油，萧寒只好说出沈争一的母亲是王丽敏，庄阅惊得目瞪口呆，当年那刻骨铭心的一幕闪现眼前，她和王丽敏是队友，她们俩在1500米速滑比赛的时候撞在一起，王丽敏受重伤从此退役。

　　比赛即将开始，运动员各就各位，于冰凌，柳思思和沈争一摩拳擦掌，都想在最后的决赛取得好成绩，柳思思父母大声加油，沈争一看到看台上为她加油的父母，决定给柳思思打辅助。

　　萧寒劝庄阅不要出现在赛场，以免被王丽敏看到，萧寒还透露王丽敏对当年的事耿耿于怀，庄阅站在原地发呆。比赛枪声响起，庄阅才从往事的回忆中清醒过来，她躲在通道口，远远看到王丽敏在为沈争一加油助威，她无暇顾及这些，目光锁定在沈争一和柳思思身上。

　　于冰凌一直遥遥领先，沈争一心甘情愿为柳思思打辅助，柳思思渐渐体力不支，沈争一赶忙冲上去给柳思思助阵，柳思思知道自己追不上于冰凌，她暗示沈争一去冲刺，沈争一加快速度冲上去，很快超过于冰凌，她乘胜追击，第一个冲到终点。庄阅激动地说不出话来，王丽敏和沈家成喜极而泣，沈争一和柳思思开心地欢呼雀跃。

　　于冰凌输得心服口服，她主动向柳思思和沈争一表示祝贺。柳思思即将大学毕业，她的速滑生涯也要完美谢幕了，她来更衣室收拾队服，心里五味杂陈，沈争一把凌云杯的冠军奖牌送给她做纪念，声称这块金牌是属于她们俩的，柳思思借口她丢三落四，让沈争一保管。

　　队友们一起来为沈争一祝贺，吵着要她请客，罗晓意看到这一幕，心里很不是滋味。父母来更衣室接柳思思，柳思思趴在母亲怀里嚎啕大哭，她遗憾没有拿到一块金牌，父母夸她最棒，把得金牌的机会让给了队友，母亲要回家做饭给柳思思祝贺。

　　沈家成捧着金牌爱不释手，王丽敏更是开心地合不拢嘴，沈家成要回家给沈争一庆祝，沈争一突然想起来邵北笙，谎称回去拿东西返回体育馆。邵北笙手捧鲜花等候多时，他把沈争一抱起来，沈家成急匆匆来找沈争一，邵北笙吓得赶忙躲起来，沈争一急忙拉着沈家成离开。

　　庄阅翻出当年她和王丽敏搭档得奖的合影照片，心里说不出的酸楚，邵北笙来找庄阅，一眼就看出她有心事，庄阅借口没休息好太累了，她迫不及待想知道沈争一父母的态度，以及他们对邵北笙和沈争一谈恋爱的意见。邵北笙收到沈争一的信息，急于出去打电话，也没有正面回答。

　　今晚逐风队举行庆功宴，同时也欢送柳思思退役，萧寒代表教练和队友向她致辞，柳思思也发表了热情洋溢的感言，她已经成功应聘到一家公司做人事助理，下星期就去实习，队友们一起为她祝贺，罗晓意插不上话，只能默默坐在一边看她们有说有笑。

　　罗晓意百无聊赖，悄悄躲出去散心，沈争一和柳思思出来谈心，罗晓意赶忙返回座位。柳思思提醒沈争一要好好跟着庄阅训练，都是因为庄阅的鼓励才让她重拾信心。朱乐乐坚信沈争一在亚洲杯比赛上能战胜崔恩静得冠军，罗晓意当众提出质疑，觉得她们之间还有很大的差距，庄阅鼓励沈争一不要气馁。

