在一个平静的早上，有朋一家吃过早点回家时，高家大厦的电梯忽然遇上紧急维修。溢满于是提议跑楼梯回家，藉此锻炼身体，但众家人并不习惯运动，纷纷借故推托，溢满看在眼内，深表不以为然。刚巧，当晚有朋的亲戚嫁女宴客，「合府统请」高众家人，但当众人准备就绪时，却发现身为「外姓人」的溢满不被列入邀请之列，溢满只能无奈地独个在家吃杯面充饥。
翌日，溢满突然没有如常地为众人「霸位饮茶」，令众人大感奇怪；高庆更发现，溢满与药房中的伙计近日又来往甚密。有朋及悦满怕溢满误交损友，于是私下闯入溢满房中寻证，竟揭发溢满参加了家庭马拉松，二人于是暗下决定……
原来溢满近日行为「失常」，全是为了参加马拉松作准备，赢取冠军奖品；与药房伙计混熟，只是要他们冒名参加比赛增加胜算，好让他有更高的胜算。不过在比赛当日，有朋一家的出现，却令溢满好梦成空……