蒋龙饰演的程小时,是一个拥有特殊能力的人。他的能力在他八岁的时候开始显现,只要他大声呼喊,就会导致电器发生故障,电路短路。他的这种能力,让他在成长过程中,逐渐形成了一种正义感。
一次,程小时在水产市场看到一个商家老板欺骗老太太,他为了维护公平,站出来对抗这个商家老板。然而,他的行为引来了商家老板的报复,他在一个晚上独自购物时,被商家老板和他的手下围攻。在他痛苦的尖叫声中,地下通道的灯开始闪烁,远处的镜头捕捉到一个人的身影。这个人的出现,让商家老板和他的手下感到恐惧,他们被吓得连滚带爬。程小时在这个人的帮助下,成功逃脱了围攻,他把这个人视为自己的英雄。
在另一方面,新闻播出了张雪婷实名举报飓风公司裁员的内幕消息。然而,由于没有证据,她的举报并没有得到应有的回应。程小时的朋友乔苓(卜冠今饰)在饭店工作,她询问程小时是否了解飓风公司的裁员情况。作为一个游戏迷的程小时,对飓风公司的变化有着深刻的了解。他说,飓风公司的装备价格越来越高,公司的领导层也发生了变化。
飓风公司的盛春昭为了应对张雪婷的举报,召开了新闻发布会。他在发布会上澄清,公司并没有强迫员工离职,这完全是员工的个人选择。乔苓对他的说法表示怀疑,她认为一定有内幕,于是决定联系张雪婷,进行独家报道。
在这个时候,陆光(毕雯珺饰)出现在了程小时的生活中。他走进程小时的照相馆,要求程小时给他拍照。然而,无论程小时怎么拍,都无法满足陆光的要求。程小时误以为陆光是故意找茬,于是把他赶出了照相馆。然而,陆光却坦白告诉程小时,他知道程小时有特殊能力,而且他自己也有同样的能力。他告诉程小时,他是通过照片穿越来的,他们两个人都是组织派来的。他还告诉程小时,他们不能问过去和将来,只能听从他的指挥。如果他们违反了规定,他们就无法回到自己的世界。
为了证明自己的话,陆光拿出了一张关于飓风公司的照片,让程小时记住。程小时半信半疑地戴上了耳机,从他和陆光击掌的那一刻起,他终于相信了陆光的话。他穿越到了当天的外卖员陈伟强的身上,原来这个外卖员可能看到了张雪婷被裁员的经过。陆光在家中的沙发上指挥着程小时,程小时必须完全服从陆光的指挥。
程小时按照陆光的指挥,完成了外卖的任务。然后,他按照陈伟强的口音,开始进行直播。他以前一直向往做外卖员,但当他真正成为外卖员后,他觉得挣那么点钱太辛苦了。他一边骑车一边和陆光说话,他在规定的时间内到达了飓风公司的楼下。他在外面录了一段直播,然后按照指示,准备去公司的顶楼。在电梯间,他碰到了盛春昭和张雪婷。他听到了他们的工作讨论,张雪婷好心提醒盛春昭不要过度裁员,但却被盛春昭训斥。盛春昭还说,员工都没有价值。在下电梯前,他还嘟囔着说,以后外卖员不能乘坐电梯。程小时本想揍他,但被陆光提醒,不能轻举妄动。他只好强忍住怒火,来到了楼顶。在楼顶,他看到了一群正在等他的蜘蛛人。他喜欢刺激的项目,于是急忙跑过去。