　　庄阅想让队员们尽情狂欢，她早早退场，萧寒也想走，队员们苦苦挽留，他只好留下来陪大家玩游戏。酒足饭饱以后，邵北笙来接沈争一，两个人手挽手离开了。柳思思特意和罗晓意一起走，柳思思觉得自己当初不够坚定，不像沈争一那么自信，才错失了很多得金牌的机会，可她不后悔，只是觉得很遗憾，她一直把罗晓意当朋友，罗晓意感动地热泪盈眶，她情不自禁紧紧拥抱柳思思，连连向她赔礼道歉，承认自己脾气不好，两个人冰释前嫌，柳思思鼓励罗晓意在亚洲杯取得好成绩。

　　沈争一和朱乐乐早早来教室学习，邵北笙给她们送来爱心早餐，曲直和朱乐乐冷战，曲直借口有事先走了，沈争一好奇地追问朱乐乐，朱乐乐才承认他们俩分手了。沈争一和邵北笙都很吃惊，不知道他们俩什么时候开始谈恋爱的，邵北笙赶忙去找曲直。

　　朱乐乐把她和曲直怄气的经过一五一十告诉沈争一，沈争一劝她找曲直说清楚，朱乐乐想先冷静一下再说。邵北笙来找曲直谈心，埋怨他事先不公开，邵北笙想知道他们俩为何分手，曲直闭口不谈，邵北笙也不再追问。

　　朱乐乐考虑再三，决定主动去找曲直道歉，她来到话剧社，看到门口排了长长的队伍，才知道话剧社在招新，而且文学系的系花正在里面面试。朱乐乐冲进去找曲直兴师问罪，曲直以她长期缺席社团活动为借口把她除名了，朱乐乐不依不饶，卷毛他们看出曲直和朱乐乐闹矛盾，就让朱乐乐坐下来当面试官。库里五天后要来逐风队选队员，邵北笙加班加点训练。

　　邵北笙在陆训室训练，为参加库里的选拔摩拳擦掌，马教练看着邵北笙一点点长大他不舍得让邵北笙离开，他来陆训室看邵北笙，鼓励他好好训练，争取通过库里的选拔去俄罗斯培训。朱乐乐在众多应征者中选了一个男生，曲直投了文学系系花叶安一票，其他人也都看好叶安，曲直宣布让叶安加入话剧社，朱乐乐强烈反对也无济于事。

　　沈争一和朱乐乐路过庄阅办公室，无意中听到她和主任谈话，得知崔恩静要参加亚洲杯，沈争一和朱乐乐都望而祛步，庄阅听到门外有动静，她开门看到沈争一和朱乐乐在偷听，就命令她们去训练。

　　沈争一来陪邵北笙训练，邵北笙很想跟着库里去俄罗斯，可又不舍得沈争一，沈争一答应会想着他，邵北笙趁机耍赖，搂着沈争一不停地说着甜言蜜语，还送给沈争一朵玫瑰花，两个人并肩躺在地上，有说不完的情话。训练结束，邵北笙送沈争一回宿舍，两个人依依不舍告别，沈争一想到即将和邵北笙异地恋，心里五味杂陈。

　　叶安写了“转身拥抱阳光”的剧本，曲直和话剧社的成员都很满意，一致推荐曲直和叶安分别演男女主角，朱乐乐强烈抗议，她要和叶安公平竞争。朱乐乐在宿舍哭哭啼啼，沈争一回来看到这一幕，以为她受委屈了，没想到朱乐乐在练习演技，朱乐乐想演女主角，可又担心赢不了叶安，沈争一给她想出一个好办法。

　　邵北笙让曲直一周之内和朱乐乐和好，以免沈争一总是为他们操心，曲直不许他瞎掺合。朱乐乐打团建的名义要和话剧社成员聚餐，她事先收买了卷毛，最后只有曲直一人来赴约，朱乐乐主动向曲直示好，曲直心里美滋滋的。两个人一起玩各种游戏，他们有说有笑，开心地像两个孩子。朱乐乐用巧克力摆成一个心形，主动讨好曲直，想和曲直和好，曲直借口今天不适宜破镜重圆，把朱乐乐晾在一边。紧接着，曲直发信息要和朱乐乐破镜重圆，朱乐乐欣喜若狂。

