神鹰反恐特战队胜利完成任务，十二人全部归队，受到常健安的嘉奖。
看着石雨获救后拥抱厉剑峰，那敏终于明白石雨心里一直喜欢的那个人是厉剑峰。她对石雨说，如果这次她牺牲了就太可惜了，入伍十年，没有好好地爱过。心里的爱不去表白，以后肯定会后悔的。那敏把石雨带到失恋摊，她提早约来的厉剑峰就在那等着。那敏告诉厉剑峰，从他毫不犹豫地跳下楼救石雨的那一刻，她就相信他们之间是有爱情的。石雨喜欢了他十年，为了不破坏他们的感情，一直在默默地成全他们，不求一丝回报。那敏开车走了，只留下石雨和厉剑峰。
厉剑峰告诉石雨，那敏对自己只是崇拜，而不是男女之间感情，她内心深处喜欢的人是杨灿。如果自己不放手，就太自私了。石雨鼓起勇气说出埋藏在心底十年的话，说，“我喜欢你，从十年前入伍见到你的第一天就喜欢你。”
杨灿特批放假回家，他看到林指山在家里照顾妈妈，忙上忙下。杨妈妈问杨灿什么时候和诗文去领结婚证，还拿出戒指要他给诗文戴上。杨灿犹豫不决，最后怕妈妈生气加重病情，只得勉强给诗文戴上。
石雨要那敏勇敢地向杨灿表白，不要留遗憾，就象她鼓励自己一样。
厉剑峰觉得对不起那敏，而那敏却不需要他怜悯，要他全心全意地爱石雨。杨灿今天给她戴戒指的勉强和犹豫，让诗文心中刺痛，凉意由然升起。她决定把戒指还给杨灿，结束自己的痛苦，给杨灿寻找幸福的权利。
杨爱萍觉得杨灿和柳诗文有什么不对劲，林指山故意告诉她，问题在杨灿身上，他对他的教官情有所钟。杨爱萍决心干涉。
那敏告诉石雨，她的爱情是有原则的，杨灿已经定婚了，她绝对不会做插足的人，就象石雨当初做的一样。他们之间永远不可能，只能是战友关系。
杨灿来敲门，请教那敏直升机模拟操作的事。