原来黄教练舍不得离开海南，来白泳泽这儿蹭吃蹭喝蹭住，顺便帮白泳泽训练游泳，话说黄教练的厚脸皮程度跟白泳泽有的一拼，把自己蹭吃蹭睡说的高尚无比，好在白泳泽也不计较，两个人便同居了。白泳泽准备边康复边打工边游泳，没想到黄教练把他的工作给抢了，于是他便成了小助手，上课之余还可以帮泳泽训练游泳。

黄教练走后，游泳队来了个魔鬼教练冯教练，除了训斥压迫，没有一点人情味，冠杰因为爸爸生病迟到了就直接给了一巴掌，冠杰肩膀受伤他根本不关心只会呵斥，除了对蓝天好，对其他人都只会呵斥，大家都无法忍受这个教练，对黄教练更是思念。

蓝爸爸又带娜娜来看蓝天，娜娜是喜欢蓝天，但这个女孩也很知趣，知道蓝天的心不在她这里，也从没耍过性子，反而一直帮助蓝天，他们进来的时候茶茶刚好给蓝天送饭，蓝天解释说是私人厨师，而茶茶也客气的说自己是来工作的，马上就走，娜娜知道蓝天对茶茶是一厢情愿，还打趣的调侃他，聊了几句后蓝天才知道冯教练是娜娜介绍来的，怪不得只对蓝天好也帮蓝天提高不少，蓝天一听是娜娜介绍来的，不由冒出小心思。

茶茶从蓝天房间出去后又去给白泳泽送饭，在门口碰到了丽宝，于是免不了互怼起来，这时白泳泽黄教练回来了，黄教练刚好接住丽宝扔过来的饭盒，对丽宝讽刺挖苦一顿，白泳泽好不容易把丽宝才叫进来吃饭，丽宝又作的几乎一口都没吃，活该她挨饿。

今天训练，冠杰胳膊伤情加重，教练又是一顿训斥，姜世蓝天与教练对抗后便找到冠杰急忙把他送到医院，冠杰肩膀伤的很重可他还要坚持参加这次的比赛，无奈姜世他给黄教练打电话求救，接到电话后黄教练和泳泽急忙赶到医院，冠杰这才说他爸爸没几天时间了，爸爸唯一的心愿便是看他比赛，大家听后无比心酸。冠杰如愿参加比赛，这次队员们统一穿着印有黄东磊名字的外套，下水前高呼黄教练大名，黄教练看到这一幕热泪盈眶。冠杰爸妈来到赛场，大家都热情打招呼，冠杰最终以第一名的成绩赢得比赛，全场欢呼。然而比赛结束后，冠杰爸爸便去世了，大家都穿好丧服去悼念，冠杰对这帮朋友很是感激，顺便也跟大家道了别，他做完手术也不能游泳了，准备找一份稳定的工作，大家都对他依依不舍。

第二天蓝天去了北京，他去见了娜娜的爸爸，并利用娜娜把黄教练和白泳泽弄回了泳队。

娜娜其实很调皮，她心地善良，又落落大方的以自己的方式对蓝天好，蓝天假装与娜娜谈恋爱，私底下与娜娜说明自己的心不在她这里，娜娜也不强求，这次蓝天送她离开对她表示抱歉，她却说蓝天肯找她帮忙便是个好的开始，现在不谈恋爱，将来也可能结婚啊，并大方邀请蓝天多了解自己一点，蓝天没想到这个女孩是这样的性格，完全出乎意料，目送她离开。

蓝爸爸给蓝芯打电话说让黄教练回来，蓝芯高兴极了，以为是自己求爸爸得到回应了，她着急的来到游泳馆，黄教练在游泳馆中年女人中间人气很高，他的腹肌迷倒一群妇女，此时正在与以前学校校花一起喝东西，这个女人也有意无意的挑逗黄教练，还给了黄一沓人民币，两个人好不自在，蓝芯看到这个场景气的牙痒痒，黄教练看到蓝芯后更激动，他把蓝芯拉到一边解释与那个女人的关系，蓝芯说他和白泳泽可以回去了，黄教练一高兴直接抱着蓝芯的嘴吻了上去，白泳泽的脑袋探出水面，看到两个人正在热烈接吻，先是一愣便又缩回去，水面只露出一个赞的手势。

