小姜因背不下菜谱，影响了班里业务考核成绩。大家为了帮助他想出各种办法。大周罚小姜练战术，小毛罚小姜练俯卧撑，老高罚小姜跑五公里。结果，菜谱还是背不下来。小胡说应该用心理疗法，增加小姜自信心，让小姜大喊：“我行，我能行！”效果还真不错。场站组织炊事班系列的军事比武，结果，小姜获个人总分等一。