经过阮队长的心理辅导和照顾后，乐乐情况已经有所好转，既开始吃饭还能够开口说话。罗本和展颜稍微安心些，又给阮队长提供了重要线索，目前还需要契机激发乐乐站立行走，否则会永远坐在轮椅上。
艾瑞儿整理好资料交给罗本，顺便还有一份来自凤栖县的快递，罗本拆开发现是一部碎屏的手机，随之陷入沉思。到了下班时间，罗本去甜品店取蛋糕给乐乐庆生，意外看见熊非和妹妹在制作蛋糕的愉快场面，尽管心里有些不满，却还是转身离去。
阮队长推着乐乐观看基地照片墙，忽然听到楼上传来乐乐母亲的声音，原来是她临终前录下一段遗言给儿子，希望儿子能够好好生活，发现时间的美好与善良。乐乐推着轮椅来到楼梯前，艰难地走上二楼，结果发现声音是从碎屏手机里传出，罗本兄妹和展颜、熊非等人鼓励他勇敢坚强，承诺以后每年今天都会陪他过生日。
也正因罗本知道妹妹和熊非越走越近，暗地里调查他的身份背景，才知道他曾经考上名牌大学，后来因为一起事故坐牢，导致邻居对他冷言冷语。小男孩阿瑞在天台联系熊非教给自己的绳索扣，不慎跌下天台。熊非听见阿瑞母亲的呼救声，急忙拿起工具顺着天台往下攀爬，成功解救阿瑞，但是没有得到半点感激。
周明明看着电脑里的追光救援队信息，通知李艾琪给自己联络企业管理培训班，表示要一边上课一边实践。李艾琪误会周明明是回心转意，才会突然对公司业务上心，高兴地立马答应。
当晚罗本回家跟罗源聊起熊非的事情，强调自己并非是对熊非存在偏见，而是他作为职业律师办过这么多的案子，看人眼光非常准确。眼看着妹妹完全不听劝，罗本无奈拿出熊非坐过牢的资料，罗源连夜看完资料，隔天早上亲自给熊非送早餐，表明愿意相信他，但是熊非看不懂手语，完全没有明白其中意思。
随着罗本、周明明和丁丁丁等人陆续加入追光救援队，刘主任建议这次新人训练就让展颜代表国际救援队担任教官，给予他们应急医疗方面的支持。展青山爽快答应，唯独展颜反对态度强烈，院长强调是上级安排，要求展颜必须服从命令、
丁丁丁为了漫画素材，主动和受训的新人互换联系方式，询问他们加入追光的原因，旁边的周明明不屑一顾。展颜在队伍里没有找到罗本，寻遍一圈才看见他在办公室里工作，罗本认为自己是领队，完全不需要参加训练，可是展颜严肃警告他如果不参加训练就要换掉领队。
接下来的训练过程中，尽管有些艰苦，至少大家都富有激情，而且也都坚持下来，丁丁丁还不忘记各种拍摄照片。有些新人不满这种训练强度，吃饭时各种抱怨，周明明和丁丁丁也互相斗嘴。
展颜给猎鹰买了衣服，却有两件相同的款式，猎鹰看出她是关心父亲，嘴上又不肯承认。等到展颜返回营帐准备下午的东西，看见桌子上摆放着许多零食，显然是展青山特地为她准备，心里五味杂陈。
熊非和大鹏担任主教官，宣布所有人进行圆木托举训练，从而增强耐力和平衡力。起初丁丁丁坚持不住想要退出，当她得知退出影响训练成绩，无奈回去继续训练。没过多久，天降倾盆大雨，熊非坚持要让大家继续训练，毕竟大部分都没有经历过这种强度，很快就体力不支昏倒。
展颜斥责展青山他们不负责任，完全没有对训练难度进行评估，也不在乎是否适合新人训练。正当要下楼去喊停训练，看见罗本带头控诉熊非和大鹏，强调大家都是民间志愿者，根本不是部队的士兵，如此严苛的体能训练本身就不合常理。
这番话完全代表在场众人的真实想法，纷纷要求停止训练，熊非没有因此妥协，反而询问他们如何看待民间公益救援队。正因不同于专业救援队，所以经常会面对各种各样的质疑，如果想要打破大众的偏见，需要靠过硬的身体素质展现出救援能力，没有体能保证又如何对抗天灾人祸，挽救一条条生命。罗本等人无言以对，最终回去继续训练，就连展颜也不再出面干涉，逐渐理解展青山的理由和解释。