马尔斯向学员们公布了一个好消息，一会给他们吃鸡肉，齐小天的肚子早就饿的咕咕叫了，他感觉自己现在能吃下一整只鸡。等鸡拿来以后，齐小天却傻眼了，原来马斯特请他们吃的是活鸡，而且让他们必须全部吃掉。
齐小天正犹豫着不知如何下口，张启把鸡的鸡毛一拔，对着鸡脖子就咬了一口，看着他满嘴的鲜血，齐小天感到一阵恶心，在那里干呕起来，结果被周围外军取笑，齐小天用中文骂了他们几句，也学着张启的样子吃了起来。
接下来武装越野继续，张启关心地走过去，问秦川饿不饿，秦川说只是感觉很渴，张启就在周围採来一些蘑菇，告诉他这是五分熟的牛排，秦川发现那些蘑菇很香，而且水份还挺多，真是又解渴又解饿。
走到终点以后，马尔斯命令所有的人都脱掉靴子，做500个俯卧撑，在他们做俯卧撑的时候，又开始用高压水枪喷他们，张启鼓励秦川，他们刚吃完牛排，现在喝点水正好润润嗓子。
俯卧撑以后，众人都疲惫地躺在地上，张启没想到这里的训练，比他在锅盖头训练的还狠，齐小天表现却让他刮目相看，因此就夸了他几句，来银翼训练营这几天，齐小天不断的在超越自我，他的收获的确很大，听到得到队长的夸奖，他开心的笑了。
在他们四人之中，表现最好的还是马当先，30公里外加500个俯卧撑，他竟然第一个做完，要开饭了，张启站起来，友好地向他伸出了手，马当先却像没看到似的，弄得张启很是尴尬。
坐到饭桌前，齐小天发现那饭菜少的可怜，感觉自己一口就能吃下去，他端起来刚想吃，饭盘却突然被人抢走，饭菜被倒进泔水桶，马尔斯告诉他们，要吃赶快吃，再不吃这也没得吃了。队员们开始还面面相觑，见张启抓起来就吃，于是都迫不及待的抢了起来。
马尔斯告诉他们，这还只是开始，以后的训练，会一天比一天艰难，会让他们好好体验什么叫生不如死。珊珊到医院做孕检，她担心的问医生，到底有没有胎心，医生回答说没有，如果下周还没有的话，就有可能是胎停。
张启吃坏了肚子，上吐下泻，秦川担心他这样下去会虚脱，想找教官要药，却被他制止了，齐小天决定为队长报仇，在吃饭时，将一块牛肉悄悄地揣进兜里，本想预备饿时吃，这下派上了用场，他把肉拿给马斯特，当马斯特吃得正香时，他对着它的头举起了石头。