刚刚陷入热恋的情人，总是喜欢时时刻刻都黏在一起，再加上并无刻意隐瞒的心，很快就会被人发现。马川和刘石正好碰见于克南和章采薇依偎在一起的场景，一路闲话，又被滕彪听到蛛丝马迹。
滕彪只要稍微了解一下就清楚于克南和章采薇的情况，两个人都正面临职业生涯最重要的一步，于克南已经失之交臂，章采薇却还有余地。今年是章采薇最后冲击冠军的机会，恋爱势必会让她分心，但让她就此放弃这段感情也没那么容易。
因为比赛让球的事情，于克南不满队里的态度，一度训练迟到，最终到了罢训的地步，这足以让他被退回省队。在滕彪的维护下，于克南除了不愿意放弃之外，也是明白滕彪的一片苦心，这才愿意接受惩罚。
升降级的比赛也让徐坦一蹶不振，雷诚特意和徐坦一起喝酒，陪着他回顾往昔。雷诚清楚记得他第一次看见徐坦的场景，也是徐坦坚持不懈跟在他屁股后面，求着雷诚帮忙说服他的父母。
徐坦第一次醉酒到不省人事，雷诚暗自在心中与他道别，并没有将自己已经被退出国家队的事情坦白。直到第二天，徐坦从宿醉中醒来，才从别人口中得知雷诚已经要离开的事实。
徐坦一路追到门口，也算是给雷诚送别。徐坦心中怀着愧疚，可是雷诚却很坦然得接受这种的结果。雷诚自认已经没办法再让徐坦成长，军令状也并没有赌气的成分，正好雷蕾已经到了高考的关键时刻，他也很高兴可以有时间陪伴女儿。
徐坦主动来到付传志办公室接受惩罚，他和于克南分别被送到了两个极端的地方。于克南一路坐着电动三轮车，来到一处鸟不拉屎的村庄，住在一家农户里负责喂猪。而徐坦则被分配到拳击室，第一天就被人一拳KO。
徐坦每天都重复着同样的事情，在拳击室里打杂，但他并没有放弃训练，用拳击的方式每天训练体能。经过一段时间后，徐坦的身体素质和平衡力，有了明显的提高。
身在农村的于克南，看着朴素的房子，以及臭气熏天的猪笼，他难以想象以后要如何在这里生活。喂猪的第一天，于克南就不小心摔倒而弄了一手猪粪，结果遇见停水，糟糕的一切都让他难以忍受。
居住的房子主人，只有一个大妈和一个小女孩，她们用仅剩的水源给于克南洗手，忍痛赊账给他买肉吃。于克南却并不知道，他随手嫌弃的东西，却是别人无比珍视的一切。
于克南从睡梦中醒来，不小心撞到底矮的门框，没有水给他洗衣服，他一天都不想留，可没有信号让他根本无法离开这里。于克南在小店里买矿泉水洗衣服，在小店老板的口中，他才知道那对娘俩对自己的好。
小女孩从深山回来，还记得给于克南带野果子，甚至因此不小心划破手臂。于克南原本的负面情绪，也在这样的关心中变得温柔，他将买来充饥的饼干送给小女孩。于克南和小女孩在互相的笑容中，找到了一丝幸福感。