李果朵急匆匆赶到比赛现场，气氛紧张而充满期待。她将代替文心参赛，这一消息让陈蔚蓝无法掩饰自己的惊讶。两人虽然是初次合作，但在无可选择的情况下，只能尽力而为。夏立强在一旁给予鼓励，希望能激发他们的潜力。

　　比赛开始不久，两人因为配合上的生疏稍显落后。圣保罗大学的队伍配合默契，使得李果朵和陈蔚蓝在第一场比赛中处于劣势。第二场比赛中，陈蔚蓝一时将对方选手误认为是朗月婷，这一幕让她错失了扣球的良机。李果朵在场边焦急地呼喊传球，陈蔚蓝这才回过神来。而此时，正在宿舍通过直播观看比赛的高歌也是紧张异常，几乎将心提到了嗓子眼。

　　整场比赛下来，陈蔚蓝因几次站位错误，使得比赛毫无悬念地以失败告终。夏立强担心这样的开局可能会导致学校解散沙排队。尽管如此，在接到正式通知前，他们还必须继续训练。然而，长时间等待后，陈蔚蓝和李果朵仍未出现。

　　文心对此感到自责，她将所有责任都揽到了自己身上。夏立强仔细思考后，觉得文心的自责并非没有道理。技术上两人并无太大问题，关键在于缺少了默契。李果朵因比赛失利而情绪低落，将自己关在家中不愿出门。邵年将这一切告诉了李大富，李大富的推论与夏立强相同。

　　为了开导李果朵，李大富让邵年尝试做了一盘肉丝炒面。李果朵尝了一口，发现竟然放了双份的盐。邵年自认为这是第一次做饭的成功，尝了一口后却急忙喝水。尽管如此，李果朵的心情似乎有所好转，她开始观看比赛的回放，希望能从中找到自己的不足。

　　高歌接到学校的通知，禁赛时间被缩短为三个月。陈蔚蓝重新拿出伤情报告，李果朵这才发现报告上的日期是一年前的。她意识到陈蔚蓝的伤势可能已经康复，而且邵年早已知情，只是一直未曾提及。这让李果朵感到自己白忙活一场，于是找到邵年，希望能了解更多关于陈蔚蓝的情况。

　　邵年刚好下课，李果朵迫切地询问关于陈蔚蓝的伤势。邵年解释说，陈蔚蓝不希望众人皆知其伤情，因此自己也未曾透露。李果朵听后心情大为释然，她认为两人第一次配合不默契是很正常的，输给圣保罗大学也无需过于自责。然而，她最关心的是能否继续与陈蔚蓝搭档参赛。

　　目前最大的困难是没有教练来整合两人的优势。邵年想到可以让李大富来指导他们，但当他提出这个想法时，李大富认为自己更需要关注自己的烧烤店，因此直接拒绝了。李果朵和陈蔚蓝的训练仍然存在许多问题，两人互相抱怨，难以找到更好的解决方案。

　　李果朵找到文心，希望她能帮助陈蔚蓝理解配合的重要性。又一次训练结束后，陈蔚蓝闷闷不乐地回到房间，高歌跟在身后，向她说明了训练中存在的问题。陈蔚蓝终于忍不住爆发，她感到自己与搭档的实力差距太大，这是她一直未能说出口的痛苦。

　　与此同时，严小鲸和舍友计划到上海观看动漫展，他们向夏立强提议为社团成员提供一些福利。邵年在给高歌理疗肌肉拉伤时，发现高歌在禁赛期间一直在偷偷训练。至于禁赛时间为何被缩短，高歌始终保持沉默。

　　邵年请求李大富承包社团团建的食材，李大富虽然犹豫，但最终没有明确表态。夏立强告知郎月婷将到新港参加比赛，希望高歌届时能去观看。高歌对此感到尴尬，只是不停地通过手机查看郎月婷的社交动态，心中充满期待。

　　在安逸的日子里，李大富不经意的走入回忆的回廊，友谊赛的录像像是岁月的沙漏，静静地饰坐在尘封的角落里。那一刻，他似乎看到了灯火通明的球场，听到了那些狂野、热血的欢呼声。为了增进默契感，他坚定的决定为沙排队的团建活动提供烧烤。