黄教练和白泳泽归来，大家一起聚餐欢迎他俩，蓝天在路上接到娜娜的电话，旁边白泳泽一看便得知道了什么状况，蓝他俩能回来全都靠蓝天哄娜娜了，聚餐桌上，冠杰发来视频祝贺他俩回归，大家都非常关切的让他好好养伤，就在大家都其乐融融的时候，冯教练过来挖苦白泳泽，大家在他的提醒下拿出手机，网络上丽宝怀了白泳泽的孩子的新闻铺天盖地，白泳泽看到后愣住，茶茶心的碎了。

白泳泽离开餐桌，现在窗户前一动不动，他明明没有跟丽宝在一起过，半响过去，他打电话问丽宝怎么回事，丽宝说蓝天向茶茶求婚那天，他喝的烂醉，然后两个人睡一起了，白泳泽完全不记得发生了什么，挂断电话后不敢相信的落泪了，黄教练过来安慰他。茶茶在饭桌上没法待下去，蓝天把她送回去，快到家时娜娜又打来电话，茶茶劝他试着去了解娜娜，蓝天感觉自己依然在被茶茶往外推，茶茶也不否认，蓝天便与她说再见后去接了电话。

白泳泽自从知道丽宝怀孕后便躲起来谁也不见，大家都非常担心，黄教练摆脱方老师去找他聊了聊，他似乎想通了一些，晚上茶茶正在想他，便收到白泳泽的信息让出来见面，茶茶鼓励白泳泽像她爱的人那样去勇敢的承担责任，也不要放弃游泳，为自己的梦想去努力，白泳泽请求茶茶给自己一点信任，他去弄清事情的真相，茶茶点头。

白泳泽去北京直接到丽宝家，丽宝看到他惊讶极了，白泳泽很认真的问她，这孩子真的是他的吗？如果是他的，他会对小孩负责到底，丽宝点头。

白泳泽把丽宝带回了海南，并说自己会对小孩负责，绝不会让孩子成为没有爸爸的孤儿，白泳泽爸爸妈妈刚好来到海南看他，就顺道带丽宝见了爸妈，并说等三个月胎儿稳定后，就和丽宝结婚，丽宝高兴极了。

一切安排妥当后，白泳泽丽宝送白爸白妈回去，丽宝搂着白泳泽的胳膊，一副幸福的模样，茶茶远远的看着心里很不是滋味，蓝天心疼的看着茶茶，告诉她还有他在，话刚说完，娜娜的电话又打来，茶茶说对待真心要有最基本的尊重劝蓝天接电话，于是蓝天到旁边去接电话，茶茶看着两个男人，心想也许这样才是最好的归宿。

白泳泽像个男子汉一样，担负起好好照顾丽宝的责任，他学会了做饭，对丽宝也很温柔，可是人是无法欺骗自己的内心的，他心里依然放不下茶茶，干什么都开心不起来，这天趁丽宝睡觉的时候来到蓝天房间与大家相聚，还没一会，丽宝就冲进来了，故意在茶茶面前秀恩爱，还征求孩子的小名，茶茶说灯泡就很好听，灯泡是她和白泳泽刚认识时白泳泽对她的称呼，回到房间后在白泳泽的建议下灯泡便成了未出生孩子的小名。白泳泽最近温柔的模样让丽宝更担心，因为她这是太想怀孕而引起的假孕。

丽宝正引诱白泳泽陪她一起睡床上，姜世的电话打来惊慌的说了句茶茶就挂断了，白泳泽一听茶茶立即找借口跑了出去，蓝天遇到一样的状况，两个男人不分彼此拼命的跑到姜世跟前，一看茶茶安然无恙的从外面进来，都对姜世恨得牙痒痒，茶茶自豪的讲着刚被一个男人跟踪，用防狼喷雾赶走了对方，突然发现自己的手机可能拉到厕所了，于是便去找手机，结果又被那个带黑色口罩的男人逮住，男人威胁她离开海南，茶茶吓坏了，正想准备抗争，白泳泽踢开门救了茶茶，担心的要求茶茶以后一定要保护好自己。

原来这一切都是丽宝的诡计，她看不惯白泳泽的心总是在茶茶那，于是想出了这么个笨招，想通过恐吓把茶茶吓走，却不料让白泳泽碰到，一计不成再生一计。

娜娜近段时间与蓝天关系渐好，她突然不打个招呼就来到度假山庄，着实把蓝天吓了一跳，原来她专程从北京赶来相跟蓝天一起给自己过生日，茶茶听到后主动提出给娜娜做生日蛋糕，出门的时候娜娜追出来告诉茶茶自己对花生过敏，不料被丽宝听个正着，于是她提前准备了生日蛋糕，趁机把蛋糕调换了。

