在热闹非凡的七校联赛上，严小鲸与莫西西展现出了不俗的实力，轻松夺得了首场的胜利。然而比赛的气氛方才开始升温，涂玲玲在第二场比赛前不经意间经过李果朵，轻描淡写地提了一句，希望李果朵不要永远只是个啦啦队成员，而是应该争取站上赛场。李果朵虽然听出了话中的挑衅，但仍坚定地对自己说，她会加倍努力，明年一定要参加比赛。旁观的陈蔚蓝则更为雄心勃勃，他的目标是打入国家青年队。

　　随着比赛的进行，海洋大学与医药大学的对抗逐渐白热化。涂玲玲和龙亚在前半场表现得有些故意放水的样子，这让陈蔚蓝猜测这可能是教练田晴布置的战术。果不其然，下半场开始后，两人突然发力，状态全面爆发。这样的变化让李果朵开始担忧，她意识到以涂玲玲和龙亚的表现，严小鲸与莫西西可能难以抵抗。

　　比赛散场后，李果朵心神不宁，她回到家中仍然想着赛场上的场景。李大富见女儿忧心忡忡，主动询问缘由。李果朵坦言涂玲玲的进步让她感到压力山大，如果是自己对战恐怕难以匹敌。听父亲这么一说，她稍感安慰，决定更加努力地训练。

　　为了更好地对付涂玲玲，李果朵和陈蔚蓝约在活动室分析涂玲玲的比赛录像。正当两人认真观察时，偶然发现沙排场地上有三位科技大学的选手在欺凌一名女生。见状，两人义无反顾地站出来，假装呼喊保安，成功将那三位队员赶走，救了被欺负的女生。

　　分析完录像，李果朵和陈蔚蓝发现了涂玲玲战术中的一些破绽。与此同时，严小鲸和莫西西也在不断地研究海洋大学的比赛录像，四人的智慧让战术更趋完善。

　　就在严小鲸和莫西西取得又一场胜利后，庆祝会上突然发生了意外——一块砖头从窗户飞进，打断了欢庆的气氛。原来是科技大学的两名球员不甘心败北，特意前来挑衅。事态一发不可收拾，两校运动员爆发了群殴。

　　故事的另一角落，卢晓乐与田晴的关系也逐渐明朗化。卢晓乐自认为对田晴有情感倾向，但田晴似乎并不买账。就在两人用餐时，田晴接到紧急电话，得知是两校运动员发生肢体冲突，她迅速赶往现场处理。赶到现场后的田晴冷静有序，有效地制止了争斗。

　　事后，高歌因先前为保护同学介入斗殴，被周书记紧急召回。高歌解释自己的行为，但学校决定还是要进行调查。此事让高歌倍感压力，好在有陈蔚蓝的支持和安慰。两人度过了一段难忘的时光，共同直面困境。不料，正当陈蔚蓝担心高歌可能面临的禁赛时，两人的情感逐渐加深。

　　在一系列的起伏波折之后，新港大学在对战工业大学的比赛中展现出了无与伦比的竞技状态，错误的战略选择让工业大学付出了失败的代价。新港大学队员在李果朵和陈蔚蓝的协助下，成功地将比赛引向了胜利的彼岸。

　　在这场激烈而又充满变数的联赛中，每一个参与者都体验到了挑战与成长，而在这一过程中，友情与竞技精神的结合展现了体育比赛最真挚的一面。