　　沈争一陪邵北笙训练，把他在冰上翩翩起舞的精彩瞬间全部画下来，邵北笙抢过图画本，看到里面是他各种姿势的素描，沈争一想把他的样子都保存下来，等想他的时候拿出来看一看。

　　沈争一还画了一个酷似自己的素描，手里举着为邵北笙加油的条幅。邵北笙精心培育了一颗小番茄，送给沈争一当礼物，朱乐乐想把小番茄吃了，沈争一坚决不干，她对小番茄树爱不释手，还时刻提防朱乐乐偷吃。

　　马教练陪邵北笙参加库里的选拔，王俊和队员们也都想一睹库里的真容，邵北笙就带他们去观摩。库里准时来到逐风队俱乐部，跟他一同前来的还有崔恩静，庄阅曾经是崔恩静的教练，两个人因意见不和分开，他们俩时隔多年再次相见，都不动声色互相问候。

　　崔恩静来找庄阅谈心，劝她离开逐风，继续做她的教练，庄阅坚持要留下，还要和崔恩静在亚洲杯上见分晓。崔恩静当即决定现在就和逐风队的队员在冰场上较量一下，她公开叫板，大家面面相觑都不敢应战，崔恩静提出让罗晓意和她比试，罗晓意一言不发，沈争一主动站出来迎战，崔恩静对她不屑一顾，要和她在赛场上见。

　　萧寒和庄阅仔细分析了崔恩静的优势，庄阅很清楚崔恩静的个性，她不甘心为别人打辅助，庄阅和萧寒一起为沈争一加油。库里准时来逐风队选拔队员，邵北笙主动做了自我介绍，王俊等人也做了自我介绍。

　　沈争一来到冰场，萧寒和庄阅都给她加油助威，可沈争一心里没底，崔恩静随后赶来，记者们众星捧月一样围着她采访。与此同时，邵北笙在库里面前表演，他凭借精湛的技术和完美的舞姿获得库里的啧啧称赞，库里让下一个队员上场表演，邵北笙看到进来的是萧清，他惊得目瞪口呆。

　　库里从来不收女学生，萧清在网上报名，库里看了她的视频，决定破例让她参加选拔，萧清在众目睽睽之下走上冰场。与此同时，沈争一和崔恩静在冰场各就各位，比赛开始，沈争一拼尽全力飞速向前滑，崔恩静沉着冷静，她和沈争一你追我赶，互不相让，沈争一渐渐体力不支落在后面，朱乐乐等人都为沈争一捏了一把汗，一起为她加油助威，沈争一感觉到前所未有的窒息感，她的速度渐渐慢下来，崔恩静不费吹灰之力就遥遥领先。

　　庄阅提醒沈争一不要慌，按照自己的节奏滑，沈争一强行让自己冷静下来，按部就班完成比赛，崔恩静提醒庄阅不要让逐风队在亚洲杯上丢脸。萧清在冰上翩翩起舞，完美跳出了三周半，在场所有人都看呆了，库里忍不住站起来为她鼓掌叫好，邵北笙从来没有见过萧清练习三周半，她竟然做得这么完美。

　　库里经过慎重考虑最后选择了萧清，邵北笙不甘心就此放弃，他来找库里问明缘由，库里对他很满意，可更看好萧清，邵北笙顿时哑口无言。萧清随后跟出来，向邵北笙说抱歉，邵北笙自称技不如人。

　　沈争一躲在更衣室观看记者采访庄阅的新闻，她很沮丧，觉得自己和崔恩静差距太大，庄阅对她好言相劝，沈争一也想拥有崔恩静飞一样的速度，庄阅坚信她能行，只要朝着目标不停地前行，沈争一顿时有了信心。