丽宝调换蛋糕后，辗转反侧，蛋糕到了濮军和丽宝经纪人手里。蓝天害怕一个人应付不了娜娜，便叫白泳泽姜世他们一起给娜娜过生日，果不其然娜娜刚吃两口蛋糕便晕了过去，蓝天急忙叫救护车把娜娜送到医院，医生说娜娜是过敏性休克，幸亏送的及时，不然就有生命危险了。

茶茶听到消息后也急忙赶到医院，她很无力的解释自己没有放花生酱，蓝天竟然很不耐烦的让她回去，丽宝没想到娜娜过敏这么严重，心里不免一惊，却还在旁边添油加醋的责怪茶茶。茶茶无辜极了，回到家一遍又一遍的检查自己的用料，明明是真的一点坚果都没有放啊。

丽宝假装肚子疼把白泳泽拉回了房间陪她，茶茶因此也丢了工作，丽宝当然很高兴，让经纪人去买了一堆面包回来准备备着，结果经纪人一进门就问丽宝是不是对一个叫娜娜的人不爽，话不出三句事情就败露了，白泳泽难以抑制自己的怒气，给了丽宝一个大耳光，丽宝生气的跑了出去，白泳泽不敢相信自己竟然真的动手了。

白泳泽到医院跟娜娜道歉，并向她解释了整个事件，娜娜很宽容，随后便跟蓝董说明了茶茶的无辜，蓝天看着这个善良的女孩不由的有些心动，说如果没有茶茶，他或许会喜欢娜娜。经历这个事件，茶茶决定跟白泳泽保持距离，一直以来她都在记录白泳泽的饮食状态，现在她把这个册子交给了白泳泽，让他以后自己照顾好自己，白泳泽抽空一页页的翻看，眼前浮现出幸福的往事。

丽宝体检的日子到来，怕事情败露准备一个人偷偷去医院，没想到白泳泽专门请假来陪她去，在医院实在瞒不住的时候，她假装恶心呕吐加重把检查推迟，白泳泽也没在意就同意了。回去后她一直在思索法子，突然想起徐记者告诉她的关于智昊之死事件的真相，便给蓝天发微信要求见面。蓝天来到丽宝指定地点，丽宝以智昊死事件的真相威胁蓝天把宋茶茶赶出度假村。

同时蓝芯也接到蓝董事长的电话，要求她把宋茶茶从蓝天身边弄走，蓝芯这个笨女人想来想去，最终在茶茶做的饭菜里面加了不知道多少泻药，她本想借此弄丢茶茶工作，不料这份饭辗转反侧，机缘巧合的到了黄教练手机，而她刚好与黄教练约在晚上房间相见。

黄教练吃了姜世送的饭后刚准备去蓝芯房间约会，结果肚子一阵疼痛，赶紧跑去厕所，出来后收拾了一下又准备出门，不出意料的又返回厕所拉肚子，如此反复连卫生间的纸都被用光了，蓝芯等啊等，最后浑身虚脱的黄教练手机捧着没有花瓣的花（叶子都擦屁股了）进来后，直接冲向厕所，蓝芯一头雾水的在厕所外面等的差点睡着，突然醒来后发现黄教练还没出来，便想冲进去带他去医院，黄教练露出自己最糗的一面，蓝芯抱着他从厕所探出来的头亲了一口，说不管怎么样都爱他，黄教练受宠若惊。

蓝天被丽宝威胁后说自己考虑一下，最后他想出了个办法，暗地里资助孔家餐厅，他说服餐厅孔家三兄妹，让茶茶在这里当主厨并给提供泳队定制餐，餐厅最近一直处于亏损状态，他们当然很乐意就答应了，并竭力要求茶茶过来当主厨，茶茶自觉能力有限，咨询蓝天后最终同意，于是泳队的定制餐便由茶茶主厨了。

丽宝看到蓝天这个处理方案很不高兴，又威胁蓝天将事情说出去，蓝天不屑的说他自己也可以把真相都说出来，说着便大步走进电梯，丽宝一看情况吓着了，着急从楼梯追，结果一不小心从楼梯摔下去。蓝董事长知道蓝芯谈恋爱了坚决不同意并派了一个人专门监视她，甚至没收了她的手机，蓝芯想尽各种办法往出逃，这次刚逃到楼道，就看见丽宝躺在地上，急忙带她去了医院，结果丽宝假怀孕的事情被她知道，蓝芯最终以帮她逃出来为交换条件，绝定帮丽宝保密。

