程小时，一个深陷悲痛无法自拔的人，他的眼神在看着桌上的名片时充满了犹豫。他的内心在挣扎，是否应该寻求帮助，是否应该尝试走出这个困扰他的阴影。

　　在次日，程小时鼓起勇气来到了心理诊所。他开始填写表格，进行初步的心理测试。然而，随着问题的深入，他的情绪开始崩溃，他无法继续下去。他放弃了填写，转而询问自己的记忆问题。何煦，心理诊所的医生，询问他的具体经历，试图了解他的内心世界。

　　与此同时，陆光接到了一个电话。他的搭档离开了他，他暂时无法接受新的客户。他的心情低落，他的世界仿佛失去了色彩。

　　程小时向何煦讲述了他的梦境，他梦见自己成为了另一个人。何煦一针见血地指出，程小时的问题主要在于他过于纠结于过去，他建议程小时尝试脱敏疗法。这个建议让程小时深思，他在夜晚联系何煦，询问脱敏疗法的危险性。他的内心充满了恐惧，但他知道，只有面对恐惧，才能真正走出这个困扰他的梦境。

　　在又一个失眠的夜晚过去后，程小时带着花前来墓地，他来看望陈潇的妈妈和刘萌。在墓地，他意外地遇到了陈潇。然而，陈潇并不认识他，他慌忙打了个招呼就离开了。在离开的路上，他遇到了陆光。陆光告诉他，他很快就会看到这次任务的意义。

　　陈潇在墓碑前与已故的母亲聊天，他的心中充满了思念和悲痛。陆光找到了陈潇，他告诉陈潇，他也曾经突然失去过亲人。他告诉陈潇，活着的人如果一直沉浸在悲伤中，那么就是对死去的人的辜负。他希望陈潇能够走出悲痛，重新开始生活。

　　陆光看出了陈潇的内疚和自责，他把一张照片递给了陈潇。他告诉陈潇，过去的人可能并不是他想象的那样，他们可能并没有那么伤心。陈潇看着照片，看着妈妈和同学开心的笑容，他开始怀疑自己的记忆，他感谢陆光给他带来的新的视角。

　　在这个时候，乔苓被主编痛骂。然而，陈潇联系了乔苓，他同意接受乔苓的采访。这个消息让乔苓感到惊喜，她开始准备这次的采访。

　　程小时在回家的路上，旁边的叔叔向他讲述了他的故事。他的儿子如果还活着的话，应该和程小时一样大。他讲述了当年他不同意儿子打篮球，甚至把他的篮球扎破的事情。现在，他对自己的行为感到后悔，他希望能够有机会弥补过去的错误。

　　乔苓在广场准备与陈潇进行直播采访。这个消息引起了车上的同村叔叔们的关注，他们决定改变行程，赶往广场观看这次的采访现场。陈潇开始讲述当年地震的那一晚，他讲述了自己这几年一直不敢接受这个事实，他讲述了自己的遗憾和负罪感。他说，直到看到这些照片，他才觉得可能他记错了。

　　陈潇拿出第二张照片，介绍刘萌是他的初恋。他看着刘萌开心的笑容，他知道那天的话并没有让她感到伤心。他告诉大家，那天他劝刘萌先去市里，他承诺一定会考上那座城市的大学，他们可以每天在一起。

　　陈潇拿出第三张照片，是他妈妈开心的笑容。他说，他记忆中的妈妈总是伤心的，但是看到这张照片，他知道他记错了。他说，他曾经承诺要好好上学，将来在市里工作挣大钱，给妈妈买房子。他说，他把妈妈逗笑后拍下了这张照片。

　　陈潇说，他这十年最大的遗憾就是没有和故人好好道别。他感激陆光给他清洗照片，让他意识到世界并没有那么糟糕。他说，他会积极的活下去，带着故人的希望走下去。

　　采访结束后，主编恭喜乔苓，乔妈妈特意为她庆祝。乔苓说，这次采访的最大收获就是让那些活在阴影中的人重新走出来。在众人欢聚的时候，陆光带着行李前来告别。程小时自认误会了陆光，他主动给自己找个台阶，他说，照片对陈潇的帮助很大，他也从复杂的心情中走出来了。

　　在顾客前来吃串的时候，陆光和程小时在穿串。陆光递给程小时一张照片，他说这是下一个任务。这个照片，正是程小时的偶像，拳击明星。