　　邵北笙遗憾落选，他想不明白自己到底差在哪里，马教练分析库里之所以选择萧清，是因为看不到邵北笙的潜力，今天的表现已经是他的天花板，可萧清却滑出了女单队员很难企及的三周半，邵北笙才稍稍释怀。

　　沈争一和邵北笙都经历了失败，两个人惺惺相惜，互相勉励，为彼此加油，沈争一发誓要在亚洲杯的时候赶超崔恩静，邵北笙当场表态要好好训练，在亚洲杯上一鸣惊人，让库里后悔自己的选择，沈争一为他加油，邵北笙趁机靠在沈争一的肩膀上撒娇求安慰。

　　庄阅和萧寒一起分析了崔恩静的优势和劣势，还把沈争一和她一一做比对，崔恩静现在处于瓶颈期，庄阅知道她很难突破，只要沈争一做好战术训练，就有可能战胜崔恩静，萧寒觉得沈争一爆发力很好，耐力不行，想让沈争一练习耐力，庄阅坚决不同意，担心大强度的训练会给沈争一造成损伤，她认为只要打好配合，沈争一有取得冠军的把握，萧寒想让沈争一给罗晓意打辅助，可又说不出口。

　　庄阅买了两大袋零食给邵北笙送来，特别指出其中一袋是送给沈争一的，还提醒邵北笙和沈争一好好相处。萧寒想让沈争一先领跑，借此消耗崔恩静的体力，罗晓意准备最后冲刺，罗晓意自然求之不得，可庄阅不同意，罗晓意很生气，这是她最后一次参加亚洲杯。

　　萧清收拾行李准备跟着库里去俄罗斯，萧寒来为她送行，劝她忘记过去的不愉快，珍惜这次难得的机会好好训练，萧清想知道他为何选择沈争一，萧寒承认沈争一身上有他想要的爆发力和冲劲，可他为了当初对罗晓风的承诺，得支持罗晓意拿冠军，这让他很纠结。

　　萧清来向马教练辞行，感谢马教练把她请回来，她现在却要辜负马教练的培养离开逐风队，马教练把她入队以来的日志送给她做纪念，里面详细记录了萧清在逐风队的每一天，见证了她付出的汗水与努力，她感动地热泪盈眶，马教练鼓励她好好学习取得好成绩。

　　沈争一每天加班加点训练，想在亚洲杯上战胜崔恩静一雪前耻，萧寒给她送来一盒巧克力补充体力，让她每天晚上训练结束以后加强耐力训练，而且就从今天开始，沈争一和邵北笙约好了一起看电影，萧寒劝她抓紧时间练习，否则前功尽弃，沈争一只好发信息通知邵北笙。

　　庄阅翻出她和王丽敏的合照，不由地想起当年的不愉快，她的心里五味杂陈。萧寒带沈争一去做耐力训练，出门碰上邵北笙，邵北笙埋怨沈争一爽约，沈争一答应找时间弥补，邵北笙才肯罢休。

　　由于耐心训练消耗太多体力，沈争一在吃饭的时候打盹，邵北笙很心疼，想找母亲给她请假，没等邵北笙说完，沈争一就靠在他手上昏昏欲睡，邵北笙不忍叫醒她，就用手轻轻拖着她的脸，仔细观察沈争一熟睡的样子。

　　邵北笙就这样看着沈争一睡了一个小时，他累得腰酸腿疼，忍不住向曲直大吐苦水，曲直正和朱乐乐闹分手，他没心情听邵北笙啰嗦。邵北笙突然想起沈争一和萧寒待的时间更长，他心里酸溜溜的，也想假借训练之名多陪陪沈争一。

　　今天是朱乐乐和叶安比试的日子，她们俩先后来到话剧社，叶安声情并茂演完，曲直和其他成员都感动地热泪盈眶，朱乐乐上台表演，曲直突然改变主意，让朱乐乐即兴表演，他们一起来猜，否则就退出竞争。