　　在新港大学蓬勃生机的活动室里，沙排球员们聚在一起热烈讨论着团建的地点。李大富象个风笛手一般，把他的步伐停在了房门口。人潮中，绍年微微微扬的嘴角带着木槿花开的笑意，他提出到翠色的青台市野外举行烧烤活动。一起赞同的还有李大富，他热血的宣称愿意负责登山包和大巴车的准备，李果朵的脸上微微浮现出感动的笑容，她的父亲建立了无比的

　　杨景璇，一个缘于一份深深喜欢的热情，企图接近高歌。这道人间的炎热，她用了一个平凡而又用心的方法：准备枸杞水，想要用这生活中的小细节，去给高歌带来一份夏季的凉爽。然而生活中总有出乎意料的事情，陈蔚蓝恰好在那个时候来了例假，她肚子不适，在地上蹲下，这时高歌瞥见陈蔚蓝的样子，递上了杨景璇为他准备的枸杞水。却不知道，他的好心意在杨景璇看来是多么的痛心秋水。

　　面对这种情况，陈蔚蓝感到了过意不去，她决定向高歌解释杨景璇的心思。然后定的场面却极其尴尬，高歌明确表示自己没有心思谈恋爱。此时的杨景璇看到高歌的神情，却抑制不住心中的波动，再次为高歌的态度所打动。一次微妙却又曲折的展示，再一次揭开了他们三人关系的新一页。

　　不久后，沙排队的训练开始了。在讲解理论知识时，李大富的传统方法引起了李果朵的质疑。她提出了新的挑战，那就是沙排队在几乎的比赛中取得好名次之后，她就会接受李大富的训练方法。然后李果朵更为努力的投入了训练，使得王秀云看着心疼，同时也被烧烤店的生意绑住了手脚。她拜托李大富对李果朵放松训练的要求。与此同时，邵年对李果朵的好感在此刻得到了升华，而王秀云对邵年的善意也得到了肯定。不过，李大富仍对他们的感情持防卫态度，考虑到年龄还小，工作稳定后再考虑这些事情为好。

　　夏立强和严小鲸的毕业事宜也在逐渐提升，由高歌代替他们完成一些事情。而沙排队长的位置，夏立强打算交给李果朵。在李大富眼中，李果朵能够在他期望的岗位扮演出自己的角色。再詹的过程中，他也向队员们公布了他的训练计划。这次的训练要求严格，每名队员都有着极快的进步。并且，此刻的邵年也被其中的激情所吸引。陈蔚蓝见到邵年，简单的寒暄几句后便和邵年提到了高歌，她认为高歌有希望进入国青队。

　　夏立强在告知队员他和严小鲸要见家长和其他的毕业事宜后，表示自己无法参加集训。在这之后，邵年对沙排队的兴趣日益增长，他将他的想法告诉了李大富，李大富对此表示了默许，但是李果朵并不同意这个决定。为了让李果朵改变主意，邵年从图书馆借来了许多关于沙排的书籍进行自学。直到高歌出现，在书本的知识中添加了嘲笑的实战经验，邵年才真正的入门。

　　随着集训的开始，李大富也公布了邵年加入队伍的消息。虽然邵年没有强大的沙排基础，但是他承诺如果他在集训结束后能接住李果朵的三个球，那么久可以正式的加入队伍。虽然邵年仍然担心自己是否能实现这个目标，但是高歌的帮助让他舒缓了不少。

　　集训的强度很大，尤其对于刚刚入行的邵年。他的每天都是体力透支，为了减轻肌肉酸痛，他开始自行治疗。然而，他在一个电话响起的紧急状况下扎错了位置，导致他肌肉拉伤，至少需要三个月的休养。同时，李大富也提出了邵年暂且担任助教兼队医的工作，这无疑是对邵年的宽慰。

　　随着五溪镇沙排赛的正式开始，每个队员都承担着压力前进。在首轮的比赛中，李大富安排了文心和杨景璇，尽管两人的发挥并不理想，但是他们的努力仍愈发激起了其他队员的斗志。

