旭日队苦练五虎连环阵，以为练到成绩满心欢喜之际，苗教练突然出现，还大发雷霆指责五虎根本练不到五虎连环阵的神髓，令他们感到莫名奇妙！原来，青苗教练学习了一套新的篮球队管理方法，希望令冠男他们在短时间之内有最大的进步。点知竟然令长颈鹿以为自己是球队的负累，信心尽失，还收拾行装，好像想退出！经过阿Wing多次劝解，可惜都是徒劳无功，最后众人要求苗教练出手……