　　朱乐乐灵机一动想出一个好主意，她稍微酝酿了一下感情，就演了一个女朋友悄悄来给男朋友送礼物，想给男朋友一个惊喜，结果在男朋友家发现一张纸条，得知男朋友跟别的女孩看电影了，她伤心欲绝。朱乐乐演完以后，话剧社的成员竟然以为她演快递员，曲直最后决定让叶安演女主角，朱乐乐含泪跑走了，曲直明确讲明他不会出演男主角，然后就去追朱乐乐。

　　朱乐乐迎面碰上王俊，王俊对她嘘寒问暖，朱乐乐只好承认她和曲直分手了，王俊就把曲直在背后夸朱乐乐的话一五一十说出来，朱乐乐被逗得哈哈大笑，曲直远远看到这这一幕。

　　萧寒给沈争一布置了大运动量的耐力训练项目，沈争一拼尽全力也无法完成，她累得汗流浃背，腰酸腿疼，邵北笙来陪她一边做游戏一边训练，还把训练当成一次约会，只要追上沈争一就亲她一下，沈争一乐此不疲，完全忘记了疲劳。

　　沈争一终于完成萧寒制定的任务，邵北笙觉得自己已经到达瓶颈，接下来很难有所突破，沈争一给他出主意用短道速滑的技巧练习单人滑。沈争一劳累过度，一瘸一拐回到宿舍，看到朱乐乐正在写退社信，沈争一详细打听了其中原委，朱乐乐自称就想将曲直一军。

　　曲直正准备带着大家排练，朱乐乐来交退社信，曲直满口答应，朱乐乐赌气摔门而走，卷毛劝曲直留住朱乐乐，曲直断然拒绝，带着大家继续排练。沈争一在陆训室训练的时候突然腿抽筋，庄阅闻讯赶来，沈争一承认没有做好热身，庄阅狠狠训斥她一顿，还罚她做50个蛙跳，罗晓意主动帮沈争一按摩。

　　邵北笙训练结束就来找庄阅，无意中透露沈争一最近天天跟着萧寒做耐力训练，庄阅气得无语。邵北笙无意中看到庄阅和王丽敏的合影照片，才知道她们俩曾经是队友，庄阅解释她和王丽敏在比赛的时候发生碰撞事故，原因是她们俩之间出现信任危机，邵北笙劝庄阅向王丽敏解释清楚，庄阅不想因为这件事影响沈争一的训练，答应在亚洲杯结束以后再说。

　　朱乐乐本想欲擒故纵和曲直破镜重圆，结果曲直竟然当真了，她心烦意乱，沈争一对她好言相劝，可朱乐乐就是无法释怀。邵北笙想向沈争一说明真相，可又担心她接受不了，邵北笙向曲直请教，曲直劝他趁早说出来，否则会造成误会。

　　庄阅找萧寒问责，不许她再给沈争一再做耐力训练，萧寒口口声声称都是为了沈争一，庄阅当面揭穿他想让沈争一为罗晓意打辅助。

　　萧寒认为罗晓意有夺冠的可能，才让沈争一给她打辅助，庄阅质问萧寒什么时候向沈争一说明实情，萧寒无言以对。庄阅曾经经历过这样的一幕，让萧寒现在就把这事告诉沈争一，否则到了赛场她和罗晓意就会出现信任危机，萧寒和庄阅据理力争，不让她多管闲事，庄阅明确讲明她才是主教练，从今以后不许萧寒再管沈争一和罗晓意的训练。

　　邵北笙跟沈争一学习短道速滑的技巧，他们俩配合默契，邵北笙取得了长足的进步。庄阅取消了沈争一的耐力训练，沈争一就有时间和邵北笙约会了，她觉得很奇怪，邵北笙劝她不要多想。朱乐乐不由自主来到剧场，看到门口大幅的宣传海报，她心里很不是滋味，朱乐乐远远看到话剧社的成员来候场，转身就想躲开，卷毛喊住她，邀请她进去看演出，朱乐乐才知道他是这部剧的男主角，叶安向朱乐乐解释曲直因为她才辞演男主角，曲直只想做朱乐乐的男主角，朱乐乐想起曲直今天要去外地实习，她赶忙去追。