　　在激烈的第二轮比赛中，陈蔚蓝与李果朵再次联手，展现出了比初次合作时更强的默契。李果朵以其敏捷的防守技巧频频化解对手的攻势，而陈蔚蓝则凭借其强劲的扣球能力，一次又一次地为队伍赢得分数。最终，在两人的共同努力下，他们成功夺得了冠军，这不仅是对他们技术的肯定，也是对他们默契的最好证明。

　　随着比赛的结束，整个沙排队来到了大富烧烤进行庆功。在这里，李果朵正式宣布李大富为沙排队的正式教练，这一决定得到了队伍成员的一致欢迎。每个人对于奖金的使用也各不相同，展现出队员们各自的生活态度和价值观。庆功宴上，李大富因饮酒过多而提前退场，而李果朵则将奖金还给了邵年，释放了自己心中的一块大石。

　　新的一天，训练场上的气氛异常紧张。陈蔚蓝在与高歌的对战中，因为将对方误认为是朗月婷，导致自己的状态突然变得僵硬。训练结束后，李果朵关切地询问陈蔚蓝是否旧伤复发，但陈蔚蓝并未多说，只是默默地走向一处僻静的角落，开始研究高歌的打架视频。在这一过程中，陈蔚蓝意外地发现了杨丽云的身影，这让他对当天的一些疑惑有了解答。

　　杨丽云坦白自己因为喜欢高歌而上传了打架视频，希望通过这种方式让高歌留下不良的形象，从而让朗月婷对高歌敬而远之。朗月婷得知此事后，态度冷淡地表明自己对高歌并无好感。这一系列的事件，让高歌对朗月婷的感情受到了冲击，他的好感急剧下降。

　　在随后的训练中，陈蔚蓝的状态依旧不稳，他时常会在网前停顿，似乎心神不宁。李果朵开始关注陈蔚蓝手腕脱臼复发的可能性，而邵年则分析说，除非遭受剧烈的冲击，否则脱臼不会轻易发生。他还指出，陈蔚蓝的手腕实际上并无大碍，更多的是心理上的影响。

　　在一次偶然的机会中，李果朵看到了邵年为她画的扣球素描，被自己在画中的形象所震撼。两人决定将这幅素描挂在李果朵的床头，每天都能看到这份激励自己的艺术作品。然而，好景不长，在一次训练中，李大富在示范扣球动作时不慎摔倒，被紧急送往医院。

　　医院中，李大富被诊断出患有通风病，这让王秀云非常担心，两人因此发生了争执。李果朵在医院门口听到父母的争吵声，心情更加沉重。邵年安慰她，告诉她李大富的病情并无大碍。尽管如此，李果朵仍然担心父亲的健康和沙排队的未来，因为目前队伍暂时无法找到合适的教练来继续训练。

　　在李果朵与李大富的对话中，李大富依然关心着沙排队的事务，他嘱咐李果朵不要再任性，强调陈蔚蓝是难得一见的好选手，不应该因为小事影响到队伍的和谐。李果朵在回家的路上，观看了陈蔚蓝与朗月婷之前的比赛视频，发现陈蔚蓝在面对朗月婷的拦网时，表现得如同平时的训练一样，这让她的士气大受影响。邵年解释说，朗月婷在高歌心中有着特殊的地位，可能两人之间还有更多不为人知的故事。

　　在一次深入的交谈后，李果朵与高歌共同分析了陈蔚蓝对于与朗月婷相关的事物产生了心理障碍。为了帮助陈蔚蓝克服这一障碍，他们让杨景璇在训练中模仿朗月婷的动作，希望通过这种方式让陈蔚蓝逐渐适应。然而，陈蔚蓝并未接受这种方法，情绪低落地离开了训练场，整夜未归。

　　在李果朵再次前往医院看望李大富时，她向父亲诉说了陈蔚蓝的近况。李大富深知作为运动员面对失败的心理压力，他分析陈蔚蓝内心的挣扎，同时也指出李果朵自身存在类似的问题。这番话让李果朵深受触动，她开始重新审视自己对待比赛和生活的态度，意识到只有面对内心的恐惧，才能真正地成长和进步。

