同冠男他们感染计算机病毒，在危急关头，改邪归正的Hello病毒及时出现，救回大家！阿Wing平安返到加拿大的家里，而阿Wing妈咪竟然收到苗教练寄的一封信！长颈鹿觉得自已的球技不及其它队友，十分失落。葱葱熊就鼓励长颈鹿做“篮板王”，还和他做强风训练！长颈鹿吹完一轮风扇，第二天就有少少感冒的迹象，苗教练要他休息一日去看医生，他不但止没听教练话，还静静叫葱葱熊同他继续练球……