在故事的序幕里，高歌目睹张教练向陈蔚蓝发出国青队的邀请，心中不免泛起了层层涟漪。此情此景，让她回想起曾经两人的深夜长谈，那时陈蔚蓝曾郑重地探询高歌对加入国青队的看法。如今，当选择站在面前时，高歌感到一种说不出的怅然若失，她意识到陈蔚蓝的离开是她所不愿见到的。

　　张教练对陈蔚蓝极力劝说，希望他能加盟国青队，在室内排球领域一展长才。尽管陈蔚蓝已表明自己已找到心仪的搭档，对沙滩排球也产生了浓厚的兴趣，但张教练依然通过信息相劝，坚称室内排球是陈蔚蓝发挥技术的最佳平台。此时的高歌，以为陈蔚蓝已经答应张教练，将会离开新港大学，于是她向李果朵问询此事。李果朵的回答使高歌怒火中烧，她指责李果朵未能挽留陈蔚蓝，认为这是对于沙排队的不负责任。她还将这件事向夏立强报备，而后者则认为，新港大学的球员能进入国青队，乃是荣耀之事，这对陈蔚蓝未来或许更为有利。

　　在海洋大学举办的庆功宴过后，一行人前往KTV继续庆祝。涂玲玲经过深思熟虑后，给李果朵打了一个电话，邀请她共同参与庆祝活动。李果朵在观看了涂玲玲的采访视频并被深深触动后，决定携手邵年一同前往。与此同时，陈医生找到了大富烧烤店，由于王秀云一眼便认出了曾是自己主治医生的陈医生，因此热情款待，并烤制了丰盛的肉串款待。然而，陈医生对烧烤的卫生提出质疑，而王秀云则认为陈医生在无端找茬，两人因此发生了争执。

　　涂玲玲在KTV里眼巴巴地等待李果朵的到来，心中不断泛起波澜。因为她担心一旦李果朵加入海洋大学，自己将会失去搭档。在此情此景之下，龙亚决定从外卖平台下了一份订单，试图通过这种方式羞辱李果朵并制造两人之间的矛盾。李果朵在王秀云的饭店听闻白天的事件，而邵年巧妙地转移了话题。后来李果朵亲自将外卖送至KTV，涂玲玲一见到李果朵，立即流露出喜悦之情，并对之前高考时临时更换搭档的事情表示了诚挚的歉意。同时，她透露田晴邀请李果朵一起训练的事情，李果朵感知到了涂玲玲的诚意，暂时没有直接回应。

　　突然，邵年与落在KTV的烧烤紧急补送到场，龙亚在众人面前高声宣布邵年是涂玲玲的男朋友，并在众目睽睽之下帮两人牵手。这让李果朵感到异常尴尬，她找了一个借口提前离开了现场。邵年赶上前去，向李果朵解释了自己的真实想法。就在此时，孙医生突然出现，要求邵年立刻脱下身上的围裙，与自己回家。李果朵此时才得知孙总正是白天在自家饭店闹事的人。面对孙总的不理不睬，李果朵决定上前理论。

　　在涂玲玲的帮助下，李果朵了解到了邵家在当地的重要地位。虽然初时她半信半疑，但在涂玲玲的陪同下到新鑫医院查看了管理层名单后，事情的真相终于水落石出。而邵年回到家后，尽管试图向孙医生解释李果朵的性格及优点，孙医生仍然坚决反对。面对这种情况，邵年坚定了自己的选择，扔下手机决然回到了自己的房间。李果朵在电话中询问邵年是否会接受海洋大学的邀请，然而接电话的孙医生却告诫她不要再迷惑邵年。

　　在这一系列错综复杂的人际关系和情感纠葛中，陈蔚蓝重温了与高歌之间的误会和曾经的共同训练时光。他深知高歌不愿自己离开新港，同时也见证了李果朵为克服内心的恐惧而付出的努力。这一切让陈蔚蓝陷入了深深的思考，对未来的选择无法做出立即决策。

　　而在另一边，杨景璇遭到了一名男生的情感表白，但她在此时却感到心无所属，无暇他顾。所有这些情感纠葛和人物关系在故事中层层展开，构成了一个扣人心弦的情感和事业抉择的交织画卷。