　　在一幅宏大的画面中，李果朵利用手机定位技术，找到了处于心灵迷失的陈蔚蓝，作为朋友，他决定喊上高歌和邵年一起寻找。高歌在此过程中嘟囔着，觉得自己的存在对这个任务毫无帮助。然而，李果朵却眼中光芒一闪，认为高歌与陈蔚蓝曾经的朋友朗月婷有着异曲同工之妙，也许他能成为打开陈蔚蓝心门的钥匙。

　　陈蔚蓝在爷爷的家中暂居两天，心情很是沉重。一天，他听到外面有人敲门，不愿与人交流的他，悄悄通过后门溜了出去。高歌一路追寻，最终在海边找到了正在默默对着宽阔海平线愤怒的陈蔚蓝。高歌看着沉郁的朋友，开口说出了一句句肺腑之言，尽管陈蔚蓝在心中无动于衷，但在高歌的扶持下，他还是打起了精神，回家整理心情，然后和大家在郊外享受了一顿轻松愉快的晚餐，随后返回学校。

　　一段时间后，李果朵却掀起了新的计划，他开始模仿朗月婷的拦网动作，这让他背地里苦练了一个月的时间。陈蔚蓝回到学校后，二人对战一场，李果朵凭借着自己的技巧，让陈蔚蓝感到惊喜，让他打开了心门，分享了自己心理障碍的来历。

　　从初学排球起，陈蔚蓝的技术总是以胜者的姿态展现，直到朗月婷的出现，他的投球力度不断加大，最终导致了他手腕的脱臼。在面对朗月婷的挑战时，他更是走向了极端，每次比赛，他都会以最大的力度投掷球，眼看郎月婷每次都死死地守住防线，陈蔚蓝感到了前所未有的压力。

　　在通过了内心的挣扎之后，李果朵向陈蔚蓝提出了一项由邵年提供的心理治疗建议。他说：“我们都需要改变，就像我在训练投掷技巧一样，你也需要接受心理治疗。我们一起战胜我们的问题，一起成为自我的主人。”这个提议让陈蔚蓝眼前一亮，他开始认真地考虑这个建议。

　　在另一方面，杨景璇因为李大富的临床指导无从下手，怨言不断。高歌计划参加下半年的七校联赛，杨景璇看到这个竞赛，也开始期待着用这个机会提升自己的实力。为了让排球队尽快恢复训练，李果朵在网上发布了招聘教练的信息，期望尽快找到合适的教练。

　　在编织希望的同时，李大富每日都躺在医院床上，心力交瘁。他的餐厅生意因此也大打折扣，沙排队的训练也因此暂停。李果朵看着自己的父亲，细声安慰他："爸爸，你只需要看好病，如果你有认识的朋友，也许他们可以推荐一个心胸开阔，擅长沙排训练的教练给我们。"正在此时，新闻报道了著名沙排教练卢大星准备回国任职的消息，李大富提醒起他和卢大星在二十年前是队友，因此他提议邵年尝试邀请卢大星成为沙排队的教练，但是李果朵觉得这个想法过于天马行空。

　　卢大星堂弟卢晓乐欠高利贷，在这种经济压力下，他每日被债主追债，在经济上严重困扰。卢大星看着这个年轻的堂弟，责备他过去不应该离开帆板队，结果自己开公司，导致了这种经济困境。债主发现了卢大星的家，卢晓乐尝试解释自己投资了一家清扫机器人公司，并且很快就能获得利润分红，但债主并不听他解释，坚持要求他在三天内还款。

　　绍年通过朋友了解到了卢大星家的电话号码，想着邀请他来学校担任沙排教练，他打来电话，原本以为找到了解决问题的突破口，却令他意想不到的是，接电话的人竟然是卢晓乐。临危授命的卢晓乐从来没有理智思考，他并没有仔细询问绍年，便替卢大星答应了邀请。

　　绍年告诉高歌和夏立强这个消息，夏立强听后激动不已。他表示：“如果我们在七校联赛中取得好成绩，我可能就能保送研究生！”这使他更加兴奋。但奇怪的是，高歌看起来并不像他那样激动，他对此行色匆匆，过度的投入让他忍不住想起过去参加国青队选拨的失败。高歌的失落感让陈蔚蓝很是困扰，他也听说了卢大星将会来学校，并发现自己的挚友并未那么兴奋。