蓝天把白泳泽和茶茶叫到一起，说出了11年前事情的真相，他是害死智昊的那个小孩，而白泳泽是那个救人的小孩，一直以来他害怕面对这件事，每天都做噩梦，无法原谅自己，当初离开茶茶也是这个原因，因为妈妈临死前说过，如果不能坦白就放开茶茶，他这么做了，却发现怎么也忘不掉茶茶，茶茶生气的跑开，白泳泽揍了他一拳，蓝天躺在地上，说自己处处不如白泳泽，慢慢的两个人平静下来，蓝天说自己要离开。

丽宝和蓝芯从医院出来后，蓝芯答应保密，丽宝回到家中很心虚，不小心把她威胁蓝天的事情说出来了，白泳泽大怒，说蓝天帮了自己这么多，还给了他们住的地方，她怎么能恩将仇报，说罢生气的避开，丽宝又撒娇说自己不都是为了和他在一起么。白泳泽一直担心蓝天偷偷离开，时不时的去看他在不在，嘴上还不承认，蓝天知道他的心意，很是欣慰。

蓝芯被爸爸派人监视起来，她偷偷重新买了个手机正跟黄教练解释，黄教练没听说手机就又被没收了，黄教练一直看不到蓝芯心情很差，以为蓝芯变心了，他便跑去蓝芯房间想弄个究竟，恰巧看见壮汉在帮蓝芯穿鞋，以为蓝芯交了新欢，瞬间心理崩塌。

蓝芯帮丽宝隐瞒了假孕之事，丽宝答应帮蓝芯做任何事情，蓝芯先借她的手机给黄教练打了个电话，结果黄教练直接提出了分手，蓝芯挂断电话后哭了起来，丽宝让蓝芯保障绝不透漏假孕之事，然后出主意帮助蓝芯，过了一会，她带着穿着玩偶服装的经纪人换了蓝芯出来，蓝芯急忙跑到黄教练办公室，而黄教练却出去借酒消愁了。

队员们都在宋茶茶餐厅吃饭，茶茶给每个人都定制了食谱，白泳泽从洗手间出来后，茶茶妈妈把他叫到一边，道歉以前误会了他，原来茶茶已经把白泳泽没害智昊反而救他的事情说了，但茶茶妈妈也说她还是希望茶茶可以和蓝天在一起，白泳泽礼貌的应和了她。

蓝爸爸派人打听资助孔家餐厅事情无果，这时接到蓝天电话，前面他让蓝天准备和娜娜订婚之事，蓝天说自己已经和娜娜分手，蓝爸爸本想以幼时事件威胁，蓝天回答已经不是秘密，而且他准备离开茶茶，也不再游泳，蓝爸爸急忙说，他不能不游泳，蓝天硬气的挂断了电话，开始收拾东西。

队员都在茶茶餐厅吃饭，只有蓝天没来，茶茶突然想起今天是蓝天的生日，而白泳泽想起蓝天说过想在生日这个特殊的日期离开。果然不出所料，蓝天收拾好东西出门，结果遇到电梯修理，车没油，订不到车，大厅停电事件，蓝天正纳闷，生日祝福歌响起，原来大家早猜到他要离开，准备了这一切，还有生日party，蓝天看着这些熟悉的面孔很是感动，特别是茶茶已经原谅了他，两个人的心更近了一些，茶茶不小心落水，于是蓝天准备教她游泳。

蓝芯在门口等了很久，终于看到醉醺醺的黄教练回来，她跟黄教练解释了现在的状况，黄教练高兴坏了，两个人一起穿玩偶服回到蓝芯房间，正在嬉戏打闹又被壮汉抓个正着，无奈蓝芯抛出诱饵，让他去监视茶茶和蓝天，结果他就拍到蓝天教茶茶游泳的一幕，蓝爸对他大加赞赏，蓝芯趁机收买了这个壮汉，好吃好喝的供着，并让他监视茶茶和蓝天，而她自己与黄教练玩的不亦乐乎。

蓝爸爸看到蓝天与茶茶一起游泳的视频后，便让陈秘书去收购孔家餐厅，好在孔叔叔没有为钱所动，餐厅全是保住了。丽宝依然想法设法黏着泳泽，她听说蓝天在游泳池教茶茶游泳，为了不让白泳泽去游泳室，便硬拉着他出来买小孩衣服，白泳泽根本提不起兴致，他借口去上厕所想自己一个人静静，这时他看到商场一个女士游泳镜，拿起来若有所思，丽宝远远看见露出嫉妒的眼神。