　　曲直来到车站，想把朱乐乐的退社信扔进垃圾桶，他还是打开看了一下，朱乐乐写的根本不是退社信，而是想和曲直破镜重圆的道歉信，曲直立刻返回学校找朱乐乐，他和朱乐乐迎面碰上，两个人化解误会和好如初。

　　学校放寒假了，沈争一收拾行李回家，朱乐乐很羡慕，无意中透露她和曲直和好了，沈争一也替她高兴。沈争一一回家就帮妈妈干活，她突然收到邵北笙的信息，邵北笙在网上买了情侣衫，让她换好衣服就下来。

　　沈争一找剪刀剪标签，王丽敏让她把洗好的衣服晾上，她顺手就把衣服放在沙发上。沈家成下班回家，王丽敏让他试穿新买的衣服，沈家成换上沈争一的情侣衫就下楼扔垃圾，沈争一晾好衣服才发现情侣衫不见了。

　　邵北笙穿着新买的衣服来找沈争一，沈家成看到他穿了一模一样的情侣衫，顿时明白了一切，他把邵北笙叫到家里问责，沈争一赶忙从中调解，沈家成不依不饶，对邵北笙苦苦逼问，邵北笙承认他和沈争一是情侣。王丽敏对邵北笙很满意，还盛情邀请他在家里吃饭，沈争一要和邵北笙去约会，沈家成只好把衣服还给沈争一。

　　邵北笙带沈争一来到植物园，他精心准备了好长时间，想用喷水花洒和五颜六色的花制造彩虹，给沈争一一个惊喜，趁机向她告白。预定的时间到了，草地上的水 龙头开始喷水，可彩虹却没有出现，邵北笙很沮丧，沈争一反而安慰他。邵北笙觉得很遗憾，他欠沈争一一个正式告白，邵北笙拉着沈争一的手，向她表明心意，沈争一欣然答应，两个人深情相吻。

　　沈争一很晚还没有回家，沈家成埋怨王丽敏不该放她走，王丽敏很喜欢邵北笙，沈家成提醒她了解一下邵北笙的家庭情况，以免沈争一受伤害，王丽敏反而劝他放手，沈家成只好去洗澡。王丽敏突然接到庄阅回国的消息，她一早去逐风队俱乐部找庄阅。朱乐乐去门口拿快递，无意中看到王丽敏急匆匆来体育馆，她很纳闷。

　　沈家成打电话通知沈争一，沈争一不明白妈妈来队里干什么，就打电话给她，结果她一直不接电话。王丽敏直接来找庄阅理论，警告她离沈争一远一点，还不许沈争一参加亚洲杯，庄阅为当年的事向她赔罪，答应找时间给她解释清楚，庄阅求她让沈争一参加比赛，不要因为她们俩之间的事影响沈争一的前途，王丽敏根本不听，赌气转身就走。邵北笙及时赶来拦住她，劝她听庄阅解释一下当年的事，王丽敏得知邵北笙是庄阅的儿子，她气得咬牙切齿。沈争一在外面听得清清楚楚，她万万没想到让妈妈遗憾终身的人是庄阅，沈争一拉起妈妈的手就走。

　　庄阅来到冰场，不由地想起当年的那一幕往事，邵北笙随后赶来，他知道庄阅当时突然变道是为了挡住后面的选手，给王丽敏夺冠制造机会，可王丽敏误会她想争冠军，邵北笙劝庄阅向王丽敏解释清楚，庄阅承认比赛前她说了很过分的话，担心王丽敏不肯原谅她。

　　王丽敏逼沈争一退队，不许她跟着庄阅训练，一口咬定庄阅在利用沈争一，沈争一觉得庄阅人很好，王丽敏永远忘不了庄阅赛前说的狠话，她坚决不许沈争一和邵北笙谈恋爱。