　　绍年建议卢大星在学校住宿舍，为此，他们提前备好了一切。当天，他们三人共同迎接卢大星，也为了给李果朵一个惊喜。路上接到电话的时候，他们

　　照例的日子被打乱，邵年带领的一众人与卢晓乐这位新面孔在活动室相聚。李果朵的惊喜之情犹如阳光般灿烂，自然地流露出数不尽的喜悦。卢晓乐以卢大星的身份亮相，这个名字在他简单自我介绍后光芒四射。夏立强犀利的眼光立刻捕捉到了这个新奇的想法，提出一次游戏，更准确的说是比赛，以此来增进他们对这位新任教练的了解。卢晓乐無遲疑的回应，赞同的微笑在脸上盛开。

　　卢晓乐的休闲打扮让陈蔚蓝感到些许不安，他觉得这与他的想象略有出入，实在有些过于随意。可是李果朵却为他解了围，寥寥几句话回答说卢大星是刚刚从国外回来的，在那边的生活习惯多少有些不同，而随意简洁的穿着风格就是其中之一。在比赛即将开始之前，陈蔚蓝又开口问起卢大星为何看起来比实际年龄要年轻，而高歌每每充满智慧的回答让他们愉悦，这全因为他经常练习体育活动。

　　比赛结束后，夏立强提请卢晓乐进行评价，卢晓乐流露出的评语虽然并无深度，但他们坚信这是因为他们在初次见面时有些羞涩不好意批评实力。然而，事情总是充满未知和变化，陈蔚蓝在此时责备起李果朵不给自己传球，这让卢教练无法全面评价，李果朵则解释自己是担心陈蔚蓝的手腕旧伤复发，陈蔚蓝坚决强调自己仍有投球的能力，最后争执过后结束了这次见面。在餐桌旁短暂的冷战也在此次的争执中被揭开了序幕。

　　吃饭的时间到了，两人走向一张餐桌，忽然看到对方的脸，脸上的忍耐感 instantly被气怒取代，分外目中无人，令邵年和高歌无奈之下只能坐在两位女生的对面。李果朵借口球的位置比较合适，所以扣球，陈蔚蓝却沉落在怀疑中，认为李果朵内心是不相信她，于是开始了双方的冷战。

　　在过去的时光中，每次有障碍，总是李果朵首先打破沉默，但这次她决定改变自己，反而是邵年和高歌瞎忙活。夏立强跃出重围，直接提议他们集中精力把李果朵和陈蔚蓝约出，让所有的矛盾和冲突一次性解决，在弥平关系上找个台阶。高歌尴尬的笑着接过主意，夏立强果断地拿过手机，发出了消息。

　　待到明日，陈蔚蓝和李果朵等不及的赶到了餐厅，毫无防备的突然发现邵年的安排是如此艰巨。邵年与高歌DA三缺一的火锅，高歌野蛮直男的本性完全暴露出来，但他愿意努力改变，四人在寂静的氛围中游荡，吃完火锅也未有任何变化。

　　离开餐厅后，四人一道玩了卡丁车，由内心善良的邵年和高歌在他们的配合下，两个女生得以优异的成绩以拉近关系的距离，但两个人还是拒绝开口，陈蔚蓝由于这种过于冲动的言辞，李果朵最终选择离开更衣室，邵年一时焦急追了上去，恰好在此时被一旁的涂玲玲看到。

　　涂玲玲嘲笑了李果朵的人品，硬要她有意争抢邵年，李果朵费力解释她们的关系并没有涂玲玲想象的那么复杂，她和邵年只是朋友，而自从涂玲玲背弃后，她们再也成为不了朋友。对于陈蔚蓝的干涉，涂玲玲采取同样的攻击方式，嘲笑她落选国青队。

　　存在的矛盾最终无法解决，他们只好通过一场真正的比赛来解决，于是便约定在第二天的比赛中决出胜负。同时，卢晓乐正一边在电