看着远处两个儿子欢声笑语、嬉戏玩耍，林向海的思绪不禁飘回到十年前夫妻之间那场不堪回首的变故。岁月无情，转眼之间，往昔的一切仿佛早已成了模糊的记忆。如今，尽管时间已经悄然流逝，自己却依旧停留在那个沉迷酒杯的日子里，无法自拔。每一次端起酒杯，内心的烦忧与无法言说的痛苦仿佛被一饮而尽，但同时也带来了更加深沉的空虚与孤独。在那样的夜晚里，林向海无数次问自己，究竟是什么让自己变成了如今这副模样？
晚风微凉，林向海回到家中，见到儿子默默地为自己准备了晚餐。小小的林风，懂事得让人心疼，却也不得不心生愧疚。为了阻止父亲再度沉迷酒海，儿子偷偷地将酒瓶里的酒换成了清水。林向海看到这一幕，心中五味杂陈，虽然明白儿子的苦心，却也无奈得不得不笑了出来。儿子如此关心自己，自己却依然无法摆脱酒精的诱惑，那种无法改变的无力感让林向海感到深深的自责。尽管如此，他的注意力却被电视屏幕上的拳击手陈慕岩所吸引，那场紧张的比赛激起了他内心的一丝澎湃，仿佛找到了暂时脱离日常困扰的出口。
与父亲的关系日渐疏远的林风，正努力寻找着与父亲重新建立联系的机会。而苏小可，作为林风身边的朋友，早已注意到他内心的孤独与渴望。为了让他们之间的关系有进一步发展的可能，小可做出了一个大胆的决定——她跳入了湛蓝的海水中，想以此来引起林风的注意。看见这一幕的林风毫不犹豫，立即跳入海中，将她从水中救起，并实施了急救措施。尽管小可从昏迷中醒来时下意识地给了林风一巴掌，但林风并没有做出任何反应，默默地转身离去。那一刻，他的心情并非如表面上那般平静，内心的涌动，似乎更让他明白了自己对苏小可的关心。
长期借酒浇愁的林向海，某个夜晚再次来到海边的小摊，准备一个人静静地饮酒发泄内心的烦闷。见状，苏小可敏锐地察觉到林向海的情绪，毫不犹豫地坐到他的餐桌旁，温柔地劝解他不要再试图借酒忘忧。她耐心地向他讲述自己的心情与经历，劝他勇敢面对生活中的种种难题，而不是逃避。在小可真诚的劝说下，林向海的心中逐渐升起一丝温暖。他决定回家，放下酒杯，尝试去改变自己已久的生活方式。林向海的两位儿子得知苏小可成功劝说父亲，心中对她升起了几分敬意和好感。
第二天，苏小可与林风在海边再次相遇。她向林风透露自己即将返回城市，继续学业的计划，话语中满是不舍与期待。她鼓励林风继续努力，凭借自己出色的游泳天赋，参加更高水平的比赛，取得更多的成绩。林风虽然心有感动，但最终两人依然决定分别。临别时，二人交换了电话号码，这个简单的举动象征着他们之间一种美好的情感链接。尽管各自有着不同的生活目标，他们依然心照不宣地为彼此祝福。
随着时间的推移，林风也做出了一个决定，那就是离开熟悉的小岛，前往城市寻找失踪多年的母亲——叶晴。那一刻，他知道自己必须独立面对过去的种种，并迈出寻母的第一步。告别父亲与弟弟后，林风坐上了前往城市的轮船，心中涌动的情感复杂难言。尽管他心里满是担忧与不舍，但他知道，唯有离开小岛，他才能找到真正属于自己的未来。在船上，林向海目送着即将离开的儿子，内心充满了无尽的感慨与不舍。多年来，林向海尽力给予孩子们最好的生活，却始终未能彻底摆脱自己内心的痛苦与矛盾。看着林风逐渐远去的背影，林向海仿佛看到了自己年轻时的梦想与期许，也让他深刻意识到，时间的流逝早已带走了很多，但也赋予了他更多思考和成长的机会。
林风来到城市后，并没有立即找到母亲的踪迹。他在市区内的体工队看到了一则招聘游泳运动员的宣传单，心中升起了希望。然而，现实并不如他所愿。在面试中，领导认为他年龄过大，无法再从事游泳运动员的工作，更别提参与比赛了。尽管如此，林风并没有因此灰心丧气。他接受了体工队提供的另一份工作，成为了清洁工，负责打扫游泳池。对于这份工作，他没有丝毫的不满，反而心生感激。他知道，这是自己暂时能够依靠的生活来源，而更重要的是，他仍然没有放弃寻找母亲的希望。尽管生活的重担让他一度感到迷茫，但他坚信，无论未来怎样，自己依旧会坚定不移地走下去，直到找到那个失落已久的亲人。