今天是交流赛，郑凯新提醒大家今天的主题就是接力赛，主要就是排兵布阵上面要严谨。

　　陈敬业那边也没闲着，提醒大家虽然这次不是正规比赛，但也要滑出黑龙江队的风采来。比赛结束之后，青岛队的人往回走，一个个都愁眉苦脸，第一天滑成这样都觉得丢脸。郑凯新让每个人都说出自己的想法来，罗竹君为了要和黑龙江队一个女孩较劲多滑了一圈，而陈冕因为不知道罗竹君要多滑一圈进入接棒的时间也早了一点，最终导致了失败。

　　郑凯新认为这个结局是意料之中，但是没想到会输的这么丢脸，这么窝囊，郑凯新希望下次能滑出好成绩。

　　回去的时候，陈冕看到一个女孩来向罗竹君道歉，希望以后罗竹君不要针对她，罗竹君却并不理会女孩的道歉。

　　陈冕在楼下取外卖的时候遇到了一个拿错她外卖的女孩，看到陈冕帽子上写着青岛队还念成了青鸟队，这让陈冕很生气，奉劝女孩回去好好查查字典。

　　陈冕上楼的时候，给罗竹君送外卖，听到罗竹君给妈妈打电话发脾气，陈冕要罗竹君一起去吃饭，并且希望能分析一下今天的失误，可罗竹君就认定了是陈冕没有看出她多滑一圈，两人就这样又吵了起来，侯思源听到吵闹声拉走了陈冕。

　　次日，郑凯新以自己睡落枕为由，让陈敬业一个人负责训练队员们，陈敬业看到陈冕训练的时候指出训练不对，陈冕解释郑凯新教的就是不要用力，只要动作做到位，陈敬业干脆亲自示范指导，也说出陈冕动作也不到位。郑凯新瞄了一眼陈敬业这边，嘴角不自觉露出笑意。

　　1997年10月，宋教练叫出了陈敬业，对他先是夸奖了一番，但又指出他和一队之间的差距，并且认为郑凯新才是冬奥会上能拿牌子的人，希望接下来的比赛里让陈敬业护滑。这个决定让陈敬业很恼火，对着教练发了一顿脾气，没有谁是不想拿牌的，没有人是天生就陪练的。

　　宋教练理解陈敬业的心情，让陈敬业随便发脾气，但因为冬奥会从未拿过牌子，这次意义重大，劝说陈敬业从大局出发，陈敬业答应了。

　　但陈敬业仗着自己对郑凯新的了解，私底下找了两个队员赵星和何杰密谋了滑冰的计划，因为郑凯新不喜欢有人在眼前晃来晃去的，到时候就故意去激怒郑凯新。

　　陈敬业不愿意继续等下去，四年一次的比赛，他没有多少四年可以等了，两个队员也是一直当陪练心中有怨气，就和陈敬业一拍即合。

　　郑凯新来找陈敬业，希望能打完这场比赛之后回去看看吴庆红，吴庆红也多次来电话表示了对他们的思念，陈敬业点头算是答应了。

　　比赛即将开始的时候，宋教练带着歉意来到陈敬业面前，帮着他整理了鞋子。一上场赵新就按照陈敬业的要求直冲到郑凯新的前面来回晃悠，郑凯新果然心生反感想要超越，但总是被陈敬业和何杰来回挡道，眼看着陈敬业就剩下最后半圈了，大家都觉得陈敬业这次赢定了，郑凯新的记录也即将会被打破了。

　　陈敬业听着周围大喊着加油，回想起了他、郑凯新和江宏的种种过往，教练的谆谆教导在耳边，成全也是一种超越，因为中国没有拿过奖牌。

　　在最后的时刻陈敬业放慢了速度，郑凯新一跃冲破了红线，全场响起热烈的掌声。郑凯新却不满意，冲过去质问陈敬业为什么要让着他，他也不需要陈敬业让着。

　　陈敬业却表示自己不是让着郑凯新，是让着他们的队伍，让着他们的国家，也警告郑凯新，如果拿不下奖牌，这辈子都不会再原谅郑凯新。

　　2015年，郑凯新在当年来过的小酒馆喝酒，想起了当年三个人一起来这里的情形，墙上还挂着他们的合影。门被推开了，郑凯新似乎看到了当年三个少年走进来。

　　1997年，香港回归，大家都走上街头欢呼，国家队的队员也走上街头，欢庆香港回归，在人群中郑凯新看见了陈敬业，两人穿越人群相视一笑，似乎一切都随之烟消云散了。

　　郑凯新和陈敬业已经不记得多长时间没有这么轻松过了，两人现在也在一个队里，可是每天都见不到面，在大街上人群中反而见到了。陈敬业认为训练时候见不到是正常的，看着人群舞动，展开五星红旗，陈敬业忽然询问郑凯新作为运动员最开心的是什么？

　　陈敬业没等郑凯新回答，就深情看着国旗，畅想自己有一天能将国旗在异国他乡升起来就是最幸福最开心的事情。

　　一开始陈敬业希望能拿第一，后来觉得第二也行，再后来就觉得第三也无所谓，现在觉得只要能看着国旗升起来，他是第几都不重要了。身后烟花绽放，陈敬业和郑凯新抬头看向夜空。

　　2015年的小酒馆，陈敬业来找郑凯新，陈敬业也看出郑凯新其实根本就没落枕，只是想给他机会多接触孩子。陈敬业直接了当表示不愿意让陈冕在郑凯新这里，担心会毁了陈冕，但郑凯新却表示自己在陈冕最迷茫的时候带着她走出来，在陈冕需要陈敬业的时候，陈敬业没在身边，现在陈敬业也不配说这些话。